主站: 七葉佛教中心  支持書舍的建設: 請點這裡  書本報錯: 留言板
你好,各位佛友 登錄 註冊 搜索
背景:
閱讀書籍 - 時髦正在謀害你:上了生活方式的當  作者:劉可

時髦正在謀害你:上了生活方式的當  作者:劉可

美麗凍人的代價

[日期:2016-06-04] 來源:  作者:劉可 如佛友覺得此書不錯,請按
   典型症狀:
  
  氣溫驟降了好幾度,街上的行人大都換上了厚衣厚褲。唯獨愛美的Miss林不然,依 舊上身一件薄薄的秋衣,下身著條短裙,走在路上,贏得一街的人側目,她好不得意。家人勸她多穿衣點服,要注意保暖,她卻堅持不肯加衣服???理由是自己體 質好,不會感冒。然而隨著氣溫不斷下降,林小姐卻有點笑不起來了。她最近感到自己四肢僵硬,行動不便,尤其是膝蓋部位又紅又腫,還有一種說不出來的疼。
  
   隆冬季節,不少愛美的女孩穿上迷你裙在寒風中炫耀*。殊不知,冬季裡穿短裙,挨冷受凍之余還會讓關節大吃苦頭。寒冷的空氣刺激皮膚會引起血管收縮,致使 表皮血流不暢,加上膝蓋關節部位脂肪細胞很脆弱,關節的構造又比較復雜,長期露在外面受凍,會因為寒冷的影響而發生變性。尤其是已經患有關節病的女性更應 該注意冬季保暖。有些年輕女性已經患有關節疾病,但由於尚沒有明顯症狀,所以自己並不知道或沒有診斷出來。但是,這部分人在天冷的時候如果穿得非常少,時 間一長,到關節出現疼痛、紅腫等不適時再到醫院檢查,病情往往已經很嚴重了。
  
  難道女人天生不怕冷麼?其實女人天生應該比男人怕 冷,因為在同一氣溫下,女人實際感受到的溫度要比男人感受到的低一些。首要原因是男人身上的肌肉多,脂肪少,而女人身上的肌肉少,脂肪多。肌肉在使碳水化 合物和脂肪氧化的過程中,能消耗掉大量的卡路裡,散發出大量的熱能。其次從生理角度看,對於冷,女人比男人敏感。這是因為女人皮膚裡的“傳感器”比男人身 上的靈敏,會更快地把“冷”的信息傳遞到大腦。大腦接受到“冷”這個信息之後,立即下令新陳代謝系統加速工作,接著命令血液循環系統退守到第二道防線,即 從皮膚、四肢退守到軀干。這就是氣溫低時,女人更易感到手腳冰涼的主要原因。
  
  導致女人比男人怕冷的還有另外兩個因素。一是女性的 體溫會受雌激素水平的影響,因為雌激素能夠擴張血管。女性在月經周期開始時,雌激素水平很高,血管擴張,血液循環隨之擴散到全身皮膚的末梢,這時身上就比 較溫暖。反之,當雌激素水平下降時,血管收縮,血液循環系統也退守到軀干,四肢就會感到冷冰冰的。二是女性的體溫還會受飲食的影響,許多女性為了保持苗條 的體形過分節食,這樣,從食物裡攝取到的卡路裡與男性相比就少了很多。
  
  冬天穿裙裝帶來哪些疾病?由於冬季的氣溫大多在10攝氏度 以下,暴露雙腿表皮遭受寒冷空氣侵襲,會引發多種症狀,既有外科問題,又有內科問題。寒冷的季節裡穿的少最容易引發感冒。如果經常感冒,就會造成自身免疫 力下降,增加患其他疾病的幾率。很多白領女性工作忙、壓力大、易疲勞,容易“透支”健康,更不能隨便拿自己脆弱的身體防線來“試裙”。
  
   關節炎的侵襲也是一大問題。在冬天寒冷潮濕的天氣裡穿著裙裝,暴露在裙裝外面的雙腿會受到寒氣的侵襲,出現發涼、麻木、酸痛等症狀。尤其是那些皮下脂肪 偏少的女性朋友,更容易被寒冷空氣凍壞,引發關節炎疾病。雖然導致關節疾病的原因很多,比如磨損等,但是冬天穿的少肯定是誘發因素之一。
  
