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閱讀書籍 - 養生是最好的活法:人體五臟特效調養方案  作者:趙俐黎

養生是最好的活法:人體五臟特效調養方案  作者:趙俐黎

第二章 早補心虛壽命長 喝烏雞湯心不慌,記憶力好睡得香

[日期:2016-06-10] 來源:  作者:趙俐黎 如佛友覺得此書不錯,請按

  症狀:心慌、氣短、睡眠差、健忘、眩暈、面色蒼白。

  方法1:艾灸膈腧、三陰交,每穴10分鐘。

  方法2:人參5克、當歸10克、柏子仁15克、龍眼肉10克、大棗5枚、烏雞1只煮湯喝。

  烏雞具有進補的功效,這大家都知道,可是,烏雞到底能補什麼?估計知道的人就不多了。我告訴大家,如果你感覺自己心血虛的話,那烏雞可是好東西。

  心血虛就是心血不足,不能濡養心臟而表現出來的一系列症狀。常與病得時間比較長,陰血耗傷比較嚴重,或者是失血 比較多,心情不舒服、經常生悶氣耗傷陰血等有關。一般來講,心血虛多是由於失血過多、過度勞神,或血的生化之源不足造成的。心血虛的時候,多會出現心慌、 氣短、睡覺不好、容易忘事兒、眩暈、面色蒼白等等。

  有一次,有個朋友帶來一個三十多歲的男士,他的精神狀態很不好,臉上看起來沒有一點血色,他說自己由於工作壓力 比較大,最近3個月來經常會出現心慌的情況,還老丟三落四的,晚上睡覺不安穩:不是躺下睡不著,就是睡著了後容易醒,而且睡著的時候腦袋裡就像在放電影一 樣,一個夢接著一個夢地做,醒來後感到渾身乏力,白天上班也沒有精神,人都快崩潰了。

  聽他講完,我判斷這個人的情況,其實是「心血虛」造成的。我告訴他:「喝烏雞湯吧,你的身體該補補了。」

  他聽了也非常高興:「雞湯?我最喜歡喝雞湯了。要是不用吃藥就能把病治好,那就太好了!」

  我告訴他,回去買一隻烏雞,整理乾淨,雞心、雞肝都不要扔掉,然後加入人參5克、當歸10克、柏子仁15克、龍 眼肉10克、大棗5枚,把它們一同放入壓力鍋內,加入蔥姜鹽等作料,放入適量清水,調到相應的檔位,煲壓15分鐘,出鍋後撒入少許香菜食用。或者用普通的 鍋來煮,時間要相對延長一些,煮透為止,目的是能煮出藥性來。每天食用雞肉帶雞湯一碗,不要吃太多,否則天天吃會膩的。

  這道湯可以長期服用,基本不會出現身體不適。

  半個月後,這個男士的身體有了不錯的改善,晚上睡覺起碼是安穩多了,其他方面也有不同程度的減輕。

  我給他開的這個方子中,烏雞又稱為「藥雞」,有較高的養血功效。人參能益氣生血。當歸補血活血,可以調理各種血虛。柏子仁可以養血寧心安神。我在多年為人做調理過程中,見到很多心血虛的病人,同時也見到脾血虛的症狀,這可以用龍眼肉、大棗來補心脾、益氣血。

  心血虛的人還要注意一點,由於心藏神,因此心氣虛的時候要避免外界的刺激,不要看一些刺激性的電影電視劇等等,以免引起心神不寧。另外,要注意休息,不要過勞或者思慮過度,這樣會耗損心血,導致病情加重。

  當然,心血虛的時候,灸膈腧、三陰交兩穴,每個穴位灸10分鐘,每天一次,也可以起到良好的調理作用。灸的時 候,可以把艾條點燃,放在距離穴位兩三厘米的地方,由於每個人的感覺不一樣,但都以有溫熱感為宜。然後在這兩個穴位上順時針旋轉360度、逆時針旋轉 360度地畫圓,這種方法叫迴旋灸。心血虛的時候會導致氣血淤滯,灸這兩個穴位,可以將艾之陽氣輸入體內,助血運行。

【書籍目錄】
第1頁:第一章 五臟好才叫身體好 五臟虛弱是愛生病的重要原因 第2頁:第一章 五臟好才叫身體好 要強壯身體,必須先調五臟
第3頁:第一章 五臟好才叫身體好 調五臟從調理身體的「四大虛」開始 第4頁:第一章 五臟好才叫身體好 一個臟器虛,會連累到另一個
第5頁:第一章 五臟好才叫身體好 調理身體「四大虛」的家用有效方案 第6頁:第一章 五臟好才叫身體好 艾灸的四大法,得其一就有好身體
第7頁:第一章 五臟好才叫身體好 有虛就有實,實症也要抓緊調理 第8頁:第二章 早補心虛壽命長 身體無力,煮黃芪甘草西洋參水喝
第9頁:第二章 早補心虛壽命長 小心,你的情緒也會中暑 第10頁:第二章 早補心虛壽命長 喝烏雞湯心不慌,記憶力好睡得香
第11頁:第二章 早補心虛壽命長 煩躁不安心火旺,請服天王補心丹 第12頁:第二章 早補心虛壽命長 「為什麼有人想鍛煉都鍛煉不成」
第13頁:第二章 早補心虛壽命長 心陽不足胸痛悶,提防冠心病上門 第14頁:第二章 早補心虛壽命長 心慌氣短別著急,教你四招按摩法
第15頁:第二章 早補心虛壽命長 調理心絞痛,服藥加艾灸 第16頁:第二章 早補心虛壽命長 口腔有潰瘍,用梔子蓮子茶澆滅
第17頁:第二章 早補心虛壽命長 流傳千年的疏郁開心方:甘麥大棗湯 第18頁:第三章 補肝疏郁氣色好 面黃手麻渾身痛,當心肝血虛
第19頁:第三章 補肝疏郁氣色好 肝陰虛的人,喝首烏山萸肉粥會很舒服 第20頁:第三章 補肝疏郁氣色好 按按支溝和陽陵泉,既緩解肋痛又能預防膽囊炎
第21頁:第三章 補肝疏郁氣色好 糖尿病人必做的護眼法 第22頁:第三章 補肝疏郁氣色好 如何把近視眼消滅在萌芽階段
第23頁:第三章 補肝疏郁氣色好 輕輕一灸,目痛無憂 第24頁:第三章 補肝疏郁氣色好 泡泡腳,聞聞香,頭不暈來精神爽
第25頁:第三章 補肝疏郁氣色好 肝火旺,脾氣大,何不吃點龍膽瀉肝丸 第26頁:第三章 補肝疏郁氣色好 渾身脹痛,你就按按太沖和期門
第27頁:第三章 補肝疏郁氣色好 疏淤通氣,豁達之人不生病 第28頁:第三章 補肝疏郁氣色好 濕熱黃疸,請喝梔子大黃茶
第29頁:第三章 補肝疏郁氣色好 按摩列缺和頭維,可以緩解偏頭痛
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