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閱讀書籍 - 王鴻謨自診祛病法:中醫四診法之首  作者:王鴻謨

王鴻謨自診祛病法:中醫四診法之首  作者:王鴻謨

第四部份:眼色--觀察身體內部的窗戶

[日期:2016-05-27] 來源:  作者:王鴻謨 如佛友覺得此書不錯,請按
    眼色--觀察身體內部的窗戶
  
  從眼睛“五輪”看人體五髒
  
  眼睛和耳朵一樣,除了能反映身體某個器官之外,它也能反映全身所有的信息。眼睛又可以再分為眼瞼、目眥、白睛、黑睛、瞳孔五部分,所以,中醫素來就有五輪之說,眼瞼屬脾,眼白屬肺,大小眼角的血絡屬心,黑眼仁屬肝,瞳孔屬腎,正好像五個輪子,輪輪相扣。
  
  我們的眼睛是一個圓,眼瞼就像是一個輪,眼瞼是主脾的,所以如果我們眼瞼發紅了,是脾有熱,如果眼瞼不但發紅而且還爛了,還流水,就是脾濕熱。
  
  眼瞼裡面就是眼白,眼白是屬肺的,所以滿眼都病了要治肝,但是單獨眼白出現病證了要治肺。眼白紅了清肺熱,眼白上長出一個像針尖、針柄大的小疙瘩,中間是黃的四周圍是紅的,這個時候去清肝火往往不會取得很好的效果,我們也得治肺才行。
  
  兩個大眼角,兩個小眼角,裡邊都有微細的血管,這些血管是反映心髒功能狀況的,比如心火盛的時候,這些血管都會擴張,於是我們大小眼角就會發紅,這個時候清肝火就不如清心火。
  
  黑眼仁主肝,所以當肝髒有病的時候,往往在黑眼仁上出現顏色或者形狀的變化,這個時候就要治肝。也就是說,整個眼睛的變化要治肝,黑眼仁的變化還是要治肝。
  
  最裡邊也是最關鍵的部位是瞳孔,中醫說,瞳孔歸腎所主,所以一旦瞳孔出現了病證,就要治腎。
  
  從整體來說,正常的眼睛黑白分明,精彩內含,神光充沛,視物清晰。眼球轉動靈活,沒有突出、下陷或者偏斜。眼球軟硬適中,淚道、淚腺通暢,沒有黏濁淚水外溢或赤脈攀睛。眼睛各部位沒有疼痛或壓痛。
  
   從分部來說,眼瞼應該是明潤的黃色,開合自如,睫毛排列整齊。兩眥和眼瞼內血絡淡紅,光滑平整。白睛表層光澤透明,有少許血絡分布,裡層色白堅韌。黑睛 應該透明並且呈青黑色或褐色。兩眼瞳孔應該是大小相等的正圓形,可以隨著光線強弱調節大小,展縮自如,氣色清瑩透澈,視覺正常。水晶體、玻璃體透明,視神 經顏色淡紅,邊界清晰,視網膜沒有出血、滲出或者水腫,視網膜上的血絡走行正常,比例協調。
  
  愛護我們的“心靈之窗”
  
  我們經常說要像愛護我們眼睛一樣愛護什麼,但是實際上說起來,我們對自己眼睛的關愛太少了,這麼重要的眼睛,我們都沒有關愛。尤其是現在,生活節奏很快,社會競爭很激烈,在這種情況下,如何在保證工作的同時,愛護我們的眼睛,已經成為當前一個非常嚴重的問題。
  
   保護眼睛的第一條,就是用眼的時間不要太長,生活必須規律,晚上11點鍾以前一定要上床睡覺。使大腦和眼睛得到充分的休息。一般來說,看書、看電腦、寫 文章,不要超過一小時,要起來活動活動。起來活動的第一個內容就是要望遠處,越遠越好,因為這樣可以使我們眼睛周圍的肌肉放松,使眼睛得到真正的休息。
  
   第二條,我們可以轉動眼睛,讓眼睛做運動。可以做上下的運動,可以做左右的運動,還可以做上下左右的運動。經常做眼睛的轉動是一個很好的保護眼睛的措 施,可以使你眼目明亮。還可以按摩。眼保健操我們小的時候都做過。我們找眼睛周圍的穴位做一下按摩,我們也可以用自己的兩個食指彎起來之後,刮自己的上眼 眶和下眼眶,這樣的話,閉目一會兒,可以使眼睛得到很好的休息,這些方法都很有效果。另外,凡是和足厥陰肝經有關系的穴位,也往往有明目的作用,都可以參 考選用。
  
  第三個方面就是藥療食療,經常喝枸杞菊花茶,或者是豬肝瘦肉粥。還可以把決明子拿來沖水代茶飲,雖然有藥味,但是喝慣之 後也不難喝,既可以降壓又可以去脂,還可以明目,效果是很好的。很多人用決明子茶來減肥。如果減肥的話,我建議可以加上少量的山楂,決明子30克,生山楂 3克,代茶飲。一定要用生山楂,而且切成片,不要多用,因為山楂是消食的,多用之後會覺得餓,餓了之後吃得多,反而增加脂肪了,少量地吃,既能軟化血管, 降低血脂,又能起到減肥的作用。瘦肉、動物肝髒、魚肝油、胡蘿卜、紅心白薯、柑橘、杏、柿子、桂圓肉等水果都對眼睛有良好的補養作用。間隔一定時間,少量 服用羊肝;或者用豬肝、瘦肉熬粥,每次用量不必太多,但是要經常服用,可以補充肝血、增強視力。
  
