十二指腸潰瘍秋季的調養
瀋陽‧韓素芹
十二指腸潰瘍是一種常見的消化系統疾患，約占消化性潰瘍的80%左右。主要症狀為節律性上腹部疼痛、泛酸、燒心 等，可發作數日至數月而緩解，但極易復發，且多見於秋冬及初春，甚至整個秋季都在發作。對於導致復發的季節因素，目前尚無一個充分合理的解釋。故本病患者 在上述季節裡尤須注意生活調理，消除危險因素。
專家一般主張十二指腸潰瘍病人應採取少量多次進食，選擇刺激性小易消化的食物。尤其在本病活動期，更應避免或限 制攝入對胃黏膜有強烈刺激作用的辛辣調味品、濃茶、咖啡、酒類等。秋冬季節尤須注意少食火鍋之類的食品和粗糙的食物，如果皮、纖維性蔬菜等。麵條、粥、豆 漿、乳類、蛋類、菜葉等食物較為適合經常食用，因其具有較高的緩衝酸的能力和較小的刺激胃酸分泌的作用，少量多次進餐可避免胃部過度擴張和蠕動，並能中和 胃酸。另外須注意多進食蔬菜和水果，保證足量的維生素供應，有利於潰瘍癒合。
食療方可用牛奶250克煮沸，調入蜂蜜50克，白及6克，日服1次。如有氣虛乏力、畏寒等現象，可用黃精30克，黨參15克，黃芪15克，淮山藥30克和黑糯米60克熬粥同服。這些方法對緩解症狀、增強體質有一定作用。緩解期可正常進食三餐，但應遵循上述原則。
此外，平日應養成良好的生活習慣，勞逸結合，注意預防受涼感冒，避免精神緊張和焦慮。發病時應充分休息和睡眠，吸煙者應堅決戒煙。有研究表明，吸煙能使本病的發病率、復發率及併發症均上升，且影響潰瘍的癒合。秋冬季節患者處於室內時間較長，故危害更大。
對一些能導致或加重本病的藥物，如阿司匹林、消炎痛、布洛芬等和腎上腺皮質激素類及利血平等，應避免使用。如因病必須使用，應在醫生指導下採用腸溶劑型藥物和小劑量間歇用法及其他保護措施。
還要強調的是，對本病的治療，患者應堅決服從醫囑認真服藥，決不可因症狀消失或緩解而擅自停藥，否則會導致病情加重或復發。
當心秋天裡的「寶寶咳」
南京‧鍾 羅
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的症狀。由於感冒、支氣管炎、咽炎、哮喘、肺結核等疾病都會引起咳嗽，所以不同原因引起的咳嗽各有特點，有些可以就地處理，有些需要就診，請醫生治療。
俗話說，出汗、咳嗽、放屁，三件寶。咳嗽作為一種正常的生理防禦反射，是人體自行清除呼吸道黏液的唯一辦法。3 歲以下的小兒咳嗽反射較差，痰液不易排出，如果家長一見小兒咳嗽，便給予較強的止咳藥，結果是咳嗽暫時停止了，但痰液卻不能順利排出，從而大量蓄積在氣管 和支氣管內，造成氣管堵塞。另外，小孩子早上起床有幾聲輕輕的咳嗽，這是生理現象，只是清理晚上積存在呼吸道的黏液，家長不必擔心。
所以，咳嗽除了吃藥，正確的家庭護理才是最重要的。飲食起居方面細心照顧有助於寶寶痊癒。
起居篇
睡：鼓勵孩子多休息，睡覺時可用幾個枕頭把孩子的後背和頭撐起，以防止黏液堵住他的喉嚨。嬰兒可在頭部的褥墊下放一個枕頭。
居：讓孩子有一個無煙的環境，注意保持室內空氣流通，避免煤氣、塵煙等有害刺激。
浴：孩子病時不要洗澡，因為洗澡會使血液循環旺盛，不利於安睡，且容易使患兒再受涼，痰多的孩子會因洗澡而增加分泌物。只能在孩子患病一周後，早晨稍有咳嗽，食慾也好，能玩、不發燒時，可在入睡前洗一次澡，如果孩子睡得香甜，以後就可以隔一天洗一次。
玩：減少戶外活動的時間，可以在室內進行閱讀、手工等。
練：對於反覆咳嗽生病的孩子，平時應該加強身體鍛煉，增強抗病能力。鍛煉時應關注天氣變化，及時增減衣服，防止受涼，尤其是冬季，要注意胸腹保暖。
飲食篇
照顧患兒通用的飲食原則是可口、清淡、營養。刺激性食物會加重咳嗽，應該少吃鹹、酸、辣等味道較重的食物。多給孩子吃溫熱的食物，如麵條、片湯，不要喝涼的飲料，遠離冰淇淋、雪糕、冰汽水等。
咳嗽時，急速的氣流會從呼吸道黏膜帶走一部分水分，而炎症又進一步造成黏膜缺水，如果發燒、出汗更會造成體液的丟失，因此要及時給患兒補充液體，要多喝水，多吃水果。