婦科專家說,雖然醫學上有很多方法可以用於治療卵巢疾病,但最好的方法還是預防。另外,瑜伽有很好的預防卵巢疾病和治療卵巢疾病的作用,姐妹們可以試試哦。
不可不知的小知識
有人曾經比喻女人擁有兩個花園,表象花園是臉,秘密花園是卵巢。卵巢保養得好,可以讓皮膚光滑細膩、白裡透紅;能促進身體與生殖健康,調節並分泌雌性荷爾蒙,確保兩性生活的質量;還可以讓胸部保持圓潤、豐滿、緊實哦。
7.為了下一代,還是站起來吧
想必很多人都知道久坐會導致人得便秘、痔瘡等疾病,久坐的孕婦更是如此,痔瘡的發生率竟然高達76%。痔瘡反覆性出血,長時間就會造成貧血,不僅會影響
孕婦自身的健康,也會影響到胎兒的正常發育,造成發育遲緩、體重低,甚至會引起早產或死亡。所以,懷孕的女性一定要改變久坐的不良習慣,懷孕初期還在上班
的女性,可以每隔30分鐘起身活動一下筋骨。懷孕後沒有上班的女性,可以經常出去活動一下,要保證一定的運動量。
想要擁有一個聰明健康的寶寶,除了不能久坐外,還要注意受孕前6個月應該停止服用避孕藥,夫妻雙方還要避免各種人為的不利於生育的不良因素,如酗酒、嗜煙、長期熬夜等。為了提升寶寶的健康指數,計劃懷孕的女性或准媽媽們還有知道下面幾個辦公室殺手。
*電腦
辦公室女性的工作絕對離不開電腦,但是電腦產生的輻射會對胎兒造成損害,懷孕早期的女性,如果每禮拜使用電腦20小時以上,流產率與胎兒畸形率的可能性就會增加。因此,姐妹們在計劃懷孕前3個月,應該遠離電腦,或者提前穿上防輻射服。
*電話
醫學調查表明,電話是辦公室傳播細菌的主要途徑,電話聽筒上2/3的細菌會傳到給下一個拿電話的人。懷孕女性要減少打電話的次數,或者在使用電話前用酒精擦拭一下聽筒。
*空調
空調開著時會讓室內空氣流通不暢,長時間待在空調房裡的人會感到頭痛。女性懷孕期間應該在一個空氣流通的空間裡,所以要定時打開窗戶,排放毒氣,並且每隔一段時間到室外待10分鐘,呼吸一下新鮮空氣。
*複印機
由於複印機有靜電作用,會使空氣裡產生臭氧,讓人產生眩暈、頭痛的感覺。複印機在啟動時,還會釋放出一些有毒的病菌,某些過敏體質的人會因此產生哮喘、咳嗽等。懷孕的女性一定要減少和複印機打交道的次數。
孕產專家建議,針對久坐的上班族,如果想要孩子,需要定期進行修復盆腔功能的運動。最佳的運動方式有兩種:一是建議練習游泳,最好是蛙泳,一星期練習3次;二是做瑜伽,不僅僅對身體特別好,還能起到調節心理的作用。
不可不知的小知識
因為久坐而患了痔瘡的准媽媽不要驚慌,在生完孩子後,是可以痊癒的。倘若需要手術才能治癒,那麼建議在生完孩子後再考慮手術。懷孕期治療痔瘡的重點,應該放在預防與自我調節上,正確的坐立行走、飲食以及調節方法可以有效疏解症狀,安全度過孕期。
8.不知不覺得了婦科病
依據有關調查數據表明,女性患婦科病的幾率在逐漸增加,發病年齡也逐漸年輕化,其中辦公室女性得婦科病的患病率竟然高達70%,患者主要集中在20~40歲這個年齡段。為什麼會出現這種情況呢?
在上班族女性患者中,主要從事會計、律師、人事管理等職業,她們對生活品味的要求比較高,平日裡比較注意個人衛生習慣,所以,很多白領女性都認為自己肯
定和婦科炎症沒有任何關係。其實不然,婦科專家說了,講究衛生固然可以減少患婦科炎症的幾率,但是並不能完全避免患上婦科炎症。辦公室女性經常穿三角褲、
塑身內褲、牛仔褲、緊身褲,溫潤的環境給了細菌滋生的機會,這是上班女性患病率高的重要原因。此外,上班女性過度洗下身或者用鹼性洗液洗陰道,致使陰道酸
鹼失去平衡,容易引發陰道炎等婦科疾病。