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閱讀書籍 - 時髦正在謀害你:上了生活方式的當  作者:劉可

時髦正在謀害你:上了生活方式的當  作者:劉可

慢阻肺(慢性阻塞性肺病)

[日期:2016-06-04] 來源:  作者:劉可 如佛友覺得此書不錯,請按
   40多歲的老張是公交車司機,喜歡抽煙,因此經常咳嗽,開始他以為是慢性咽炎,不太在意,但慢慢出現一種情況:干重體 力活時呼吸困難。有醫生說是COPD,但老張沒在意,仍然抽煙。有一次病情加重,發生了肺部感染,連路都走不了,被家人抬到醫院時已經達到了呼吸衰竭的地 步,馬上送到重症監護室搶救才活過來。因為肺部功能受損,以後老張稍微活動一下就會氣喘。病情發展到這一步,老張不能上班,生活質量大受影響。
  
   每年11月17日是世界慢性阻塞性肺疾病日,為“慢性阻塞性肺疾病——不容忽視的病害”。慢性阻塞性肺疾病簡稱“慢阻肺COPD”,就是人們常說的慢性 支氣管炎和肺氣腫,主要症狀為長時間咳嗽、咳痰以及氣短。據世界衛生組織估計,慢阻肺在全球疾病死亡原因當中,次於心髒病、腦血管病和急性肺部感染,與艾 滋病一起並列第4位。
  
  在我國,COPD是肺心病的主要基礎病(占82%),COPD患者預後不良,最終常死於呼吸衰竭和肺原性疾 病。我國共約有2500萬COPD患者,每年由於COPD造成的死亡可達100萬人,致殘人數達500萬~1000萬。環境質量的下降是造成這一疾病高發 的最重要原因之一,吸煙、粉塵、化學污染、空氣質量下降等都不同程度地損傷肺部,導致COPD的發生。早發現早治療可減緩COPD發病進程,並可預防由它 引起的肺組織破壞!
  
  我國是吸煙人口最多的國家,有超過67%的男性吸煙,總吸煙人口為三億二千萬,占全世界吸煙人口的四分之一。每年有80萬人死於與吸煙有關的疾病,估計到2030年中國每年會有300萬人死於與吸煙有關的疾病。
  
   所有吸煙引起的疾病中,慢性阻塞性肺病占45%(如“老慢支”,肺氣腫等),肺癌占15%。研究發現,戒煙15年後肺癌死亡率與不吸煙者相近,故越早戒 煙越好。與吸煙有關的疾病主要是煙草中的煙焦油、一氧化碳等刺激性煙霧引起的,而尼古丁是使人成癮的物質,戒煙之所以非常困難,就是因為尼古丁戒斷症狀較 難克服(俗稱為煙癮難忍)。
  
  “尼古丁替代療法”是世界上應用廣泛且被臨床研究證實的有效戒煙方法之一,得到世界衛生組織 (WHO)的認可和推薦。此療法巧妙地用小劑量安全性好的尼古丁制劑,取代以往從香煙中獲取的尼古丁,幫助人們在生理和心理上克服對香煙的依賴,減小對吸 煙的需求,使戒煙的成功機會增加近1倍以上。
  
  眾多專家指出,任何年齡戒煙的人都可獲得健康上的真正收益。那些在30歲出頭時戒煙的人可享有與從未吸過煙的人同樣的期望壽命。
  
   戒煙可減少因吸煙造成的危害。戒煙干預的結果可以減少罹患心髒、肺、呼吸道疾病及癌症等疾病的風險。每個人可以從戒煙中直接受益。吸煙者在其30歲之前 戒煙可避免幾乎所有由吸煙所致的早死危險,並由此帶來諸多健康效益,比如:期望壽命更長,甚至對那些60歲以後才戒煙的人也是如此。
  
   由戒煙而獲得的健康效益模式因疾病不同而不同。吸煙者患肺癌的危險性與他們吸煙的嚴重程度,特別是煙齡長短有關。煙齡在20年以內者患肺癌的危險性差別 不很大,但是超過20年後,每額外增加一年,危險性便呈指數增加。相對於那些從未吸過煙的人而言,吸煙者患肺癌的危險性在不斷累積,戒煙可以使這種累積停 止,但並不能使患肺癌的危險性減少。不過,如果不戒煙,這種危險性將會迅速地累積增加,因此,相對於那些繼續吸煙者,戒煙者患肺癌的危險性是大大地降低 了。戒煙一年之後,冠心病的額外危險就降至吸煙者的一半,而15年之後,患冠心病的危險就和非吸煙者一樣了。不管一個人抽煙有多嚴重,健康狀況有多糟,或 年齡有多大,戒煙都會降低對健康的危害。
  
  現代都市中40歲以上男性人群中,“慢阻肺”的發病率達,吸煙成為主要危險因素。中國工程院院士鍾南山在日前公布的最新調查報告中指出,“慢阻肺”的漏診和誤診比例已高達70%。患有肺炎百日咳、急性支氣管炎等病史的兒童是“慢阻肺”的高危人群。
  
  據世界衛生組織估計,“慢阻肺”與艾滋病已經並列成為世界第四大致死原因,僅次於心髒病、腦血管病和急性肺部感染等。中國每年因“慢阻肺”死亡的人數達100萬。
  
   鍾南山院士介紹,醫生大多根據求醫者咳嗽、咳痰、氣促作為診斷“慢阻肺”的依據,但患者中僅一半多的人有明顯症狀,而大部分無症狀的病人易被忽視。“由 於早期無症狀,‘慢阻肺’漏診和誤診率極高,病人當中真正能被確診的人只有3成,很多人都是發現自己在走路、上樓梯氣促時才來看病,但為時已晚。”鍾南山 指出,肺功能檢查是早期發現“慢阻肺”最有效、最方便的途徑。
  
