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閱讀書籍 - 黃帝內經四季養生法:人體的春夏秋冬  作者:徐文兵

黃帝內經四季養生法:人體的春夏秋冬  作者:徐文兵

春季話養生(二) 暴食症

[日期:2016-06-10] 來源:  作者:徐文兵 如佛友覺得此書不錯,請按

  暴食症

  在電影《瘦身男女》中,女主角遭受了失戀的刺激後暴飲暴食,從窈窕淑女變成了超級肥妹。這就是暴食症的典型表現。現實生活中,這樣的例子也不少見。

  暴食症和厭食症相反,病人出現了不可抑制的食慾和亢奮的心情。這個人會不停地吃,嘴裡一點也不能閒著,吃到自己撐了、吐了,吐完之後還要吃。當然了,這麼吃下去,患者的體重也會暴長。這種食慾的亢奮甚至不知饑飽的狀態,也是一種病態。

  患有暴食症的人起初都是非常的情緒化,什麼叫情緒化呢?很多人有個習慣,在生氣以後需要發洩,有些人生氣以後是 摔盤子砸碗,有些人是出去瘋狂購物,但是大多數人,特別是女孩子,在生氣以後,氣血上湧的時候,她想的是怎麼能夠抑制、壓抑自己這種上湧奔騰的氣血,所以 她選擇的一個辦法就是吃東西往下壓,於是越生氣越吃,越吃越生氣,形成了惡性循環。我講過肝氣是往上衝的,而胃氣是往下降的,很多人在年輕的時候,胃腸功 能好,還能把這個肝氣肝火壓下去。到後來就形成一種相持狀態,最後壓不下去,吃完了以後就藉著一股勁吐出來了。還有人老壓抑的結果就是「我嚥不下去這口 氣」。嚥下去以後這口氣就在體內形成一種結,有些人表現為乳腺的增生,有些人表現為身體裡面會長出一種囊腫、結節。所以我們說這種暴食症首先是來源於情緒 的變化和對情緒的不正確處理。

  相比情緒的變化,感情的創傷要更深入,傷害也更為嚴重。很多人在感覺到失意或者無助的時候,就會想要尋求一種安 全感。碰到這種不安全或是感覺到危險的時候,動物的本能第一個是跑,第二個就是進食,進食就是想增加能量,應對危機。所以很多人就是在這種不開心、不高興 的情況下進食,還有人選擇甜食,說吃巧克力能治療失戀。這種不開心不如意通過進食暫時緩解,長此以往就給人造成一種習慣,越不如意越吃,越吃越不如意,就 形成了慢性的、惡性的循環。

  除此之外,吃冷飲的習慣也會導致暴食症。患有暴食症的人事實上是不知饑飽,因為這些人往往會養成一種吃冷食、吃冷飲的習慣,把自己的胃麻痺掉了。所以胃可以無限地被撐、被脹,但是他感覺不到疼痛。

  這些人表現的是「飽而餓」,也就是說吃得很飽,但是心裡沒有得到滿足,所以這種餓其實是一種假象,不是食物上的缺乏,而是精神、感情上的一種匱乏。

  要想治好這種食慾上的過分亢進,需要從精神、心理上進行調整。

  我們要用關愛而不是斥責去化解他。因為這種患暴食症的人其實都是處於一種「愛無能」或者「愛無力」而需要愛的心 理狀態。治療的辦法我們首先就是用補益心氣、心血的方法,然後讓他去把那種心火,對物質或者是對一種關係、情感的慾望漸漸平復下來。另外要通過消食化積的 方法,把他以前吃進去的過多的食物形成的那種食積、痰飲和瘀血化解掉。特別是很多人出現暴食症的原因是什麼?他吃進去的東西很多不能轉化成他所需要的氣 血,就跟喝水一樣,喝了很多的水,但是轉化不成他的體液,所以他還覺得渴,道理是一樣的。我們需要提高他的消和化的功能。

  所以我們給這種暴食症的患者一個建議,首先要改變自己不良的生活習慣,在情緒和情感劇烈變化的時候,最好不要吃東西,等這個情緒情感平復以後進食。另外,要培養自愛和自我愛撫的習慣,不要用吃來懲罰自己。

