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閱讀書籍 - 黃帝內經四季養生法:人體的春夏秋冬  作者:徐文兵

黃帝內經四季養生法:人體的春夏秋冬  作者:徐文兵

春季話養生(二) 春日話肝

[日期:2016-06-10] 來源:  作者:徐文兵 如佛友覺得此書不錯,請按

  春日話肝

  按照五行學說,春天屬木,在人體對應於肝、膽。肝開竅於目,主筋,其華在爪甲,也就是指甲。同樣肝也屬木,這個 木不是木頭,而是有生命的樹木。古人說「木曰曲直」,也就是說樹木的本性是能屈能伸的,當大風刮來時木可以彎下去,而風過以後,木又會挺起來。所以,與此 相關、有此共同屬性的一些臟腑器官組織,就歸屬到五行中木的這一類裡面。這怎麼理解呢?

  首先,肝主藏血,藏血是什麼意思呢?就是人多餘的血會藏到肝裡面;另一方面,肝主疏洩,疏洩簡單地說就是疏通開 洩。收藏和疏洩貌似非常矛盾的兩個功能被奇妙地體現在肝上。晚上,肝把血藏起來,魂也休息了,人就睡著了;早上,肝把血放開,人就醒了。這一收一放正像樹 木的曲和直一樣,這就是為什麼說肝屬木的原因。跟肝這個髒相對應的腑是膽,膽的功能與肝類似,平時它先把肝臟分泌的膽汁藏起來,當人吃了肥膩厚味的食物以 後,膽就把膽汁放出來,這也是曲和直的功能。

  肝屬木,主宰人體藏血與疏洩,二者平衡則身體健康,如果二者失衡,又會造成什麼麻煩呢?

  如果肝疏洩有餘而藏血不足,人就會興奮狂躁有餘而安穩沉靜不足。表現為入睡困難,或淺睡、多夢、早醒,有的人還 會有說夢話、夢遊、夢魘等等魂不附體、神不守舍的症狀表現。尤其是到了春天來臨,肝氣升發的時候,這種症狀表現得尤為突出。碰到這種情況,我們建議患者要 少吃辛熱辛辣的食物和藥物,相反要吃一些酸澀收斂的食品和藥物,比如蓮子、話梅等等。如果肝藏血有餘而疏洩不足的話,人就表現為嗜睡、困乏、疲倦、手足逆 冷等症狀,這些人在開春以後症狀會減輕,需要的話可以多吃一些辛辣、芳香、刺激、提神醒腦開竅的藥物和食物,比如肉桂、生薑、紫蘇葉等等。

  春季應格外注意養肝護肝。

  肝疏洩有餘而藏血不足,少吃辛熱辛辣食物,適當吃些酸澀收斂食物。

  肝藏血有餘而疏洩不足,多吃一些辛辣、芳香、刺激、提神醒腦開竅的藥物和食物。

  女性每隔28天就會排卵來月經,這也是肝放血的過程。肝疏洩有餘的話,人會出現月經量過多、週期縮短、帶經時間 延長等問題,中醫稱為崩漏,突然大量的出血叫做崩,淋漓不斷的少量出血叫做漏。中醫同樣用酸澀收斂的藥物來治療,比如側柏葉、山茱萸、槐花、醋等等。相反 如果遲遲不來月經或者週期很長,經量很小,帶經時間很短,那就是肝疏洩功能不足,需要用辛溫補益肝血的藥物,比如鹿角膠、當歸、川芎、紅花等等。

  同樣,男性的生殖健康也和肝的功能密切相關。肝氣血不足,藏血多疏洩少的話,男性就會出現無法勃起,或勃起時間 不長的問題。治療上需要用一些補肝的藥物比如鹿茸、巴戟天、淫羊藿配上酒來服用。與此相反的情況是肝氣肝血充盈過度,這會導致長時間勃起、充血而血液不能 回流。這往往與患者亂用興奮劑、壯陽藥有關,這就需要用一些瀉肝火、瀉肝氣、解毒的方法來治療。

