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閱讀書籍 - 黃帝內經家用說明書:上古天真論  作者:徐文兵 梁冬

黃帝內經家用說明書:上古天真論  作者:徐文兵 梁冬

比吃任何藥都靈的三種補腎方法

[日期:2016-06-11] 來源:  作者:徐文兵 梁冬 如佛友覺得此書不錯,請按

  比吃任何藥都靈的三種補腎方法

  「咬牙切齒」很補腎

  古代流下來的補腎方法有很多,但這些都不被人重視。上中學的時候,我的生物老師跟我說,他本來是學生物的,但 是,他得了很嚴重的糖尿病。人啊,一到病了或是快要不行的時候,都會產生一個共同的愛好,那就是研究中醫。那會兒,他告訴我說,撒尿的時候要咬牙,可能這 很多人都聽說過。

  牙是屬腎的,這大家都知道。排便的功能也是屬腎的,所以,排便是腎用勁的時候,這時候,人應該咬牙切齒,這樣才不會漏氣。但是,這在很多人眼中是不切實際的,所以,這事情很不被人重視。

  但是,我上大學以後接觸了很多中醫老師和太極行醫的老師,他們都異口同聲地告訴了我這個方法。其實,這是古代人在靜坐、站樁、練功時的一種感覺,他能感覺到氣往哪兒走,是怎麼散掉的。

  提肛是一種隨時隨地都可做的補腎方法

  另外一個方法就是提肛,古人叫做「撮谷道」。什麼叫提肛呢?就是有意識地把肛門括約肌提起,這就像你要上廁所,但是又不得不忍著的那個狀態。古人說話很含蓄,他們把排便的地方叫做「谷道」,把撒尿的地方叫做「水道」。

  中醫有個理論叫「腎司二便」。就是說,腎負責排大便和小便的功能。所以大家要有意識地去練習「撮谷道」。包括你 在站樁的時候必須「舌添上顎搭鵲橋」,然後,底下要「撮谷道」,要「提肛」。提肛的目的是什麼呢?肛門原本是一個孔,一個窟窿,當你把它撮起來的時候,這 個窟窿就閉合了。

  另外,男人最重要的脈叫「督脈」,它跟任脈一樣,從會陰穴出來。然後,任脈往前走,督脈往後走,它經過的第一個溝或者窟窿就是肛門。

  你如果不把這個溝填平,氣就過不去。「撮谷道」有助於督脈的通暢,所以能夠起到補腎的作用。

  而且,「撮谷道」很簡單,平時你聽領導講話聽煩了,就可以默默地坐著練功,誰也看不出來你在那暗暗使勁。比較有 意思的是,我在美國的時候,參觀了他們國內的衛生院,其中一個大夫給我介紹了女性產後治療的方法,比如陰道鬆弛的治療法。女性對夫妻生活比較厭倦,或者出 現子宮脫垂、下垂的問題,他們就給這些女性提供一個訓練方法,叫「訓練陰道括約肌」,也叫「PC肌」。而關鍵是美國科學現在發現的這個東西,竟然跟我們老 祖宗幾千年前發現的不謀而合。

  「陰陽交合」的目的是「陰陽互補」

  男性的發育過程,其實就是一個「精化神」的過程。但是,很多人在這個階段沒有發育好,他的精漏掉了,沒化成氣, 然後就直接影響了他一生的幸福。我治療的抑鬱症病人,女性是以墮胎導致「傷精」「傷神」為主。男孩子或是男青年,抑鬱的、不想活的,主要都是因為 「漏精」「失精」。

  我碰到過幾個典型的病例,一個是一位小男孩在八歲的時候玩滑竿,刺激到了自己的「小雞雞」,產生了一種快感,然後,他就養成了一種不好的習慣,結果傷了「腎氣」。

  有的則是一家人都睡炕,父母有些事情也不避諱,讓孩子過早地懂事了,結果導致孩子養成了不好的習慣。還有的就是誤交損友,一幫孩子互相傳播這個事情,使得他們在8歲到16歲,甚至在16歲到24歲之間,天天都在漏精。

  從中醫的角度來講,「陰陽交合」應該有個互補,我們叫「孤陰不升,獨陰不長」。經常手淫的話,就跟《紅樓夢》裡 的賈瑞一樣,他沒有「陰」的滋潤,沒有把慾火平復的「陰」的一面。所以,他越做越想做,越做越控制不住,然後就越做虛火越旺,漏得也越厲害。所以到最後, 不但傷了精,還傷了神。很多人還認為這只是思想負擔過重導致的,結果搞得現在很多人都活在這種半生半死的狀態中。

  對於這些人,我的觀點是先補精,不要再讓它漏了,然後再清心火。如果是特別亢奮,達到了「嗜欲」的地步的話,我建議最好去看中醫,並進行調理。

  禁慾會傷神——16歲至24歲是男人發展勇力和智力的黃金年齡

  對於性慾,我們首先不要用意識或者意志去控制它,如果人到了以此為羞愧、感到內疚的時候,說明他已經傷到神了。這時候,你就要學會自我安慰,要知道這是一種會對自己造成傷害的病,把它治癒就好了。