  調查數據顯示,除了吸煙導致“慢阻肺”的主因外,廚房無排氣裝置, 通風狀況差導致“慢阻肺”幾率也很大。此外,兒童時期曾患呼吸疾病,長期接觸粉塵或者父母、兄弟姐妹有慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘或“慢阻肺”病史的,其 後代有可能被遺傳。鏈接慢性阻塞性肺疾病是慢性支氣管炎和肺氣腫的總稱,患者除常見的咳嗽、咳痰之外,對生活影響最大的就是活動後呼吸困難,且進行性加 重,最終發展到安靜時也氣促,嚴重時影響到心髒,導致下肢浮腫、體重下降以至心肺衰竭。
【書籍目錄】
第1頁:“偏激的事實” 理性的提醒 第2頁:“時髦”並非都健康
第3頁:所謂生活方式到底帶來了什麼?(1) 第4頁:所謂生活方式到底帶來了什麼?(2)
第5頁:舌尖上的致命享受 第6頁:食品標簽上的陷阱(1)
第7頁:食品標簽上的陷阱(2) 第8頁:上了咖啡的當
第9頁:在正確的時間吃正確的水果(1) 第10頁:在正確的時間吃正確的水果(2)
第11頁:冰箱保鮮不保險 第12頁:當心果汁綜合症
第13頁:甜蜜的陷阱 第14頁:愛用冷凍食品的煮食快手
第15頁:給你的晚餐打打分 第16頁:泡面泡軟你的身體
第17頁:洋快餐的警鍾響起 第18頁:軟飲料代替不了白開水
第19頁:濫用抗生素就是玩命 第20頁:維生素並非多多益善
第21頁:過節——總被美味傷了胃 第22頁:少吃飯多吃菜不利健康
第23頁:關掉電視 打開生活 第24頁:“玩”出來的病
第25頁:會使人變笨的生活方式 第26頁:上了“簡約生活”的當
第27頁:你的床是否存在健康隱患 第28頁:別在密封罐裡健身
第29頁:廚房裡的健康殺手 第30頁:有車族的健康隱患
第31頁:當心不良姿勢傷腰 第32頁:看家電輻射是怎麼害你的
第33頁:上了第五季的當 第34頁:女人的情緒怕感冒
第35頁:久坐不動 傷頭傷腳 第36頁:別和腰圍過不去
第37頁:時尚背後的健康隱患 第38頁:不要把自己嫁給工作
第39頁:不宜長期貼身用的小物品 第40頁:美麗陷阱:化妝品皮膚病
第41頁:美麗凍人的代價 第42頁:聰明女性:脫下你的高跟鞋
第43頁:失眠已成女性流行病 第44頁:丁克家庭有損女性健康
第45頁:生活細節讓女性延緩衰老 第46頁:網上的愛情很無聊
第47頁:病態的依賴症 第48頁:單身男女的“周末綜合症”
第49頁:走出“情趣缺乏綜合症”的陰影 第50頁:中年男人的性危機
第51頁:小心“分手綜合症” 第52頁:不正確的生活方式導致男性不育
第53頁:高科技帶來的白領病 第54頁:你有快節奏綜合症嗎?
第55頁:“E”時代的早衰綜合症 第56頁:何必在35歲以前就退休
第57頁:關注手機依賴綜合症 第58頁:都是“忙”出來的病
第59頁:陽光缺失帶來“憂郁症” 第60頁:辦公室有多少“毒” ?
第61頁:顯示器污染在摧毀你的容貌 第62頁:辦公室裡的隱形殺手
第63頁:白領當心“腕管綜合症” 第64頁:k歌一族
第65頁:空中飛人的時差綜合症 第66頁:都是熬夜惹的禍(1)
第67頁:都是熬夜惹的禍(2) 第68頁:職業枯竭
第69頁:SOHO一族的抑郁症和自由病 第70頁:保衛“本本”一族的健康
第71頁:“能量炸彈”威脅兒童健康 第72頁:是什麼導致兒童性早熟
第73頁:“垃圾食品”影響孩子智力 第74頁:花季在網吧裡凋謝
第75頁:人造脂肪危害兒童心髒 第76頁:搬新居誘發白血病
第77頁:MP3“耳機病” 第78頁:盲目補充微量元素適得其反
第79頁:血脂異常 第80頁:高血壓(1)
第81頁:肥胖症 第82頁:糖尿病
第83頁:冠心病 第84頁:腦卒中
第85頁:腫瘤 第86頁:慢阻肺(慢性阻塞性肺病)
第87頁:接受生活方式的教育至關重要 第88頁:冷水煮青蛙的故事
第89頁:致癌食物“黑名單” 第90頁:如何健康地排毒?
第91頁:消除“生活方式病” 第92頁:健康的家庭生活方式——"FVN"
第93頁:環保的生活方式5要點 第94頁:防癌從改變生活方式做起
第95頁:改變不健康的生活方式 第96頁:讓你變年輕的生活習慣
第97頁:九種生活方式讓你不得癌 第98頁:看看你的生活方式和習慣健康嗎?
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