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閱讀書籍 - 時髦正在謀害你:上了生活方式的當  作者:劉可

時髦正在謀害你:上了生活方式的當  作者:劉可

不正確的生活方式導致男性不育

[日期:2016-06-04] 來源:  作者:劉可 如佛友覺得此書不錯,請按
   典型症狀:
  
  小黃是一家雜志的美編,和做電信工程的小舟結婚6年了,他們一直想要一個孩子,可 小黃就是懷不上。他們試過各種民間偏方,也跑了不少大醫院,檢查、吃藥、補養,錢花了不少,可就是達不到效果。雙方的父母也很著急。每每看到同學家的孩子 一天天長大,兩人總有種說不出的感覺。直到有一天做了一次健康生活方式的測驗,才發現毛病原來出在自己的生活方式上。
  
  近年來,男子不育的發病逐年增多,究其原因,與不良的生活習慣有關。而有些看似風光的時尚生活,卻在無形中削弱著男子的生育能力。醫學專家們的研究結果已經表明,一些不正確的生活方式會影響男性的生育能力。這些不正確的生活方式往往被忽略,應當引起足夠的注意。
  
   常穿牛仔褲。打開小舟的衣櫥,下裝基本上都是牛仔褲。牛仔褲因其方便、耐磨、隨意、瀟灑而頗受男性青睞。然而,長期穿著這類緊身褲,會造成對陰囊與睪丸 的過緊束縛,加上透氣性差,使局部散熱減少,引起陰囊溫度升高而降低精子的活力。另外,牛仔褲阻礙局部血液循環,尤其不利靜脈血液回流,可造成睪丸瘀血而 影響生殖能力。
  
  吸煙又喝酒。小舟由於經常出差跑業務,在應酬中吸煙、喝酒都少不了,但從來不知道這也會影響生育。因為人的生殖細胞對煙、酒中的有害物質特別敏感。研究表明,每天吸煙30支的男性,其精子存活率只有49%;經常過量飲酒者,有70%的精子活力降低或發育不全。
  
   偏食還挑食。生活水平的提高帶來零食的增多,偏食、挑食會造成營養不全甚至失調。小舟是個美食家,對食物的口味很挑剔。有時加班又往往以方便面果腹。長 期這樣不僅影響體質,而且食物中缺乏鈣、磷、鋅、維生素A和維生素E等物質,會影響到精子的質量和數量,有可能導致不育。
  
  女性美容品。小舟也經常用太太的美容品護膚擦擦臉,覺得這樣省事簡單。但女性美容品中都含有一定數量的雌性激素,它對女性有美容作用,但雌性激素通過皮膚進入男性體內後,會干擾正常的男性內分泌,從而減弱男子性功能。
  
   精神壓力大。現代生活節奏快,容易使人產生緊張、恐懼、抑郁、沮喪等不良情緒。小舟所在的行業競爭十分激烈,自己的升職、加薪、業績考核、家庭的投資、 建設、兩邊父母無形中的壓力都是他背著的精神包袱。這樣也可能抑制內分泌功能,影響體內生物胺,使神經傳遞及性腺激素釋放受阻,從而抑制睪酮的正常產生, 結果導致不育。
  
  洗桑拿:桑拿浴可以促進血液循環,消除疲勞。但是,由於男子睪丸生產精子的最合適的溫度是℃,比正常體溫低℃。經常用很熱的水淋浴,或者在桑拿房呆的時間過久,會因陰囊受熱,使精子的產生減少,或者出現死精,因此未婚育的男子經常洗桑拿會增加不育的風險。
  
  燭光晚餐:研究表明,青年情侶在燭光下進餐,除了能享受到浪漫情懷外,還會遭受到鋁塵和汞蒸氣的危害,它們經肺內毛細管吸收入血,然後再沉積到男子的生殖系統,就會妨礙睪丸合成雄性激素及精子的生成。
  
   久坐軟沙發:人類本來的坐姿,是以坐骨的兩個結節作為支撐點,這時陰囊輕松地懸掛於兩大腿之間,然而坐在沙發上時,原來的支點下沉,整個臀部陷入沙發 中,沙發填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊,當陰囊受到壓迫時,靜脈回流不暢,睪丸附近的血管受阻,淤血嚴重時可導致精索靜脈曲張,患者會出現睪丸下 墜、沉重、下腹部鈍痛感等症狀。精索靜脈曲張時,睪丸新陳代謝所產生的有害物質不能及時排出,也得不到足夠的營養,這就會損害睪丸正常分泌睪酮的功能,使 睪酮分泌減少。睪酮是維持男子性功能和產生精子的動力,一旦缺乏,勢必導致男子性功能障礙和不育症。
  