  經常用流動清潔的涼水洗臉可以增強眼睛的抵抗力。用茶水熏眼可以保護眼睛、恢復視力。沏一杯綠茶或花茶,涼到合適溫度,用手捂住杯口,把眼睛放在手上,借助茶水蒸汽熏眼,一天1~2次,堅持進行有良好的效果。
【書籍目錄】
第1頁:作者簡介 第2頁:內容簡介
第3頁:第一部份:面色關系生老病死 第4頁:第一部份:面色關系生老病死(1)
第5頁:第一部份:病色--疾病的征兆和警示 第6頁:第一部份:病色--疾病的征兆和警示(1)
第7頁:第二部份:滿面白色--能“遮百丑”也能顯百病 第8頁:第二部份:滿面白色--能“遮百丑”也能顯百病(1)
第9頁:第二部份:滿面白色--能“遮百丑”也能顯百病(2) 第10頁:第二部份:滿面黃色--脾胃不和的征兆
第11頁:第二部份:滿面黃色--脾胃不和的征兆(1) 第12頁:第三部份:心髒色部--“君主之官”的臉色
第13頁:第三部份:心髒色部--“君主之官”的臉色(1) 第14頁:第三部份:看鼻頭,知脾髒
第15頁:第三部份:看鼻頭,知脾髒(1) 第16頁:第三部份:腎髒色部--“先天之本”,細診慢斷
第17頁:第三部份:腎髒色部--“先天之本”,細診慢斷(1) 第18頁:第三部份:腎髒色部--“先天之本”,細診慢斷(2)
第19頁:第三部份:子宮、膀胱、精室色部--生殖健康觀“人中” 第20頁:第三部份:子宮、膀胱、精室色部--生殖健康觀“人中”(1)
第21頁:第三部份:子宮、膀胱、精室色部--生殖健康觀“人中”(2) 第22頁:第三部份:子宮、膀胱、精室色部--生殖健康觀“人中”(3)
第23頁:第三部份:胃腸色部--健康從腸胃開始 第24頁:第三部份:胃腸色部--健康從腸胃開始(1)
第25頁:  4.足三裡穴      足三裡穴位於小腿前外側,正當犢鼻穴下三寸。針灸足三裡穴可以健脾和胃、扶正培元。這個穴位主治胃痛、嘔吐、腹脹、洩瀉、痢疾、便秘、水腫、腳氣,是一個很重要的保健穴位,也是臨床常用的保健強壯穴,有很強的健運脾胃的功能。經常灸這個穴位可以健脾益氣,增補後天氣血生化之源,使氣血源源不斷化生,全身得以滋養,從而起到延緩人體衰老的作用。近年來,這個穴位也廣泛應用於癌症的綜合治療,對於防治化療惡心、嘔吐有較好的效果。      我們日常生活中可以自己按摩足三裡穴,要以局部有酸脹感為度,每周至少3次,每次5~10分鍾,可以隨時隨地操作,非常方便。      如果是用灸療的話,以艾條懸灸最好。將艾條點燃後,放在足三裡穴的上方,要產生明顯熱感才行,以穴位處皮膚發紅為度,可以固定不移,可以一高一低,也可以沿著足三裡穴一上一下移動灸。每次5~10分鍾,每周至少1~2次。長久堅持,對一些胃腸疾病,比如胃痛、腹痛、嘔吐、腹瀉、便秘等,以及下肢疼痛、麻痺、癱瘓都有不錯的療效。      常揉小腸有利健康      小腸是我們人體內最細最長的器官,食物的消化過程大部分在小腸中進行,在每晚臨睡前按摩神闕穴以後,可以繼續向兩側稍稍移動手掌,按順時針方向揉按小腸,這樣按揉有利於小腸的傳導,可以有利於身體內的代謝廢物、毒物的消化和排除。      一旦發生了小腸病,可以選擇下巨虛穴、闌尾穴進行調理。      1.下巨虛穴      下巨虛穴是小腸的下合穴,在上巨虛穴下面3寸的地方,主治腹瀉、痢疾、小腹痛等小腸病證。直刺這個穴位1~1.5寸或按壓,都有很好的治療效果,常用於治療細菌性痢疾、急慢性腸炎、下肢癱瘓等病。      2.闌尾穴      闌尾穴位於小腿上部外側,足三裡穴正下方2寸的地方。針灸直刺這個穴位1~2寸或者按壓,可以治急慢性闌尾炎、急慢性腸炎、消化不良等病證。      定時排便暢通大腸      大腸的主要功能是傳送糟粕、排出大便。如果大便在大腸中停留時間過長,大便中的毒素就逐漸會被大腸吸收。所以我們要每天一早一晚兩次定時排便,使人體新陳代謝的廢物以及人體內的毒素能夠盡快、較多排出,不要長時間在體內停留。一旦發生大腸病,除了陽氣、陰津的不足必須及時補充以外,最根本的辦法還是要暢通大腸。      上巨虛穴是一個大腸保健的穴位,在足三裡穴下3寸的地方,主治腸鳴、腹痛、腹瀉、便秘等大腸疾病。針灸直刺1~2寸,或者是按壓這個穴位,能治療急性細菌性痢疾、急性腸炎、單純性闌尾炎等。      慢性非特異性潰瘍性結腸炎是一種病因不明、非常頑固的疾病,現代醫學目前還沒有有效的療法。但是中醫治療這種病的效果很好,內服中藥,或者艾灸神闕、上下巨虛穴都可以獲得良好效果。 第26頁:第四部份:耳色--全身健康的縮影
第27頁:第四部份:保養耳朵,健康全身 第28頁:第四部份:眼色--觀察身體內部的窗戶
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