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閱讀書籍 - 向脾胃要健康:古木參天靠樹根 生命常青養脾胃  作者:李志剛

向脾胃要健康:古木參天靠樹根 生命常青養脾胃  作者:李志剛

第三部份:打嗝也多由壞情緒引起

[日期:2016-06-05] 來源:  作者:李志剛 如佛友覺得此書不錯,請按
   人的胃氣以下降為順,如果胃氣不和,不降反而上逆動膈,就會出現打嗝情況。
  
  相信很多人都有過 打嗝的經歷,特別是在開會的時候,正當大家靜靜地聽著領導講話的時候,突然自己冷不丁地不停打嗝,肯定會是一件非常尷尬的事情。當然,在生活中我們每個人 都會有過這種經歷。不僅大人打嗝,小孩也打嗝,甚至有的寶寶在媽媽腹內也會打嗝。打嗝雖然只是一件小事,但假如連續不停地打下去,恐怕誰也受不了。
  
   打嗝,在中醫裡又叫呃逆,是指膈肌突然地痙攣性收縮,引起短促、陣發性的聲音,通常會自動消失。人為什麼會打嗝呢?我們來看,在我們的胸腔和腹腔之間, 有一個像帽子似的厚厚肌肉膜,這在醫學上稱之為膈肌,它將胸腔和腹腔分隔開。和身體其他器官一樣,膈肌也有神經分佈和血液供應。當引起打嗝的誘因刺激傳導 給大腦以後,大腦就會發出指令,使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮,於是就出現了打嗝。
  
  從中醫上來看,人的胃氣以下降為順,如果胃氣 不和,不降反而上逆動膈,就會出現打嗝情況。我們前面說過,暴飲暴食之後突然喝冷飲、熱飲或食物,或吃刺激性食物都會引起打嗝。而且,情志不和,像平時生 氣、抑鬱、憂思都會傷及胃氣,導致胃失和降,進而出現打嗝現象。臨床上,我們觀察到平常較容易打嗝的人,大多為工作緊張或有其他壓力的人。
  
   我曾接收過一個高中生小患者。那年,她正準備參加高考,可是就在高考前幾天,她突然出現不停打嗝的問題。她的母親帶著她來找我。在門診裡,這個孩子的表 現一切正常,沒有發出任何異樣聲音。但是當她面對我的詢問時,這個孩子的目光不停地躲閃,而且開始不停地打嗝了,間斷兩三秒鐘1次。看得出,她很緊張、很 窘迫。越發這樣,打嗝越嚴重。
  
  孩子的母親說這個孩子去年參加高考,但沒有考上,後來在學校復讀。自從那以後,每次學校進行各種大型考試之前,她就會出現打嗝現象,好不容易考完了,她就不打嗝了,這真是怪事了。
  
   我微笑著勸說孩子不要緊張,這只是小毛病,根本不算什麼大事。聽我這麼一說,這個孩子面部輕鬆多了,開始和我主動交流了。她說自己現在一遇到大型的考 試,就感覺特別的緊張,總怕考不好,再加上平時父母要求自己很嚴。越這樣想就越緊張,這時就會不停地打嗝。她說自己老是覺著體內有股氣在膨脹,只要一緊張 就打嗝。
  
  後來,我又瞭解她的飲食習慣,發現她在飲食上也極為不規律,每天上學時根本不吃早餐,晚餐有時也不愛吃;而且她有一個特點就是吃東西特別快,每次家裡吃飯,都是她第一個吃完。
  
