誤區十：點穴封穴能有效減肥
現在不少美容院都推出了「點穴減肥」的項目，因為它包含了中國傳統醫學裡神秘的點穴手法，而且號稱沒有任何副作 用，所以受到無數女性朋友的青睞。據我們瞭解，所謂點穴減肥，就是按摩師在按摩對象的小腹上用力揉捏幾下，接著用手指按幾個穴位。當你感覺腹部又酸又脹、 又有點發熱時，按摩師就會告訴你，只要發熱，就說明點穴減肥有了效果。我告訴大家，美容院的這種點穴減肥，基本上就是靠摩擦法來消耗減肥者的皮下脂肪。這 只是治標措施，而不能治本。至於美容院工作人員號稱點穴能把胃變小，我們覺得，經過3～4周的點穴治療，減肥者的食量長期較少，胃的確可能會縮小些。但 是，像美容院說的那樣短期內就把胃變小，可能性不大。
中醫的推拿、按摩、點穴的確可以幫助減肥。比如利用推拿按摩，能消耗肥胖者的皮下脂肪;按摩重點經絡和穴位，可 以幫助肥胖者的內分泌系統恢復正常，調節對糟粕的排泄能力，減弱他們過強的消化吸收能力;按摩氣海、大橫等穴位，能夠抑制肥胖者食慾，達到減肥的效果。但 是由於穴位拿捏的準確性要求很高，因此需要有足夠經驗的按摩師才能操作，絕不是什麼人都能做的。我們醫院的一些醫生曾經去美容院體驗過點穴減肥療法，發現 那些做點穴減肥的人絕大部分沒有系統地學習過中醫學知識，有的甚至只練了十幾天的按摩，就開始給人點穴，這樣很容易導致嚴重後果。
有些美容院的點穴師鼓吹點穴力量越大，就越能燃燒脂肪，減肥效果越好。於是，他們會用很大的力道去按顧客的小腹 部。其實這樣很危險，很容易造成內臟受傷和腰部拉傷。至於他們所說的「封穴不反彈」，更是純屬無稽之談。從中醫角度上來說，封穴是不現實的。這只是一個他 們玩的一個概念，是在誤導消費者。
誤區十一：寶寶一肚痛就按摩腹部
由於寶寶年齡小，腹痛發作時大多不能準確地表達，只會哇哇大哭、雙腳蜷曲或手按腹部，表現出一副痛苦不堪的樣子。不少家長見到這種狀況，往往心急如焚，不分青紅皂白就按摩患兒腹部，來幫助止痛。
其實孩子腹痛，家長首先應積極尋找原因。有時候盲目按摩非但不能止痛，甚至會加重病變，造成嚴重的後果。
如果孩子的腹痛是腹腔內感染炎症、出血或梗阻引起的，腹部按摩只會使感染擴散，加重出血和梗阻。例如，在發生腸套疊時，被套入的腸子血液供應受阻會引起腹痛。若盲目地進行按摩，會造成腸子套入部位加深而加重病情，時間一長甚至會使腸子發生壞死。
小兒腹痛的原因很多，首先應區分是器質性的還是功能性的。所謂器質性，是指腹痛由內臟器官病變所致。腹部各種臟 器的器質性病變如胃炎、胃潰瘍、腸梗阻以及闌尾炎等，均可導致腹痛。孩子其他部位的疾病，比如肺炎等，也可導致腹痛。在這種情況下，按摩腹部不但不能緩解 疼痛，還會惡化病情。
功能性腹痛則多為胃腸異常蠕動、胃腸道痙攣、胃腸道管腔脹氣引起，通常與飲食不當、受涼或者精神因素等相關，寶寶常表現為反覆發作，但可以自行緩解。這時候按摩腹部，就可以緩解寶寶的疼痛程度。
誤區十二：電動按摩器，男女老少都能用
「男女老少都能用，送禮自己用都行!」這是許多電動按摩器推銷商經常說的話。事實上，電動按摩器不是誰都能用的，應該因人因情況而異。
如果少部分人對推拿比較敏感，無論保健還是治療，在接受手法刺激後就會產生疲倦乏力、肌肉疼痛等明顯的不適反應，這算正常。但以下幾種情況則需慎重使用：
