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閱讀書籍 - 向脾胃要健康:古木參天靠樹根 生命常青養脾胃  作者:李志剛

向脾胃要健康:古木參天靠樹根 生命常青養脾胃  作者:李志剛

第三部份:健脾美白當數三白湯

[日期:2016-06-05] 來源:  作者:李志剛 如佛友覺得此書不錯,請按
   三白湯可以調和身體的氣血、調理五臟的功能,進而起到美白祛斑的作用,最適合那些由氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃的女性朋友使用。
  
   有些女性朋友總是感覺自己的臉色有些差,渾身沒勁兒,精力也不如以前集中了,以為是工作太累造成的,其實這主要是因為脾胃功能差所致。一般來說,脾胃功 能好的人,精神狀態良好,肌膚也是比較白淨、津潤、豐腴;相反,脾胃功能不好的人,往往顯得沒精神,整個人也顯得瘦弱無力,皮膚也沒有光澤。
  
  脾是後天之本,氣血生化之源。脾胃功能差的時候,身體出於保護自己的目的,就會自發進行調節,少吃東西以減輕脾胃的負擔。而且,脾胃功能較差時,再好的東西吃進去也不能被充分吸收,容易造成氣血生成少,不能滋養皮膚,所以臉色看上去很差,顯得沒有血色和光澤。
  
  可見,要想使自己的皮膚富有光澤、要想皮膚變得白皙,就得增強脾胃的功能。這裡我們向大家推薦一款美白中藥方:三白湯。
  
   三白湯是由白芍、白朮、白茯苓、甘草四味藥材組成的養顏湯。明代著名儒醫李梃在其《醫學入門》中記載的三白湯是這樣的:「白芍、白朮、白茯苓各5克,甘 草2..5克,水煎,溫服。」這個方子最初是用來治療傷寒虛煩的,後來人們發現它還有補益氣血、美白潤膚的功效,於是在民間廣為流傳。古人認為此湯可以調 和身體的氣血、調理五臟的功能,進而起到美白祛斑的作用,最適合那些由氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃的女性朋友使用。
  
