有病不要亂求醫：長命百歲的絕世真經　　作者：孫恩棣

    飲食不規律，饑飽無度，胃腸功能紊亂會導致大便不成形，這在白領中很普遍。所謂“食廩不藏者，是門戶不要也。”這是中州虛弱，瀉痢不禁的表現。後世多用真人養髒湯芽方來固澀止瀉。
　　
　 　此外，怕吃生冷燥辣食物、口臭易生口瘡、胃腸不和睡眠不好、胃氣不足易胖易瘦、元氣不足體虛易病等都是胃平衡被打破，胃處於虛弱狀態所致。“耳者宗脈之 所聚也，故胃中空則宗脈虛，虛則下，溜脈有所竭者，故耳鳴。”這是胃陽不足，清氣不能上承所表現的耳鳴。後世多用益氣聰明湯來升陽復聰。
　　
　　胃實中醫認為，胃屬“腑”，脾屬“髒”，二者相表裡。
　　
　　在中醫藏象學說中，常以“脾升胃降”來概括整個消化系統的功能活動。所謂“水谷入口，則胃實而腸虛；食下，則腸實而胃虛。故曰，實而不滿，滿而不實也。”直白地說就是：剛吃完飯，胃是滿的，腸子是空的。等過一段時間，胃就空了，腸子是滿的。
　　
　　胃的通降，是相對於脾的升清而言，是降濁，包括小腸將食物殘渣下輸於大腸，以及大腸傳化糟粕的功能。
　　
　　胃的通降，是繼續受納的前提條件。一旦飲食過量，腸胃就會受到損傷，就會出現胃實的症狀。所以胃失通降，不僅可以影響食欲，而且因濁氣在上而發生口臭、脘腹脹悶或疼痛，以及大便秘結等症狀。
　　
　　“胃不和則臥不安”也是一種胃實所引起的不寐症，中醫多用溫膽湯等方治療。對於胃實的病證。中醫多用保和丸等消導方劑調治。