其他食療戒煙方
內蒙古‧薛殿凱
1.口含杏話梅方
每逢想抽煙時，口含一顆杏話梅。一顆杏話梅能含約半小時且效力持久，再抽煙時嘴裡就覺得不對味兒，不太想抽煙了。有11年煙齡的周先生認為，戒煙頭3個月至半年是關鍵(最難熬)，於是他自己痛下決心，終於用此方戒了煙。
2.空腹吃柿餅方
每天早晨在煙癮到來前1個小時，空腹吃1個柿餅，連食1個月可戒煙。
3.飲普洱茶方
法國一家醫院經臨床試驗證實，吸煙者若每天飲用3～4杯普洱茶，便會變得不想抽煙，即便一時戒不掉，也能把一天吸50支的煙量，在10天內減到一天吸5支。
4.西瓜瓤蜂蜜方
取西瓜1個，切成兩半，用潔淨筷子挖鬆其中半個西瓜瓤，深到瓜皮。再把400克蜂蜜倒入瓤中攪拌，然後放入烤箱內用150℃溫度烤2分鐘左右取出，冷卻後即可食用。每天食1湯勺，連食1周，煙癮頓減，直到戒煙為止。
5.飲水戒煙方
吳先生原有每天吸煙的習慣，後經朋友介紹，每天早晨空腹先喝1大杯涼開水，經堅持一段時間果然戒了煙，原有的慢性氣管炎減輕，並治癒便秘。究其原因，飲白開水後沖淡(或稀釋)吸煙者體液的偏酸性，還沖刷並排出消化道中的尼古丁毒素。
6.檳榔戒煙方
將檳榔(中藥店有售)的兩尖端磨平，順縫中間鑽一小孔，滴入煙袋油子封好，然後浸入淘米水中1周，取出洗淨晾乾。想吸煙時，就在小孔上用鼻子聞幾下，會感到氣味香甜;而聞煙味時則會感到味道苦臭，不想再吸。如無煙袋油子，用幾支煙與檳榔同泡也行。
7.中藥戒煙方
地龍、魚腹草各12克，遠志15克，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下，隨即開始戒煙。服藥之初仍有思煙之感，但只要堅持3～5天，煙癮即可逐漸消除，而且會厭惡煙味兒。
8.戒煙藥酒
魚腥草30克，遠志、地龍、甘草、藿香、薄荷各10克。將上述藥置於瓶中，加入白酒(或黃酒)500克，密封浸泡14天，過濾取汁。每次服10～20毫升，每天服6次，直至戒煙為止。
此藥酒不但可戒煙癮，亦可治療肺熱咳嗽、慢性支氣管炎。
2.難言之隱，一解了之 射精疼痛的自然療法
北京‧楊 傑
小張和小馮自從有了孩子以後，很少有時間共度二人世界。今年兒子終於考上重點高中了，兩人把年假調到一起，來到 海濱城市大連休假。兩個人懶懶地躺在寬大的床上，望著窗外皎潔的明月，聽著窗外響亮的海濤聲，想起整個下午兩人手牽著手，在細沙上慢慢地留下長長的一串腳 印，不禁一陣衝動湧上心頭。聽到妻子的呻吟聲，小張欣喜若狂，但他突然覺得小肚子陣陣絞痛，不得不放棄了。接下來的幾天都是這樣，兩人無奈地提前結束了假 期。溫婉的妻子越是安慰他，他越是心裡不舒服。回到北京的第二天，妻子陪著他去看醫生，他不解地問： 「別人射精時都會有欣快感，我怎麼會疼痛呢?而且以前也沒這種毛病啊!」醫生做完全面檢查後，耐心地告訴他：「您是患了『射精疼痛』的病。」並細緻地講解 了疾病的相關常識。
射精疼痛是指在性交過程中，當性慾達到高潮時，產生陣發性酸痛或隱痛的疾病，疼痛可以發生在陰莖、尿道、會陰部、下腹部或陰囊上方等任何一個部位。
射精疼痛出現的常見原因主要有三種：一種是由於內生殖器官如附睪、精囊、輸精管、前列腺和尿道等部位的炎症、腫 瘤、結石等引起，其中精囊炎、前列腺炎、後尿道炎，出現射精疼痛的可能性最大。第二種原因是由於包莖、包皮過長，陰莖硬結症，陰莖炎症，淋病或外傷遺留的 疤痕等引起，疼痛主要發生在陰莖。還有一種情況就是在正常情況下也可以出現射精疼痛，主要是由於性生活過於興奮或動作過於強烈粗暴造成的。