  有的人為此而唸咒,或者信奉某種宗教說要戒掉它,這是完全沒有必要的。因為你的意識戰勝不了它,所以你還得從生 理上去調整它。還有人就開始譴責自己跟上鬼了,或者是犯了什麼戒了,認為自己會遭到什麼報應。這些都是不對的。要知道,這種症狀就跟感冒、發燒一樣,沒必 要為此有任何的心理負擔。

  我在研究女性生理發育的時候,發現女性在14歲到21歲之間,她有個排斥異性期。男孩子在16歲,就是性成熟以後,他也不是急豁豁地去找女人,他也有個排斥異性期。這個經過了現代科學的研究證明。

  但是,現在這個社會已經沒這個期了。我們上中學、初中的時候,大概12歲,到高中畢業是18歲。那會兒男生、女 生之間是不說話的,而且不是假裝不說話,心裡就不願意跟女生說話。我們那會兒一天到晚都是打打殺殺,看《水滸》,然後拉幫結伙,整天打鬧。那時候我們表現 的是一種勇猛和陽剛之氣,因為我們沒有早早地去「漏」精。

  現在很多中學生和大學生都有類似的壓力和問題。所以,我建議大家還是要順應天性,給這些人以引導,讓男人充分利 用16歲到 24歲這個黃金年齡,去發展他們的勇力、智力還有慧力。我們現在看男人不像男人,女人不像女人,都是出在這個問題上。這都是男人16歲到24歲沒過渡好, 女人14歲到21歲沒過渡好而導致的。

  男女在兩性方面一旦開竅,就堵不上了。最好就是懵懂之中不開這個竅。如果已經開了,那就只好順應自然了。

  所以,我理想中的教育模式是男女分校。在這個生理階段,男孩子就應該培養他的勇猛、陽剛之氣,而女孩子培養她那種安靜、內斂、含蓄的陰柔之美。做到了這一點,這個社會將來就是一個特別和諧美好的社會。否則陰不陰,陽不陽,將來合不到一塊。

【書籍目錄】
第1頁:編輯推薦 第2頁:作者簡介
第3頁:為什麼現在的人活得不好  第4頁:道錯了,再怎麼養生都是白養
第5頁:不與天斗地鬥,你就能交好運 第6頁:「和於術數」,你就知道何時轉運
第7頁:選擇吉祥數字,保證身體健康 第8頁:伺候好元神,你就能活得愉悅長久
第9頁:「食飲有節」 第10頁:「食飲有節」(1)
第11頁:「起居有常」 第12頁:絕「不妄作勞」
第13頁:跟自己適合的東西最好 第14頁:永遠不要透支快樂
第15頁:如何「務快其心」,不「逆於生樂」 第16頁:不管虛的實的,凡是傷人的都要迴避
第17頁:「恬淡虛無,真氣從之」 第18頁:人活一輩子追求的應該是「心無掛礙」
第19頁:虛心方可納物,恬淡才能從容 第20頁:「真氣」是不可再生的資源,一定要珍惜
第21頁:「精神內守,病安從來」 第22頁:「精神內守,病安從來」(1)
第23頁:「志閒而少欲」 第24頁:「心安而不懼」
第25頁:「形勞而不倦」 第26頁:「氣以從順」
第27頁:最簡單有效的快樂秘訣——「各從其欲」 第28頁:願人人「皆得所願」
第29頁:「美其食、任其服、樂其俗」 第30頁:「高下不相慕,其民故曰樸」
第31頁:「嗜欲而不能勞其目」 第32頁:「淫邪不能惑其心」
第33頁:「愚智賢不肖,不懼於物,故合於道」 第34頁:不生病的大智慧
第35頁:天生我材必有用嗎 第36頁:女子七歲,腎氣盛,齒更發長」
第37頁:女孩14歲時必須懂的事 第38頁:女孩14歲時必須懂的事(1)
第39頁:現在的女孩子為什麼早熟 第40頁:21歲前會養生,從小到老都迷人
第41頁:28歲是女性最成熟丰韻、最美的年齡 第42頁:今天35,明天18
第43頁:照顧好六腑,到70歲你也能面若桃花 第44頁:成年人應該少喝牛奶
第45頁:任脈和衝脈傷了,你就懷不上孩子 第46頁:為什麼現在很多人早衰
第47頁:補腎應從八歲開始 第48頁:男人是如何煉成的
第49頁:比吃任何藥都靈的三種補腎方法 第50頁:30以前人找病,30以後病找人
第51頁:40歲的男人絕不應該「腎氣衰,發墮齒槁」 第52頁:為什麼陽氣到不了臉上
第53頁:男人56歲後怎麼辦 第54頁:節約用「水」
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