  經過多方檢查瞭解,我發現她的這種情況只是受到焦慮、極大壓力困擾引起的打嗝。後來,我告訴她只要保持樂觀的情緒,改變自己現在憂鬱的性格,在飲食上稍加注意,她這種病會不治而愈的。另外,囑咐其家長不要給孩子施加壓力,否則不利於孩子康復。
【書籍目錄】
第1頁:作者簡介 第2頁:編輯推薦
第3頁:第一部份:你的脾胃還好嗎::百用百靈的自我檢查方法 第4頁:第一部份:脾胃一旦受傷,五臟就沒有活力了
第5頁:第一部份:脾胃一旦受傷,五臟就沒有活力了(1) 第6頁:第一部份:脾升胃降得平衡:脾胃升降是臟腑氣機升降的樞紐
第7頁:第一部份:養好脾胃是「治未病」的關鍵 第8頁:第一部份:脾和胃都照顧好了才是真的好
第9頁:第一部份:脾胃的好壞直接影響著人的胖瘦 第10頁:第一部份:調理好脾胃是擁有「好面子」的前提
第11頁:第一部份:脾胃健運是長壽的基礎 第12頁:第一部份:溫補脾腎扶正氣,四大穴位是靈丹
第13頁:第一部份:掌握食物屬性才符合脾胃的養生之道 第14頁:第一部份:五味入五臟,五味均衡保健康
第15頁:第一部份:饑飽無常是脾胃受損的導火索 第16頁:第一部份:讓三餐成為脾胃健康的基石
第17頁:第一部份:吃得好才是福:脾胃喜歡細碎的食物 第18頁:第二部份:主食是補氣血的主要原料
第19頁:第二部份:幾乎所有的豆類食物都可補益脾胃 第20頁:第二部份:甘入脾:甘甜的食物適宜補脾胃
第21頁:第二部份:助人為樂的足三穴裡是你身體的「恩人」 第22頁:第二部份:內庭穴擅長瀉胃火
第23頁:第二部份:正確使用梁丘穴可緩解胃酸和腹瀉 第24頁:第二部份:按壓氣捨穴可緩解噁心和打嗝的問題
第25頁:第二部份:穴位所在,主治所及:天樞穴是腹瀉的剋星 第26頁:第二部份:豐隆穴不豐隆,實為減肥大穴
第27頁:第二部份:小孩愛流口水可多按地倉穴 第28頁:第二部份:犢鼻穴是膝關節病的剋星
第29頁:第二部份:上巨虛穴是治療腹瀉的常用穴 第30頁:第二部份:承泣穴是眼睛的保健要穴
第31頁:第二部份:四白穴是治黑眼圈的高手 第32頁:第二部份:頭維穴是維護頭部健康的保健師
第33頁:第二部份:脾虛的人可以找太白穴來助陣 第34頁:第二部份:三陰交的兩大超級功效:調脾胃和治婦科病
第35頁:第二部份:艾灸隱白穴治崩漏 第36頁:第二部份:按摩血海穴可以調理月經問題
第37頁:第二部份:消化能力弱可取大都穴 第38頁:第二部份:胃痛、胃反酸時可找公孫穴
第39頁:第二部份:漏谷穴可以對付消化不良 第40頁:第二部份:按摩陰陵泉穴可除長夏暑濕
第41頁:第二部份:久坐者按摩大橫穴可健脾防傷肉 第42頁:第二部份:地機穴可健脾滲濕、調理月經
第43頁:第二部份:日常養脾胃應該多動動腳趾 第44頁:第二部份:熊戲大補脾胃法
第45頁:第二部份:常練太極拳可調養脾胃 第46頁:第二部份:小散步,大健康:散步養脾胃只在舉手投足間
第47頁:第二部份:調理脾胃臂單舉:八段錦養脾胃妙法 第48頁:第三部份:摩腹法:手到病除的健脾開胃法
第49頁:第三部份:脾胃虛弱的人平時可多捏脊 第50頁:第三部份:多做叩齒咽津運動強腎又健脾
第51頁:第三部份:脾胃是對情緒敏感的反應器 第52頁:第三部份:結腸有時也是心情的一面鏡子
第53頁:第三部份:壓力是造成消化不良的主因 第54頁:第三部份:打嗝也多由壞情緒引起
第55頁:第三部份:消化性潰瘍與情緒很有關係 第56頁:第三部份:思傷脾,最好的解決辦法是以怒勝之
第57頁:第三部份:學會笑是給脾胃的最好禮物 第58頁:第三部份:四季脾旺不受邪:脾胃需要時刻關心和照顧
第59頁:第三部份:長夏濕邪在作怪,健脾除濕是關鍵 第60頁:第三部份:腹式呼吸是養脾胃的法寶
第61頁:第三部份:灸臍法善治脾胃病 第62頁:第三部份:葛花飲養胃又解酒
第63頁:第三部份:夏季多出汗容易傷心傷脾胃 第64頁:第三部份:清淡的飲食養脾胃
第65頁:第三部份:飽餐後性生活更傷脾胃 第66頁:第三部份:生病起於過用:過度勞倦導致脾胃失常
第67頁:第三部份:誰是真正的「元兇」:藥物中毒最先損害胃氣 第68頁:第三部份:攝養、遠欲、省言:養生三大家常方
第69頁:第三部份:簡單的山楂湯治好了小兒厭食症 第70頁:第三部份:健脾美白當數三白湯
第71頁:第三部份:補中益氣湯:源自《脾胃論》的名方 第72頁:第三部份:生冷食物傷脾胃,可用半夏枳術丸來治
第73頁:第三部份:雞內金幫營養失衡的孩子找回健康 第74頁:第三部份:茯苓:慈禧都偏愛的美食
第75頁:第三部份:甘草是藥中之國老 第76頁:第三部份:人人都應該精神百倍:亞健康從脾胃調治之法
第77頁:第三部份:脾胃差容易與感冒結緣:感冒從脾胃調治之法 第78頁:第三部份:高血壓並不可怕:高血壓從脾胃調治之法
第79頁:第三部份:脾胃失調惹「脂」上身:高脂血症從脾胃調治之法 第80頁:第三部份:脾虛失健是糖尿病發病的根本原因
第81頁:第三部份:胃不和則臥不安:失眠從脾胃調治之法 第82頁:第三部份:肌無力多是脾虛惹的禍:重症肌無力從脾胃調治之法
第83頁:第三部份:補脾以治咳嗽:咳嗽從脾胃調治之法
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