快樂保健一點通：日常生活中進行自我健康管理　作者：米山公啟

  　骨折之後
　　
　　將骨折的部位固定在高於心臟的位置
　　
　　骨折分為開放性骨折和閉合性骨折兩種。
　　
　　開放性骨折是指骨折處皮膚破損，骨頭與外界相通的骨折。而閉合性骨折是指骨頭內部折斷，但骨折處皮膚完好的骨折。
　　
　　由於開放性骨折處的傷口可能會被感染，所以不僅要對骨折處進行治療，還要防止出現併發症。但是，當出現骨折時，首要的是保持鎮靜，不要慌慌張張，手足無措。
　　
　 　在去醫院接受醫生的診斷之前，可以先自己做些就醫前處理。骨折之後，要避免傷處的骨頭活動，需要保持骨折處處於固定狀態。因此，可以看看附近有沒有夾板 或是吊掛繃帶這類的東西，將出現骨折的胳膊或腿部固定好。如果有條件的話，把骨折處固定在高於心臟的部位，這樣能夠防止患部出現腫脹。再用冰或是冷敷布敷 在骨折處，能有效地減輕疼痛感。
　　
　　光從表面症狀是無法判斷一個人是否出現骨折，有時肋骨骨折患者自身都很難察覺出現了骨折。因此，受傷後經過簡單固定，立即到外科去接受治療。
　　
　　流鼻血時
　　
　　用手指捏住鼻根部10分鐘
　　
　　如果孩子流鼻血了，家長首先要保持鎮定。當看到血滴滴答答地流個不停，你可能會覺得問題很嚴重，但是實際情況並沒有你想像的那麼糟糕。
　　
　　鼻子出血一般都是血管較多的鼻腔處出血，基本上不會有鼻深部出血的情況發生。但是，如果是鼻深部出血的話，那問題可就嚴重得多了，這時應該立刻去醫院就診。
　　
　　當鼻子出血時，首先用手指用力地捏住鼻根部，按住10分鐘左右。基本上，出血都會停止了。如果血液倒流到喉嚨裡去，讓孩子不要咽進去，而是把血吐出來。整個過程中，需要一直用指頭捏住鼻根，不到10分鐘千萬不要鬆手。
　　
　　如果反覆地按壓一小會又鬆開確認有沒有止血，這樣反而會沒有效果。用冰袋冰敷鼻子，或是把面紙揉成團塞住鼻子，或者是仰面睡，其實對止血都沒有多大的幫助。捏住鼻根直到出血停止才是較好的處理方法。
　　
　　如果捏住鼻根10分鐘之後還是沒能使出血停止的話，建議立即前往醫院的耳鼻科就診。