  為什麼三白湯有如此功效呢?我們先看看其中的成分。
  
  白芍味甘酸,性涼,歸肝、脾經,有養血柔肝、緩中止痛、斂陰收汗之功。《醫學啟源》中記載:白芍「安脾經,治腹痛,收胃氣,止瀉利,和血,固腠理,瀉肝,補脾胃」。
  
  白朮性溫,味甘、苦,歸脾、胃經,有健脾益氣、燥濕利水的功效,主治脾虛食少,腹脹洩瀉等。
  
  白茯苓味甘、淡,性平,歸脾、肺、腎經,有滲濕利水、健脾和胃、寧心安神的功效,主治脾虛食少、洩瀉、心悸不安、失眠健忘等。
  
  甘草性平,味甘,歸十二經,有補脾益氣、清熱解毒、潤膚除臭的效果,主要用於脾胃虛弱所導致的口臭以及皮膚皸裂等。
  
  我們看這幾種藥物有一個共同的特性,就是都歸脾經,都有補脾胃的功效,脾胃好了,肌膚自然就靚麗了。裂等。
  
   如何使用呢?我們可以先到藥店買回這4種藥,然後用水煎湯喝。有的人可能會覺得這樣做太麻煩,這時你可以自制泡茶袋。具體做法:用白朮、白芍、白茯苓各 150克,甘草75克,分別研成粗粉末,並將這四者混合均勻,裝入30個小包中,每天拿1包用開水沖泡,代茶飲。好了,從現在起,女人的快樂和美麗便從三 白湯開始!
【書籍目錄】
第1頁:作者簡介 第2頁:編輯推薦
第3頁:第一部份:你的脾胃還好嗎::百用百靈的自我檢查方法 第4頁:第一部份:脾胃一旦受傷,五臟就沒有活力了
第5頁:第一部份:脾胃一旦受傷,五臟就沒有活力了(1) 第6頁:第一部份:脾升胃降得平衡:脾胃升降是臟腑氣機升降的樞紐
第7頁:第一部份:養好脾胃是「治未病」的關鍵 第8頁:第一部份:脾和胃都照顧好了才是真的好
第9頁:第一部份:脾胃的好壞直接影響著人的胖瘦 第10頁:第一部份:調理好脾胃是擁有「好面子」的前提
第11頁:第一部份:脾胃健運是長壽的基礎 第12頁:第一部份:溫補脾腎扶正氣,四大穴位是靈丹
第13頁:第一部份:掌握食物屬性才符合脾胃的養生之道 第14頁:第一部份:五味入五臟,五味均衡保健康
第15頁:第一部份:饑飽無常是脾胃受損的導火索 第16頁:第一部份:讓三餐成為脾胃健康的基石
第17頁:第一部份:吃得好才是福:脾胃喜歡細碎的食物 第18頁:第二部份:主食是補氣血的主要原料
第19頁:第二部份:幾乎所有的豆類食物都可補益脾胃 第20頁:第二部份:甘入脾:甘甜的食物適宜補脾胃
第21頁:第二部份:助人為樂的足三穴裡是你身體的「恩人」 第22頁:第二部份:內庭穴擅長瀉胃火
第23頁:第二部份:正確使用梁丘穴可緩解胃酸和腹瀉 第24頁:第二部份:按壓氣捨穴可緩解噁心和打嗝的問題
第25頁:第二部份:穴位所在,主治所及:天樞穴是腹瀉的剋星 第26頁:第二部份:豐隆穴不豐隆,實為減肥大穴
第27頁:第二部份:小孩愛流口水可多按地倉穴 第28頁:第二部份:犢鼻穴是膝關節病的剋星
第29頁:第二部份:上巨虛穴是治療腹瀉的常用穴 第30頁:第二部份:承泣穴是眼睛的保健要穴
第31頁:第二部份:四白穴是治黑眼圈的高手 第32頁:第二部份:頭維穴是維護頭部健康的保健師
第33頁:第二部份:脾虛的人可以找太白穴來助陣 第34頁:第二部份:三陰交的兩大超級功效:調脾胃和治婦科病
第35頁:第二部份:艾灸隱白穴治崩漏 第36頁:第二部份:按摩血海穴可以調理月經問題
第37頁:第二部份:消化能力弱可取大都穴 第38頁:第二部份:胃痛、胃反酸時可找公孫穴
第39頁:第二部份:漏谷穴可以對付消化不良 第40頁:第二部份:按摩陰陵泉穴可除長夏暑濕
第41頁:第二部份:久坐者按摩大橫穴可健脾防傷肉 第42頁:第二部份:地機穴可健脾滲濕、調理月經
第43頁:第二部份:日常養脾胃應該多動動腳趾 第44頁:第二部份:熊戲大補脾胃法
第45頁:第二部份:常練太極拳可調養脾胃 第46頁:第二部份:小散步,大健康:散步養脾胃只在舉手投足間
第47頁:第二部份:調理脾胃臂單舉:八段錦養脾胃妙法 第48頁:第三部份:摩腹法:手到病除的健脾開胃法
第49頁:第三部份:脾胃虛弱的人平時可多捏脊 第50頁:第三部份:多做叩齒咽津運動強腎又健脾
第51頁:第三部份:脾胃是對情緒敏感的反應器 第52頁:第三部份:結腸有時也是心情的一面鏡子
第53頁:第三部份:壓力是造成消化不良的主因 第54頁:第三部份:打嗝也多由壞情緒引起
第55頁:第三部份:消化性潰瘍與情緒很有關係 第56頁:第三部份:思傷脾,最好的解決辦法是以怒勝之
第57頁:第三部份:學會笑是給脾胃的最好禮物 第58頁:第三部份:四季脾旺不受邪:脾胃需要時刻關心和照顧
第59頁:第三部份:長夏濕邪在作怪,健脾除濕是關鍵 第60頁:第三部份:腹式呼吸是養脾胃的法寶
第61頁:第三部份:灸臍法善治脾胃病 第62頁:第三部份:葛花飲養胃又解酒
第63頁:第三部份:夏季多出汗容易傷心傷脾胃 第64頁:第三部份:清淡的飲食養脾胃
第65頁:第三部份:飽餐後性生活更傷脾胃 第66頁:第三部份:生病起於過用:過度勞倦導致脾胃失常
第67頁:第三部份:誰是真正的「元兇」:藥物中毒最先損害胃氣 第68頁:第三部份:攝養、遠欲、省言:養生三大家常方
第69頁:第三部份:簡單的山楂湯治好了小兒厭食症 第70頁:第三部份:健脾美白當數三白湯
第71頁:第三部份:補中益氣湯:源自《脾胃論》的名方 第72頁:第三部份:生冷食物傷脾胃,可用半夏枳術丸來治
第73頁:第三部份:雞內金幫營養失衡的孩子找回健康 第74頁:第三部份:茯苓:慈禧都偏愛的美食
第75頁:第三部份:甘草是藥中之國老 第76頁:第三部份:人人都應該精神百倍:亞健康從脾胃調治之法
第77頁:第三部份:脾胃差容易與感冒結緣:感冒從脾胃調治之法 第78頁:第三部份:高血壓並不可怕:高血壓從脾胃調治之法
第79頁:第三部份:脾胃失調惹「脂」上身:高脂血症從脾胃調治之法 第80頁:第三部份:脾虛失健是糖尿病發病的根本原因
第81頁:第三部份:胃不和則臥不安:失眠從脾胃調治之法 第82頁:第三部份:肌無力多是脾虛惹的禍:重症肌無力從脾胃調治之法
第83頁:第三部份:補脾以治咳嗽:咳嗽從脾胃調治之法
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