【書籍目錄】
第1頁:健康和幸福是人類的終極渴望 第2頁:四季論養生
第3頁:春季話養生(一) 元宵節 第4頁:春季話養生(一) 國際氣象節
第5頁:春季話養生(一) 春季飲食 第6頁:春季話養生(一) 春困
第7頁:春季話養生(一) 失眠、早醒 第8頁:春季話養生(一) 入睡困難
第9頁:春季話養生(一) 多夢 第10頁:春季話養生(一) 睡眠呼吸障礙
第11頁:春季話養生(一) 睡眠姿勢 第12頁:春季話養生(一) 臥室與臥具
第13頁:春季話養生(一) 春捂秋凍 第14頁:春季話養生(一) 煩
第15頁:春季話養生(一) 躁 第16頁:春季話養生(一) 二月二
第17頁:春季話養生(一) 春天放風箏 第18頁:春季話養生(一) 春日吃菜
第19頁:春季話養生(一) 春日吃菜(1) 第20頁:春季話養生(一) 春日吃菜(2)
第21頁:春季話養生(一) 春天花會開 第22頁:春季話養生(一) 春天花會開(1)
第23頁:春季話養生(一) 春天花會開(2) 第24頁:春季話養生(二) 春日話肝
第25頁:春季話養生(二) 春日話筋 第26頁:春季話養生(二) 肩周炎
第27頁:春季話養生(二) 春分 第28頁:春季話養生(二) 花粉症
第29頁:春季話養生(二) 口苦 第30頁:春季話養生(二) 歌詠情
第31頁:春季話養生(二) 手舞足蹈 第32頁:春季話養生(二) 三月三
第33頁:春季話養生(二) 肥胖 第34頁:春季話養生(二) 脂肪
第35頁:春季話養生(二) 膏肓 第36頁:春季話養生(二) 消化
第37頁:春季話養生(二) 寒食節 第38頁:春季話養生(二) 清明
第39頁:春季話養生(二) 飢餓 第40頁:春季話養生(二) 食飲有節
第41頁:春季話養生(二) 閉經 第42頁:春季話養生(二) 眩暈
第43頁:春季話養生(二) 厭食症 第44頁:春季話養生(二) 小兒厭食症
第45頁:春季話養生(二) 暴食症 第46頁:春季話養生(二) 膏粱
第47頁:春季話養生(二) 糟糠 第48頁:春季話養生(二) 谷雨
第49頁:春季話養生(二) 春茶 第50頁:春季話養生(二) 春茶(1) 
第51頁:春季話養生(二) 夢境與健康 第52頁:春季話養生(二) 夢境與健康(1)
第53頁:春季話養生(二) 夢境與健康(2) 第54頁:夏季話養生(一) 無厭於日
第55頁:夏季話養生(一) 睡子午覺 第56頁:夏季話養生(一) 夏季話養生
第57頁:夏季話養生(一) 出汗 第58頁:夏季話養生(一) 夏季飲食
第59頁:夏季話養生(一) 若有愛在外 第60頁:夏季話養生(一) 夏天化濕
第61頁:夏季話養生(一) 漫話風濕 第62頁:夏季話養生(一) 濕熱病
第63頁:夏季話養生(一) 濕疹 第64頁:夏季話養生(一) 艾草
第65頁:夏季話養生(一) 菖蒲 第66頁:夏季話養生(一) 五毒
第67頁:夏季話養生(一) 五毒(1) 第68頁:夏季話養生(一) 自汗
第69頁:夏季話養生(一) 盜汗 第70頁:夏季話養生(一) 小兒盜汗
第71頁:夏季話養生(一) 手心出汗 第72頁:夏季話養生(一) 腳汗
第73頁:夏季話養生(一) 西瓜 第74頁:夏季話養生(一) 荷花
第75頁:夏季話養生(一) 荸薺 第76頁:夏季話養生(一) 槐花
第77頁:夏季話養生(一) 桑樹 第78頁:夏季話養生(二) 牡蠣
第79頁:夏季話養生(二) 海蝦 第80頁:夏季話養生(二) 鮑魚
第81頁:夏季話養生(二) 海參 第82頁:夏季話養生(二) 魷魚和烏賊
第83頁:夏季話養生(二) 中醫治上火 第84頁:夏季話養生(二) 中醫治上火(1) 
第85頁:夏季話養生(二) 中醫治上火(2)  第86頁:夏季話養生(二) 中醫治上火(3) 
第87頁:夏季話養生(二) 小暑——話解暑 第88頁:夏季話養生(二) 急救三寶
第89頁:夏季話養生(二) 洩瀉 第90頁:夏季話養生(二) 五更瀉
第91頁:夏季話養生(二) 情緒性腹瀉 第92頁:夏季話養生(二) 中氣下陷
第93頁:夏季話養生(二) 闌尾炎
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