孕婦、兒童不宜按摩。孕婦在腰骶、腹部按摩，會影響胎兒正常發育;新生兒不能在囟門閉合前進行按摩;少年兒童正處於生長發育旺盛階段，一般不需要也不宜按摩。
嚴重心、腦、肺、腎等器質性疾病患者和眩暈型頸椎病患者，要慎用。放置心臟起搏器的患者，不宜使用帶有磁療功能的按摩器。
皮膚病、傳染病、淋巴結炎、血液病以及高血壓、貧血病患者應慎用按摩器。
骨折和關節脫位的恢復初期不能用，因為這可能導致骨位移動，反而不利於患者康復。
身體某個關節或部位處於紅腫熱痛期，不可盲目按摩，否則炎症會加劇，嚴重時還會引發骨膜炎。
身體有瘡、腫瘤的部位，不宜使用電動按摩器，否則可能導致病變部位擴散，加重病情。
另外，在空腹、飽食、酒後和劇烈運動後，應避免用電動按摩器，尤其是強烈刺激按摩，因為這會使血液流速進一步加快，胃部平滑肌蠕動增加，造成噁心、嘔吐、胸悶、氣促等不適。
誤區十三：使用電動按摩器，可以萬事不求人
市場上，按摩椅、按摩床、按摩棒、按摩腰帶等電動按摩器應有盡有，受到不少人的青睞。「有了按摩器，萬事不求人。」這是商家推銷產品的一條重要理由。事實果真如此嗎?
雖然按摩器能起到一定的保健功效，如果使用不當，則可能適得其反。從我們多年的臨床觀察看，消費者使用按摩器，往往存在以下三種誤區：
一是手法太單一。在中醫按摩中，僅常用的手法就有30多種，加上復合手法則達到近80種，電動按摩器能夠模擬的實在有限。針對人體不同部位，按摩時使用的手法是完全不同的。如果對任何部位都使用同一種手法，就容易造成按摩不當，出現肌肉損傷、軟組織炎症等問題。
二是用力不當。按摩器的電機在空轉時是不產生任何按摩力的，只有人給機器施加一個外力，電機才會有一個反作用 力。因此按摩器力量的大小完全是人為控制的，你用力越大，按摩力量就越大。有些人在用按摩器緩解疲勞時，過於追求力量，覺得越有勁越好，這樣一來，韌帶、 肌肉、筋膜和神經等軟組織都有可能因為力度過大而受傷。我的建議是，按摩時應以不疼或酸脹為宜。
三是按摩時間過長。由於按摩器是對人體進行刺激性按摩，時間過長會造成身體損傷，包括肌肉、局部組織損傷和關節功能不穩、錯位等。因此，一個部位一次按摩不要超過4～5分鐘，一天不要超過2次。
誤區十四：按摩器對全身穴位都有效
電動按摩器的商家常常將產品說成無所不能，好像只要一個按摩器在手，就可以對全身的穴位起作用。事實是不是這樣呢?
其實，每個穴位確實都有一定的適應證，能起一定作用。而且病症的病理相當複雜，同樣的病，什麼樣的病人適用按摩，病人適用怎樣的按摩手法，都必須建立在嚴格的診斷基礎上，不能隨意為之。每個穴位也有不同禁忌症，一旦按摩不當就可能造成傷害。
我們在醫院常常遇到因按摩器使用不當而延誤治療的病例。比如有的患者出現了腰痛，自己認為是腰肌勞損，自行按摩 很久，病情卻不見緩解，到醫院檢查才知道是腰椎結核。還有的癌症患者開始有背痛，沒有引起足夠重視，按摩了很長時間，最後發展到全身痛。到醫院一檢查，發 現胸椎有癌性骨破壞，很快發生了截癱，甚至危及生命。
因此，消費者在選購和使用按摩器時，應該注意三點：一是到醫院檢查，清楚瞭解自己身上的病症，然後選擇自己需要的按摩器類型;二是瞭解按摩器的適用症狀，看看是否適合自己;三是掌握按摩器的使用方法，避免因使用不當對身體造成傷害。