我們的生活應當是正常的，對自己的舉動也不用過度地考慮，但只要涉及到自己的內心，就一定要謹慎，因為，你的種種念頭都會通過你的行為反映出來。之所以說我們不用考慮行為，實際上是要提醒你——注意自己的心念。你問過自己這樣的問題嗎——你在想什么呢?
如果一個人感到了不滿足與苦累，最主要的原因絕對不在於這個人所具備的外界因素，比如這個人所經曆的人、事件以及外部環境。每個人都從自己的角度出發，以自己的眼光看待同一件事情，所以每個人心中所獲得的經驗是各不相同的。就像面對同一個旅遊景觀，有的遊客會覺得非常吸引人，使他們流連忘返，而有的遊客會覺得了無生趣，沒有一點欣賞價值。雖然他們都到達了相同的風景點，但是在各自心中卻產生了完全不同的看法。
如果我們對每一個風景的看法都是很簡單而很相似的，那么我們還用得著跑到那風景面前去嗎?我們還不如買一堆旅遊書坐在家裏看呢。“眾口難調”也說明了同樣的道理，每個人都有自己的口味習慣，面對同樣的食物，每個人都會有自己不同於他人的喜歡反應。
再看看我們生活中的人際關系，也反映了同樣的情況。一個人不可能得到所有人的認同，在某些人眼中他正直，善良，給人們溫暖的感覺，而另一些人看來，他卻如敵人一樣，看到他就覺得反感。這就證明，每個人對同一個人的感受不盡相同，也許這個人能給別人愛的感覺，但自己對於他卻感受到了恨。
如果我們想要了解人心所感受到的巨大差異，不一定要把所有人的感受都了解之後才能得出結論。運用一個簡單的方法，靜下心來，我們回想自己的過去，與我們相遇過的人，我們對他們的感覺是怎么樣變化的。對於一個陌生的人，初次見面可能沒有什么值得我們記住的事情，所以，我們幾乎不理會這個人的存在。經過一段時間的相處，我們了解了他待人接物的方式，發現他是個友愛，熱心的人，我們成為了親密的朋友，隨著相處越來越久，發現他身上似乎具備了所有的美德，於是，我們之間產生了愛，而且這種愛越深使我們越相信自己的判斷是正確的。
可是，在一次偶然的機會中，他做了與我們的立場相對的事，或者只是表示了他的對我們的某些不贊同，盡管這對於我們的生活沒有任何的影響，但結果卻使我們不再願意聽到他的聲音，與他共事和生活，我們眼中的這個人已經失去了讓我們喜愛他的所有理由。所有的情況都發生了變化，我們只看到的是一個讓人討厭的人，和往日被我們所愛的那個他完全相反。因為我們看待這個人的態度轉變，那么我們所感受到的感情也會改變，往日對那個人的愛戴轉變成了憎惡，而在我們的心則懷揣著巨大的痛苦。
有一次，我和一位朋友，以及這位朋友的孩子(這個男孩子年齡在十五歲左右)前往一個地方，路上，聽到兩個婦人在吵架，其中一人對著另外一人罵道：“你一點天良都沒有，你不講天理。”另外一個婦人回罵：“我怎么沒有天理，你才沒有良心呢。”
我的那位朋友聽了，對自己的孩子說：“你聽，他們在講道說教呢!”男孩說：“爸爸，他們是在互罵，不是在講道。”我的這位朋友又說：“他們一個在講天理，一個在講良心，不是講道是講什么呢?”朋友的孩子一聽，覺得有理。這時朋友接著對自己的孩子說：“天理良心用來要求自己就是道，要求別人就是互罵。”我很欣賞朋友的做法，他不動聲色地讓孩子上了一次生動的課。人們之間的仇恨，往往由於很小的事情而起，另外，人們對別人過於苛刻，對自己則過於放松，天理、良心 ——這些原本可以約束人們行為的規則，一旦被人們加以不合理的利用，就已經失去了它們本身的意義，不再具備使人反省自身行為的作用。
顯然，我們心靈所有的苦累，不是因為外界事物的變化，而是自己看待外界事物的心境發生了改變，並且，即使是外界事物不發生變化，用不同的心境去看待它們也會獲得不同的感受。而我們的生命的過程就是一個體驗這種不斷波動的的過程。
這種波動是始料不及的。你有過這樣的經驗嗎?某一次你正要對某個人發怒，但當你還未將刻薄的話語說出口之前，腦海中突然閃現了這個人與自己共同經曆的某些快樂體驗，或者是這個人樂善好施的德行，再或者是對自己自私行為的反省。一時間，心中怨憤的陰影被驅散，心中的痛苦被化解。你和他人之間又恢複了往日的親密。毋庸置疑，這樣的經驗每個人都體驗過，它讓我們真切地感受到意念的轉變時常發生，那么讓我們自己獲得更多快樂的方式，也就是領會能夠控制意念轉變的方式。事實上，要領會這個方式並不困難。
如果在某一個時刻你突然很討厭某個人，那么，請你千萬不要把自己的想法表現出來，你趕緊走開吧，走到一個看不見這個人的地方去，不要想任何關於他的事情，就當他不存在好了，然後，你再次回到你們共處的空間裏，這時，你又突然發現了他，你對自己說，呀，我又有了一個新朋友，我恐怕應該跟他說說話吧，嗯，第一次和他說話，我的態度要好一點、友善一點，然後你就說話吧，如果他聽到你的聲音真的是友善的、充滿了光彩的，他恐怕也會停下正在說的話，認真地來聽一聽你在說什么呢。
如果把人生比作航海，信仰使你確定目標;如果把人生喻為旅程，信仰為你指明方向。而人的一生變數萬千，遇事無數，信仰就是舉動的准則，能夠照亮你在茫然的混沌世界中心無旁騖勇往直前，減免不必要的煩愁與幹擾，快速地到達目的地，有了信仰的指引，即使是灰暗的生命也能恢複明嫩光鮮。