【書籍目錄】
第1頁:健康和幸福是人類的終極渴望 第2頁:四季論養生
第3頁:春季話養生(一) 元宵節 第4頁:春季話養生(一) 國際氣象節
第5頁:春季話養生(一) 春季飲食 第6頁:春季話養生(一) 春困
第7頁:春季話養生(一) 失眠、早醒 第8頁:春季話養生(一) 入睡困難
第9頁:春季話養生(一) 多夢 第10頁:春季話養生(一) 睡眠呼吸障礙
第11頁:春季話養生(一) 睡眠姿勢 第12頁:春季話養生(一) 臥室與臥具
第13頁:春季話養生(一) 春捂秋凍 第14頁:春季話養生(一) 煩
第15頁:春季話養生(一) 躁 第16頁:春季話養生(一) 二月二
第17頁:春季話養生(一) 春天放風箏 第18頁:春季話養生(一) 春日吃菜
第19頁:春季話養生(一) 春日吃菜(1) 第20頁:春季話養生(一) 春日吃菜(2)
第21頁:春季話養生(一) 春天花會開 第22頁:春季話養生(一) 春天花會開(1)
第23頁:春季話養生(一) 春天花會開(2) 第24頁:春季話養生(二) 春日話肝
第25頁:春季話養生(二) 春日話筋 第26頁:春季話養生(二) 肩周炎
第27頁:春季話養生(二) 春分 第28頁:春季話養生(二) 花粉症
第29頁:春季話養生(二) 口苦 第30頁:春季話養生(二) 歌詠情
第31頁:春季話養生(二) 手舞足蹈 第32頁:春季話養生(二) 三月三
第33頁:春季話養生(二) 肥胖 第34頁:春季話養生(二) 脂肪
第35頁:春季話養生(二) 膏肓 第36頁:春季話養生(二) 消化
第37頁:春季話養生(二) 寒食節 第38頁:春季話養生(二) 清明
第39頁:春季話養生(二) 飢餓 第40頁:春季話養生(二) 食飲有節
第41頁:春季話養生(二) 閉經 第42頁:春季話養生(二) 眩暈
第43頁:春季話養生(二) 厭食症 第44頁:春季話養生(二) 小兒厭食症
第45頁:春季話養生(二) 暴食症 第46頁:春季話養生(二) 膏粱
第47頁:春季話養生(二) 糟糠 第48頁:春季話養生(二) 谷雨
第49頁:春季話養生(二) 春茶 第50頁:春季話養生(二) 春茶(1) 
第51頁:春季話養生(二) 夢境與健康 第52頁:春季話養生(二) 夢境與健康(1)
第53頁:春季話養生(二) 夢境與健康(2) 第54頁:夏季話養生(一) 無厭於日
第55頁:夏季話養生(一) 睡子午覺 第56頁:夏季話養生(一) 夏季話養生
第57頁:夏季話養生(一) 出汗 第58頁:夏季話養生(一) 夏季飲食
第59頁:夏季話養生(一) 若有愛在外 第60頁:夏季話養生(一) 夏天化濕
第61頁:夏季話養生(一) 漫話風濕 第62頁:夏季話養生(一) 濕熱病
第63頁:夏季話養生(一) 濕疹 第64頁:夏季話養生(一) 艾草
第65頁:夏季話養生(一) 菖蒲 第66頁:夏季話養生(一) 五毒
第67頁:夏季話養生(一) 五毒(1) 第68頁:夏季話養生(一) 自汗
第69頁:夏季話養生(一) 盜汗 第70頁:夏季話養生(一) 小兒盜汗
第71頁:夏季話養生(一) 手心出汗 第72頁:夏季話養生(一) 腳汗
第73頁:夏季話養生(一) 西瓜 第74頁:夏季話養生(一) 荷花
第75頁:夏季話養生(一) 荸薺 第76頁:夏季話養生(一) 槐花
第77頁:夏季話養生(一) 桑樹 第78頁:夏季話養生(二) 牡蠣
第79頁:夏季話養生(二) 海蝦 第80頁:夏季話養生(二) 鮑魚
第81頁:夏季話養生(二) 海參 第82頁:夏季話養生(二) 魷魚和烏賊
第83頁:夏季話養生(二) 中醫治上火 第84頁:夏季話養生(二) 中醫治上火(1) 
第85頁:夏季話養生(二) 中醫治上火(2)  第86頁:夏季話養生(二) 中醫治上火(3) 
第87頁:夏季話養生(二) 小暑——話解暑 第88頁:夏季話養生(二) 急救三寶
第89頁:夏季話養生(二) 洩瀉 第90頁:夏季話養生(二) 五更瀉
第91頁:夏季話養生(二) 情緒性腹瀉 第92頁:夏季話養生(二) 中氣下陷
第93頁:夏季話養生(二) 闌尾炎
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