  電磁輻射:每天都被一大堆電 子設備包圍,如移動電話、空調機、電子計算機、電冰箱、彩色電視機、電熱毯等,在使用和操作過程中釋放出的不同波長和頻率的電磁波。科學家們觀察到,長期 在電子環境下工作或生活的男子,其睪丸內生精細胞會發生嚴重異常,當切斷電磁的影響,三個月後就可看到生精細胞發生明顯變化,並有精子產生;脫離電磁影響 兩年後,其精子的質量達到了正常生兒育女所要求的標准。
  
  小舟對照檢查一下自己的生活方式,發現自己有太多地方需要改變。他還准備告訴身邊朋友,都要加以重視,不要因為不正確的生活方式會影響到家庭的和諧完美。
【書籍目錄】
第1頁:“偏激的事實” 理性的提醒 第2頁:“時髦”並非都健康
第3頁:所謂生活方式到底帶來了什麼?(1) 第4頁:所謂生活方式到底帶來了什麼?(2)
第5頁:舌尖上的致命享受 第6頁:食品標簽上的陷阱(1)
第7頁:食品標簽上的陷阱(2) 第8頁:上了咖啡的當
第9頁:在正確的時間吃正確的水果(1) 第10頁:在正確的時間吃正確的水果(2)
第11頁:冰箱保鮮不保險 第12頁:當心果汁綜合症
第13頁:甜蜜的陷阱 第14頁:愛用冷凍食品的煮食快手
第15頁:給你的晚餐打打分 第16頁:泡面泡軟你的身體
第17頁:洋快餐的警鍾響起 第18頁:軟飲料代替不了白開水
第19頁:濫用抗生素就是玩命 第20頁:維生素並非多多益善
第21頁:過節——總被美味傷了胃 第22頁:少吃飯多吃菜不利健康
第23頁:關掉電視 打開生活 第24頁:“玩”出來的病
第25頁:會使人變笨的生活方式 第26頁:上了“簡約生活”的當
第27頁:你的床是否存在健康隱患 第28頁:別在密封罐裡健身
第29頁:廚房裡的健康殺手 第30頁:有車族的健康隱患
第31頁:當心不良姿勢傷腰 第32頁:看家電輻射是怎麼害你的
第33頁:上了第五季的當 第34頁:女人的情緒怕感冒
第35頁:久坐不動 傷頭傷腳 第36頁:別和腰圍過不去
第37頁:時尚背後的健康隱患 第38頁:不要把自己嫁給工作
第39頁:不宜長期貼身用的小物品 第40頁:美麗陷阱:化妝品皮膚病
第41頁:美麗凍人的代價 第42頁:聰明女性:脫下你的高跟鞋
第43頁:失眠已成女性流行病 第44頁:丁克家庭有損女性健康
第45頁:生活細節讓女性延緩衰老 第46頁:網上的愛情很無聊
第47頁:病態的依賴症 第48頁:單身男女的“周末綜合症”
第49頁:走出“情趣缺乏綜合症”的陰影 第50頁:中年男人的性危機
第51頁:小心“分手綜合症” 第52頁:不正確的生活方式導致男性不育
第53頁:高科技帶來的白領病 第54頁:你有快節奏綜合症嗎?
第55頁:“E”時代的早衰綜合症 第56頁:何必在35歲以前就退休
第57頁:關注手機依賴綜合症 第58頁:都是“忙”出來的病
第59頁:陽光缺失帶來“憂郁症” 第60頁:辦公室有多少“毒” ?
第61頁:顯示器污染在摧毀你的容貌 第62頁:辦公室裡的隱形殺手
第63頁:白領當心“腕管綜合症” 第64頁:k歌一族
第65頁:空中飛人的時差綜合症 第66頁:都是熬夜惹的禍(1)
第67頁:都是熬夜惹的禍(2) 第68頁:職業枯竭
第69頁:SOHO一族的抑郁症和自由病 第70頁:保衛“本本”一族的健康
第71頁:“能量炸彈”威脅兒童健康 第72頁:是什麼導致兒童性早熟
第73頁:“垃圾食品”影響孩子智力 第74頁:花季在網吧裡凋謝
第75頁:人造脂肪危害兒童心髒 第76頁:搬新居誘發白血病
第77頁:MP3“耳機病” 第78頁:盲目補充微量元素適得其反
第79頁:血脂異常 第80頁:高血壓(1)
第81頁:肥胖症 第82頁:糖尿病
第83頁:冠心病 第84頁:腦卒中
第85頁:腫瘤 第86頁:慢阻肺(慢性阻塞性肺病)
第87頁:接受生活方式的教育至關重要 第88頁:冷水煮青蛙的故事
第89頁:致癌食物“黑名單” 第90頁:如何健康地排毒?
第91頁:消除“生活方式病” 第92頁:健康的家庭生活方式——"FVN"
第93頁:環保的生活方式5要點 第94頁:防癌從改變生活方式做起
第95頁:改變不健康的生活方式 第96頁:讓你變年輕的生活習慣
第97頁:九種生活方式讓你不得癌 第98頁:看看你的生活方式和習慣健康嗎?
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