現在的人需要的不多，但是想要的卻很多——絕「不妄作勞」
《黃帝內經》講，人要健康除了前面講的要「起居有常」外，還要「不妄作勞」。怎麼理解「不妄作勞」呢?先看這個 「妄」字是怎麼寫的?上面一個「亡」字，底下一個「女」字。所以，死在女人手裡叫「妄」。意思就是說，一個女人不夠，不停地還想要更多的女人。至於作勞， 我們管這個「勞」叫房勞。所以，勞作不僅僅是指勞動，它還有房勞的意思。
那「不妄作勞」的「不妄」具體又是指什麼呢?人要做到不「妄」的境界，心裡面就不要有太多過於亢奮的慾火。「作」就是指中醫裡講的五臟中的「腎」。《黃帝內經》說「腎者作強之官，伎巧出焉。」
腎是負責藏精、化精以及主宰生殖功能的這麼一個器官。所以生育能力差了，或者性功能差了，我們就說是腎虛了，指 的就是腎精出了問題。腎精是支持人活一輩子的物質基礎，它是有限的。如果你心裡面沒有過多的慾火，就不會太耗費你的腎精;但如果這方面你花費多了，那你用 於生產元氣，甚至用於養神的部分肯定就少了。所以，「不妄作勞」一方面講的是要減少慾望，另一方面說的是要避免性愛過度，過分勞作。這是養生非常重要的一 點。
所以，大家不要以為「不妄作勞」就是指別幹那麼多事兒。這個是有特指的，主要是針對男人。其實男女都一樣，但是 男人屬於陽性，他火比較旺，慾火比較重。女人屬於陰性，她是比較陰寒、冷靜的，屬於被動型。不過這只是在古代。現在這個社會情況完全不一樣了，陰不陰、陽 不陽的事兒很常見。
在古代，「妄」的意思就是與女人有關的死亡。後來，這個字引申為不切實際的虛妄幻想。正如我老母親說的：現在的人需要的不多，但是想要的卻很多。
這種虛妄的幻想往往是因為周圍的宣傳，或者是跟別人攀比而被煽動起來的虛火，就是我們常說的妄想。你有妄想不可 怕，可怕的是什麼?你把這種妄想當成了本來就應該這樣，你把它當成了你要追求的東西，一種正常的東西。簡單說來就是，你把不正常的當成正常的了，但你卻並 不覺得是這樣。
說到慾望，有人可能聽過這樣的說法：說房勞這個事情，它是有節奏的。20歲的時候多少天一次，30歲的時候多少天一次，50歲的時候又是多少天一次。那到底有沒有這樣的說法?沒有。人的體質差異太大了。人的體質就是人的先天稟賦，是完全不一樣的。
如果按照這種理論來說，我手下有幾個病人早就該死了，但人家活得挺好的。那整個是夜夜春風，一天都不虛度。你要 是跟人家去比，說你看咱倆歲數差不多，你這樣，我也這麼來。如果你真這樣的話，那你的身體很有可能就會出現問題，因為每個人的腎精含量是不一樣的。這種事 情關鍵是要看自己的感受，要因人而異。
房勞過度後，你的身體會出現很多的信號。比如，做愛後第二天出現腿發軟、膝蓋打軟、耳鳴、脫髮等症狀，有的人還 小腿肚發酸，撒尿時滴滴答答的收不住，有的甚至還會出現陰囊潮濕或者是腰酸等症狀，這都是房勞過度的表現，是身體發出的信號。但是，現在很多人都不關注這 些信號了。我認為這是一種「但求速死」的心理，早早把自己的那點陰精消耗盡了，就完了。