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閱讀書籍 - 王鳳岐帶您走出養生誤區:好好活著就是健康 作者:王鳳岐

王鳳岐帶您走出養生誤區:好好活著就是健康 作者:王鳳岐

第二部份:第六章 老理兒照樣能養生,民俗中也有養生經(4)

[日期:2016-06-05] 來源:  作者:王鳳岐 如佛友覺得此書不錯,請按
   按摩中的補瀉問題
  
  前一段時間,有位患者問我按摩是不是也有補與瀉的差別。其實以手法談補瀉來源於針灸。在針灸裡有一種觀點叫「迎隨補瀉」,就是起針時,直接拔出是洩,針後用手按上穴位為補。後來這個觀點慢慢延伸到了按摩中。
  
   當然,除了方向之外,力度的大小也有補瀉之分,輕者為補,重者為瀉。但在現實中,按摩都是在補,很少有瀉的。原因何在呢?因為除非用特別大的手勁去按, 才能達到洩的效果,可是人們按摩的手勁一般達不到洩的效果。所以我覺得按摩其實都在補,我們也就沒有必要在按摩中特別區分補瀉。
  
   中醫還有一種說法叫做「逢時開穴」,現在也有不少觀點認為在某經當令的時候按摩屬於瀉,而氣衰按摩叫做補。我覺得以子午流注的觀點來解釋按摩有點不切實 際。我們先拋開這種方法的效果不提,問題在於誰能做到?誰能在那個特別的時間內按摩,能按摩多少下,又能每隔多長時間按摩一次?如何生活、工作如此忙碌, 很難做到逢時施治。所以我說這個不切實際,我們沒有必要在意這個說法。
  
  水中的學問:喝什麼水有利健康
  
  陰陽水,用來刮痧而不能喝
  
  在《紅樓夢》中,賈寶玉有句家喻戶曉的名言,叫「女人是水做的,男人是泥的」,其實賈寶玉錯了,因為無論是女人還是男人都是水做的。
  
  《管子》指出:「人,水也。男女精氣合,而水流形。」是說人的生命生於水。《春秋元命苞》中說:「水者天地之包幕,五行之始焉,萬物之所由生,元氣之津液也。」也就是說,水是五行的開始,水才是天地之源、萬物之本,那麼自然也就包括人了。
  
   中醫認為水在人的生理中十分重要。張仲景在《傷寒雜病論》中說:「水入於經,其血乃成;谷入於胃,脈道以通,氣血以行,水之於人不亦重乎?」意思就是 說,水歸入經脈,才形成血液;食物進入胃中,脈道才能通暢。難道水不重要嗎?我覺得這也是為什麼在中醫的理論中把營養說成「水谷精微」,把「水」放於 「谷」前的原因。李時珍在《本草綱目》中說水為百藥之首,提出了:「水為萬化之源,土為萬化之母。飲資於水,食資於土,飲食者,人之命脈也。而營衛賴 之。」故曰:「水去則營竭,谷去則衛亡。」由此可見,水在我們生命中起著多麼大的作用,這也是為什麼我說賈寶玉說錯了的原因。
  
  現 代醫學講究的結構,水--H2O由氫元素和氧元素構成。但中醫卻不是這麼區分的,它主要講的是自然水,按照河水、井水、湖水、海水、池塘水、泉水這樣區分 的。在古代,很多方子都會註明具體用什麼水來煎藥,是清水、百澇水,還是長流水,這些在中醫上都是有講究的。如《傷寒雜病論》中就提到了用「甘瀾水」煎 藥,以治「奔豚」。而「甘瀾水」是怎麼來的呢?古人說:「取水三斗置大盆內,以勺揚之數千遍,水上有珠五六千顆相逐,取用之。」像在《西遊記》中孫悟空給 那位皇上治病時用的便是「無根水」,而美容則需用露水,而且還是荷葉上的露水。慈禧曾用它來配藥。
  
  在我國西北有一種澇池水,叫澇巴水。也就是下雨的時候,積蓄在泥坑裡的雨水。西北乾旱少水,等水澄清了,人們便用來食用。平心而論,這水衛生嗎?當然不衛生了。可是人們喝了並不會拉肚子,有的人喝了還會便秘。
  
  有人說喝涼水不衛生很容易拉肚子,其實,真正喝涼水有人並不拉肚子,喝涼開水也不拉肚子。但是您把涼水跟開水兌著喝,就容易拉肚子了。這種水叫做「陰陽水」,一般來說是不能喝的。現在有些孩子經常拉肚子,可能就與家長把熱水和涼水兌著給孩子喝有關。
  
   這種陰陽水有什麼用呢?用來刮痧。現在不少人說用這油、用那油來刮痧,而在古代都是用銅錢蘸著陰陽水來刮痧的。現在一般用刮痧板,但沒有用銅錢更有意 義。古人為什麼用銅錢刮痧呢?因為銅錢又叫通寶,使用銅錢蘸陰陽水刮痧,可以借「通寶」的吉利來通陰陽。而且刮痧隨時都在掌握著陰陽平衡。另外,銅也有解 毒的作用。
  
