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閱讀書籍 - 灸除百病的智慧:單氏獨家強力艾灸法,實實在在看得見的效果  作者:單桂敏

灸除百病的智慧:單氏獨家強力艾灸法,實實在在看得見的效果  作者:單桂敏

第二章 灸除白髮,笑傲年華

[日期:2016-06-12] 來源:  作者:單桂敏 如佛友覺得此書不錯,請按

  灸除白髮,笑傲年華

  取穴:關元、神闕、命門、中脘、隱白、大都、三陰交、肝俞、脾俞、膽俞、胃俞、陽陵泉、太沖。

  工具:艾條、各種艾灸盒、各種艾灸罐。

  方法:視具體情況選擇不同的艾灸工具進行組合。精虛血弱,則灸關元、神闕、命門、中脘、隱白、大都;血熱偏盛, 則灸關元、三陰交、腎俞;肝郁脾濕,則灸肝俞、脾俞、膽俞、胃俞、陽陵泉、太沖。腰腹部用四眼艾灸盒或者四罐艾灸罐灸,其他部位用單眼艾灸罐、單眼艾灸盒 施灸。

  時間:灸腰腹部不能少於30 分鐘,其他穴位15~20分鐘。

  年輕人如頭頂白髮,就會給人沒精神氣兒的感覺。於是有的人就去染髮,可又對染髮劑過敏,要知道,染髮劑對頭皮和人體都是有傷害的,那怎麼辦?試試艾灸吧。

  華發早生有兩大類型:一種屬先天性少白頭,另一種屬後天性少白頭。後者大多伴隨某種疾病出現,少數人則是由於精神過度緊張和營養不良所致。

  中醫認為,毛髮與精、氣、血關係密切,三者的供給或功能狀況保持動態平衡,才能使人體的皮膚毛髮正常而美觀。哪一種不足,就會影響全身氣血運行或功能;若兩樣受損,必然導致人體皮膚和毛髮受損,並表現為不同程度的病態。

  中醫學研究認為,下列因素與早生白髮有關:

  1. 精虛血弱。腎精不足,不能化生陰血,陰血虧虛,導致毛髮失其濡養,故而花白。

  2. 血熱偏盛。情緒激動,致使水不涵木、肝旺血燥、血熱偏盛,進而毛根失養,華發早生。

  3. 肝郁脾濕。肝氣鬱滯、損及心脾,脾傷運化失職,氣血生化無源,故而生白髮。

  精虛血虛型的艾灸方法

  精虛血虛一般表現為女性月經過少,或是月經淋漓不盡,精虛血虛則頭髮得不到必要的滋養,很可能會長白頭髮,甚至是脫髮掉髮。

  這種情況之下,我們一定要食補,用烏雞、當歸、黃芪熬湯喝,平常多喝補氣血的紅糖水,還可食用一些生薑片去濕去寒,然後再做做艾灸。

  烏雞、當歸、黃芪熬湯的配方很簡單,4 克當歸、5 克黃芪、一隻烏雞就行了。這個湯每天都要堅持喝,每次喝250 ~ 500 毫升,基本上喝幾次就會有效果。如果你能常年堅持喝下去,那是非常有益健康的。慢慢的,精血補足了,就能向上營養頭皮和頭髮,使頭髮由白轉黑。

  紅糖水要在艾灸前後喝,可以加些薑片和大棗,每次的量以250~300毫升為宜。

  如果使用艾灸,主要灸關元、神闕和命門,命門是補氣血的;若脾胃不調,就加上中脘;如果要增加止血療效,加上隱白、大都。在這些穴位上施灸,對女人的氣血大有裨益。

  調理上述症狀,食療是第一位的,通過增加飲食營養再艾灸,可提升人體內的元陰元陽。另外,也要調整好心態,在調理的過程中切忌生氣,否則病情會反覆。

  陰虛內熱型的艾灸方法

  如果肝氣過盛,覺得心發熱,或者是小便熱、手足熱,這就是所謂的陰虛生內熱。這種情況,有時還會伴有身體炎症。

  艾灸的消炎作用是獨一無二的,且靶向性特別強,可以對準病灶直接施灸。

  艾灸部位主要以關元和腰骶部為主,再加上三陰交。可以直接用單眼艾灸盒灸關元,也可以用艾條直接熏灸。艾灸三陰交可以取得滋陰的作用,對除虛熱是有好處的。

  若環境溫度過低,可以用艾灸罐來灸,腰骶部直接用四罐艾灸罐灸即可,時間不要少於30 分鐘。三陰交可以手持艾條直接灸,15~20分鐘為宜。

  肝郁脾濕型的艾灸方法

  如果肝郁脾濕,主要灸肝俞、脾俞、膽俞、胃俞、陽陵泉,再加上太沖。

  肝俞、脾俞、膽俞、胃俞,直接用四罐和六罐的艾灸罐覆蓋來灸,

  陽陵泉和太沖用單眼的艾灸盒來灸。灸腰腹部的穴位不要少於30 分鐘,其他穴位灸15 ~ 20 分鐘即可。

  在很大程度上,白髮脫髮與遺傳因素、精神緊張、壓力大、愛生氣、不良的生活習慣、失眠等有直接關係,假如你把這些問題解決了,那麼白髮脫髮狀況就會不攻自破。

  另外,還可以對耳朵進行按摩,散步的時候,坐車的時候,閒逛的時候,看電視的時候,都不妨摳一摳它,揉一揉它,當你的耳朵開始發熱了,調理效果就達到了。

  假如在灸治的過程中,反而感覺特別疲勞,說明正氣激發得還不夠,那麼還要繼續調整,配合飲食方面和心態方面的調整,再增加適當的體育鍛煉,只要持之以恆,一切問題就都會迎刃而解。

【書籍目錄】
第1頁:作者簡介 第2頁:內容簡介
第3頁:第一章 比時光更無情的是體內的寒、濕、淤 第4頁:第一章 時光不饒人,艾灸送溫暖
第5頁:第一章 堅持艾灸,痛經去無蹤,婦科炎症更無痕 第6頁:第一章 更年期不可怕,艾灸調理有辦法
第7頁:第一章 讓艾灸來幫你美容 第8頁:第一章 你的護花使者--艾灸工具的使用與注意事項
第9頁:第二章 艾灸減肥見效快 第10頁:第二章 艾灸塑身減肥,雙胸豐滿堅挺,很簡單,很自然
第11頁:第二章 讓膚色變得明亮光滑的美容灸 第12頁:第二章 通調身體,找回你曾經的花容月貌
第13頁:第二章 濕毒一除,痘痘消失 第14頁:第二章 美人喜辭黃褐斑
第15頁:第二章 皮膚色塊、手指開裂、濕疹找艾灸 第16頁:第二章 去掉各種小包塊,讓皮膚更平滑
第17頁:第二章 冬天手指開裂怎麼辦 第18頁:第二章 皮膚過敏,用艾灸配合放血療法來調
第19頁:第二章 眼腫、面浮、黑眼圈,艾灸一試還素顏 第20頁:第二章 用眼過度,眼睛乾澀,讓艾灸來幫你
第21頁:第二章 面部皮膚有血絲,輕輕一灸就沒了 第22頁:第二章 灸除白髮,笑傲年華
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