中醫認為，本病的發生與濕熱，氣滯血瘀，陰虛等因素有關。凡外感濕熱毒邪，或平素嗜酒及辛辣燥熱之品，損傷脾胃，濕熱下注;或情志不調，肝氣鬱結，氣滯血瘀，以致氣血運行不暢;或久病體虛或勞欲過度，精血虧損，肝腎陰虛，絡脈失養等均可發生射精疼痛。
聽了醫生的話，小張對妻子笑了笑：「難怪啊，我最近檢查出來了前列腺炎，看來還要從根兒上治療了。」
「對!首先積極治療前列腺炎，」醫生說，「還要注意平時保持心情舒暢和正常有規律的性生活，注意勞逸結合，積極參加力所能及的體育鍛煉。射精疼痛一般採用中西醫結合治療，效果顯著。」
西醫治療，主要針對原發疾病進行病因治療，射精疼痛就會減輕或消失。如炎症，宜採用抗菌消炎治療。抗炎治療可選用紅黴素、螺旋黴素、復方新諾明、先鋒黴素、青黴素、慶大黴素等口服或注射治療。對結石、腫瘤、包莖引起的射精疼痛，一般需要手術治療。
中醫治療，根據不同的症型選擇不同用藥。
1.濕熱下注型
主症：性衝動時疼痛，射精時更甚，伴尿頻、尿急，尿後淋漓不盡或莖中刺痛，口苦黏膩，舌質紅，苔黃膩，脈數或滑數。
治法：清熱利濕。方藥選用車前子、木通、生地、淡竹葉、澤瀉、梔子、滑石、黃柏、萹蓄等。
2.氣滯血瘀型
主症：平時少腹、會陰、陰囊、腹股溝等部位有脹痛、牽引性刺痛，或可觸及痞塊，壓之痛甚，性興奮時疼痛加劇，伴性情抑鬱或急躁易怒，舌紫暗或見瘀斑，脈澀。
治法：行氣活血止痛。方藥選用當歸、川芎、生地、桃仁、紅花、枳殼、赤芍、柴胡、牛膝、甘草等。
3.肝腎陰虛型
主症：性衝動時疼痛，射精時尤甚，伴腰膝酸痛，頭暈目眩，健忘失眠，耳鳴耳聾，舌質紅，苔少而干，脈細數。
治法：滋補肝腎。方藥選用山藥、丹皮、梔子、澤瀉、山萸肉、茯苓、枸杞、菟絲子、熟地、杜仲等。
(編輯 王丹丹)
3.把「命根」掌握在自己手中 前列腺增生的自然療法
自我按摩治好前列腺增生症
江蘇‧孫鴻賓
前列腺增生症，過去叫做前列腺肥大，是中老年男性最為常見的一種疾病。其發病率隨著年齡的增長呈上升趨勢，約占60歲以上男性的60%～90%，嚴重影響了中老年人的健康和生活質量。唯有加強自我保健，用按摩治療的方法可以控制其發展。
筆者今年80歲，50多歲開始逐漸夜尿增多，每夜四五次至七八次，有時甚至十次之多，直接影響睡眠。起初總以為 這是我父親尿頻的遺傳，命裡注定的。後逐步發展到白天小便淋淋滴滴，尿尿停停，有時尿停後，當收緊褲腰時又淋下，常常把內褲尿濕;有時小肚子脹得要命，卻 又尿不下來，尿下時尿道管又酸又痛，甚至打激靈，還偶有血尿，痛苦極了。經縣醫院B超檢查，診斷為「前列腺增生症、前列腺炎」，可吃藥打針只能減輕疼痛， 其餘症狀不見好轉，久治不愈。
為了求生存，活著不受罪，我認真學習鑽研《針灸學》、《推拿法》等醫書，從中找配方，進行自我按摩，見有療效， 於是堅持鍛煉，數年不間斷。這幾年我每年體檢一次，B超顯示：大前年「前列腺增生伴鈣化」，前年「前列腺稍增大鈣化灶」，去年11月「前列腺內鈣化灶」。 現在每夜尿兩三次，如失眠時四五次，白天排尿困難和淋尿、淋濕褲子現象也逐漸消失了。我做夢也沒想到按摩起到了藥物所不能達到的作用。現將具體按摩方法介 紹如下，供老年同病患友參考。