由於足浴時足部血管擴張，血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸的消化功能。飯前因為人體的血糖含量較 低，此時進行穴位按壓，會引起頭暈的症狀。飯後人體的血液會湧向胃腸，這時進行穴位按壓，往往會把本應輸送到胃腸幫助消化的血液疏散，從而影響正常的消化 活動。
誤區六：按摩時間和次數多多益善
根據機體的神經特點和經絡忍耐度，足底按摩在40～50分鐘完成效果最好，不可按得太久。因為肌體對任何刺激都有一定的耐受能力，刺激過量往往適得其反，容易損傷關節、韌帶和軟組織。過度按摩還會造成神經緊張或神經抑制，削弱人體本身的活力和抵抗力。
足療次數也並非越多越好。因為神經在過量的反覆刺激下容易產生疲勞，使經絡調節能力減弱。而且對足部進行過度頻繁的刺激會使其敏感度下降，肌體容易產生耐受性，影響治療和保健效果。長期接受足底按摩的患者，雙腳還會常常出現痛覺遲鈍的現象。
一般來說，以保健為目的的足療，每週做一兩次即可。治療手段的足療則應根據病情和病程來決定，通常隔一兩天進行一次，每週3次左右。
誤區七：按摩越用力效果越好
按摩手法和力度得當即可達到適度刺激的效果，用力過大對增加療效並無意義，反而可能對足部和對應的相關臟器造成 損傷。按摩力度過大，容易形成皮下瘀血和肌肉損傷，有時還會引起骨膜發炎，產生骨折一樣的疼痛。而對存在疾患的人按摩時力度過大則可能使病情加重，例如心 臟病患者承受力度太大容易誘發心絞痛。施用的力度應該由不同肌體的體質和忍耐度來決定。
醫院每個月都會接診因按摩不當導致損傷的患者。比如有一位馬先生，一次和幾個朋友一起到按摩院做足療。足療按摩 師很賣力氣，個個大汗淋漓。馬先生感覺很疼，就讓足療師傅輕點。結果人家告訴他，哪裡疼痛得嚴重，就說明哪裡有問題，得忍著。足療按摩終於完成了，馬先生 雙腳剛著地，就感到一陣隱隱疼痛，第二天早上一看，雙腳、小腿出現了瘀斑，腳痛得幾乎寸步難行。到醫院就診才得知是按摩力度過大造成的。休養了將近兩個 月，馬先生的雙腳才痊癒。
依照中西醫理論，按壓穴位和反射區時產生酸脹和微痛感最為適宜，並非感覺越痛越有效。疼痛過於強烈會使人體感覺不適、產生應激反應，並可造成心理緊張，引起煩躁、厭惡情緒，還可能誘發心絞痛等疾病，無法達到調節神經的作用。
另外，踩背也是現在頗為流行的一種按摩方式。很多按摩人員經常站到人的背上踩，而且什麼地方都敢踩。但大家一定要弄清楚一個概念，踩背屬於按摩的高難動作，必須由經驗豐富的專業醫生操作。而且身體瘦弱、高血壓、心臟病等患者，根本不宜接受踩背和力度大的按摩。
誤區八：頸背腰部疼痛，按一按就好
有個老太太腰部酸痛，到附近的一個保健中心做按摩。按摩人員告訴她「扳一扳」就好了，結果「啪」的一聲過後，老太太就動不了了。到醫院一檢查，發現是腰椎骨折壓迫到脊髓，老人至今癱瘓在床。
另外，只要頸部酸痛就去做按摩，事實上也很危險。頸部酸痛很可能是頸椎病、頸部腫瘤、骨折等疾病造成的，這些疾 病都是禁止做頸部按摩。落枕或早期軟組織損傷的病人，也不能立刻做按摩，一般在24小時後才可以按摩。這是因為剛剛損傷的組織還處於出血狀態，如果此時按 摩施加外力，可能加速組織破壞，導致出血加重，造成新的損傷。有些無資質的按摩師，由於不瞭解身體經絡穴位的情況、不能掌握按摩力度的大小，就很容易造成 危險。
有時疼痛酸脹是腫瘤引起的，不診斷就按摩則更加危險。某些部位疼痛酸脹，也可能是由於某種疾病引起，而不單純是 勞累造成。因此，在按摩前必須到醫院做一個明確診斷，而不能隨意在路邊找個人隨便就按摩。曾經有個50歲的患者劉某，早晨起來後覺得胸痛，就到一家按摩院 按摩。按摩人員一通揉揉扳扳，當時劉某就癱瘓了。送到醫院拍X 光片發現，劉某患有腫瘤。由於腫瘤的生長造成骨質破壞，再加上按摩的外力，壓迫脊髓，一下子骨折、下肢癱瘓。如果患者到正規醫院進行系統檢查，就會發現胸 痛的根本原因是患了腫瘤，只要及時治療，起碼不會出現按摩造成骨折的現象。
誤區九：淋巴按摩可以促進人體排毒
我可以負責任地講，無論是古代還是現代中醫，都沒有涉及淋巴的概念。中醫範疇的排毒，指的是人體內的毒素通過出 汗、嘔吐和大小便三種方式排出體外。中醫按摩大多是順著肌肉的走向施力，從沒聽說過按摩淋巴。中醫按摩手法分為摩擦類、扳動類等多種類別，但從沒有所謂的 排毒手法。中醫通過按摩促進胃腸蠕動，確實可以起到通便排毒的作用，但是這與淋巴沒有關係。
我曾接診過在美容院按摩而受傷的患者，比如肌肉損傷、水腫、骨折等，多數是由於美容院的按摩師手法、力道不當所致。
淋巴按摩不過是將傳統的中醫保健按摩添加了「淋巴」的新概念元素，以此來吸引消費者的眼球罷了，坦白地講，並沒有多少理論的支持。