  中醫認為後背是陽,胸腹是陰。所以用陰陽水刮痧時,陰陽(腹、背)兩面都要刮。
  
  中醫認為,髒是陰,腑是陽,所以您喝純涼的沒關係,因為它是屬陰的,是入髒的。您喝純熱的也沒關係,它是入腑的。但您要是將涼的、熱的兌著喝的話,那麼就很容易出現問題了。因為陰陽不分了,自然也就容易拉肚子了。
  
  喝水,該喝什麼水
  
  說到喝水,相信不少人都會在心裡盤算盤算,是喝礦泉水,還是喝純淨水,還是喝自來水?究竟哪種水最健康呢?我覺得還是白開水比較好。
  
   為什麼這麼說呢?雖然每個地方水的成分及比例不盡相同,但卻是最適合本地人喝的。正所謂「一方水土養一方人」。就拿礦泉水為例,我們都知道每種礦泉水中 各種微量元素的比例是一定的,但是不同地方的人對微量元素的吸收卻不盡相同。所以說,當地的人只有喝當地的水才是最健康的。當我們去外地,很容易出現水土 不服的現象。什麼是水土不服呢?就是那裡的水與您的身體之間出現了一定的「矛盾」,從而引起了身體的「抗議」。
  
  至於純淨水,則是 把水中的離子以及礦物質通過技術手段除去,稱為真正的純淨水。先拋開純淨水對身體是否有利不說,就說現在的生產條件,人們還不足以生產出真正的純淨水,很 可能會以次充好。再說,如果水裡面真的「純淨」了,那麼也只能起到「解渴」的作用,而沒有任何營養價值。
  
  所以說,不要追求什麼時尚,還是返璞歸真為好。白開水雖然普通,卻是最健康的,只要有利健康就夠了,不是嗎?
【書籍目錄】
第1頁:作者簡介 第2頁:內容簡介
第3頁:作者自序 第4頁:第一部份:第一章 順應自然才是養生的大道(1)
第5頁:第一部份:第一章 順應自然才是養生的大道(2) 第6頁:第一部份:第一章 順應自然才是養生的大道(3)
第7頁:第一部份:第二章 藥食雖同源,但各有專攻;食能養人(1) 第8頁:第一部份:第二章 藥食雖同源,但各有專攻;食能養人(2)
第9頁:第一部份:第二章 藥食雖同源,但各有專攻;食能養人(3) 第10頁:第一部份:第三章 衣食住行裡的養生陷阱(1)
第11頁:第一部份:第三章 衣食住行裡的養生陷阱(2) 第12頁:第一部份:第三章 衣食住行裡的養生陷阱(3)
第13頁:第一部份:第三章 衣食住行裡的養生陷阱(4) 第14頁:第一部份:第三章 衣食住行裡的養生陷阱(5)
第15頁:第一部份:第三章 衣食住行裡的養生陷阱(6) 第16頁:第一部份:第三章 衣食住行裡的養生陷阱(7)
第17頁:第二部份:第四章 養生要因人而異,男女老少各有不同(1) 第18頁:第二部份:第四章 養生要因人而異,男女老少各有不同(2)
第19頁:第二部份:第四章 養生要因人而異,男女老少各有不同(3) 第20頁:第二部份:第五章 孩子才是未來的希望,寶寶的中醫保養(1)
第21頁:第二部份:第五章 孩子才是未來的希望,寶寶的中醫保養(2) 第22頁:第二部份:第五章 孩子才是未來的希望,寶寶的中醫保養(3)
第23頁:第二部份:第六章 老理兒照樣能養生,民俗中也有養生經(1) 第24頁:第二部份:第六章 老理兒照樣能養生,民俗中也有養生經(2)
第25頁:第二部份:第六章 老理兒照樣能養生,民俗中也有養生經(3) 第26頁:第二部份:第六章 老理兒照樣能養生,民俗中也有養生經(4)
第27頁:第三部份:第七章 養生也要與時俱進,透過中醫看現代人的養生觀(1) 第28頁:第三部份:第七章 養生也要與時俱進,透過中醫看現代人的養生觀(2)
第29頁:第三部份:第七章 養生也要與時俱進,透過中醫看現代人的養生觀(3) 第30頁:第三部份:第七章 養生也要與時俱進,透過中醫看現代人的養生觀(4)
第31頁:第三部份:第七章 養生也要與時俱進,透過中醫看現代人的養生觀(5) 第32頁:第三部份:第七章 養生也要與時俱進,透過中醫看現代人的養生觀(6)
第33頁:第三部份:第八章 看清疾病的真面目,讓我們跟疾病說拜拜(1) 第34頁:第三部份:第八章 看清疾病的真面目,讓我們跟疾病說拜拜(2)
第35頁:第三部份:第八章 看清疾病的真面目,讓我們跟疾病說拜拜(3) 第36頁:第三部份:第八章 看清疾病的真面目,讓我們跟疾病說拜拜(4)
第37頁:第三部份:第八章 看清疾病的真面目,讓我們跟疾病說拜拜(5) 第38頁:第三部份:第八章 看清疾病的真面目,讓我們跟疾病說拜拜(6)
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