   因此,已經患有關節病的女性應該注意冬季保暖。有些年輕女性已經患有關節疾病,但是無明顯症狀,自己並不知道或沒有診斷出來,如果她們在天冷的時候穿的 非常少,時間一長,關節出現疼痛、紅腫等不適時,再到醫院檢查,病情往往已很嚴重了。女性*長期遭受寒冷空氣侵襲後,還容易引發一些婦科疾病等。
  
   由於愛穿裙裝的麗人受寒冷空氣刺激後,引起下肢血管收縮,造成表皮血流不暢。此時,脂肪細胞也會發生變性,大腿部位的皮下脂肪組織容易出現杏核大小硬 塊,有時單個出現,有時多個出現。硬塊的表皮呈紫紅色,手感較硬,有痛癢的感覺,嚴重時還出現皮膚潰爛等症狀,這就是醫學上的“寒冷性脂肪組織炎”。
  
   醫生提醒愛好裙裝的麗人,一旦發生了寒冷性脂肪組織炎,輕者只要注意保暖,用熱水袋或熱毛巾外敷患處,直至痊愈。症狀較重者,要及時去醫院就診;對於已 經患有關節炎、婦科病等疾病的裙裝鍾愛者,要立即換上保暖較好的褲子,馬上去醫院就診,千萬不要貽誤治療時機,造成無窮後患。
  
  很多女孩在大冷天,脖子光溜溜的就掛一條細細的圍巾,美則美矣,但可能過不了多久就會咳嗽感冒。頸部適應溫差的能力比較弱,所以碰上天氣變冷,一定要注意頸部保暖,如果頸部受寒,冷空氣會強烈刺激上呼吸道,使人體免疫力下降,引發上呼吸道疾病。
  
   一般低於20℃,人們就應該注意保暖了,尤其是早晚,應該注意氣溫變化對上呼吸道感染的影響。此外,身體受寒還會導致人體免疫力的下降,誘發其他疾病, 如胃腸道疾病。很多女性穿的少,導致感冒之余還出現嘔吐、腹瀉等急性腸胃炎症狀,皆因受寒後免疫力下降讓病毒有機可乘。
  
  美麗“凍 人”還需體格好。雖然穿得少會影響健康,但有的人就能美麗健康兼得。因此能不能穿短裙取決於自身的免疫力。現在的年輕人工作忙、壓力大、易疲勞,容易健康 “透支”,更需要鍛煉來提高免疫力。有專家說,以前很多年輕人參加冬泳都不會因為著涼而生病,可見寒冷並非是致病的主要原因,關鍵要看個人體質如何。
  
  想要美麗健康兼得,就應該注意耐寒鍛煉。耐寒鍛煉最好選擇在清晨的戶外進行,包括一些有氧耐力鍛煉,如健身慢跑、騎自行車、游泳、打網球、練氣功等。同時還要注意,在鍛煉中,衣著宜單薄,讓身體有明顯的微冷之感;鍛煉之後,應注意身體保暖,以防出汗後身體著涼
【書籍目錄】
第1頁:“偏激的事實” 理性的提醒 第2頁:“時髦”並非都健康
第3頁:所謂生活方式到底帶來了什麼?(1) 第4頁:所謂生活方式到底帶來了什麼?(2)
第5頁:舌尖上的致命享受 第6頁:食品標簽上的陷阱(1)
第7頁:食品標簽上的陷阱(2) 第8頁:上了咖啡的當
第9頁:在正確的時間吃正確的水果(1) 第10頁:在正確的時間吃正確的水果(2)
第11頁:冰箱保鮮不保險 第12頁:當心果汁綜合症
第13頁:甜蜜的陷阱 第14頁:愛用冷凍食品的煮食快手
第15頁:給你的晚餐打打分 第16頁:泡面泡軟你的身體
第17頁:洋快餐的警鍾響起 第18頁:軟飲料代替不了白開水
第19頁:濫用抗生素就是玩命 第20頁:維生素並非多多益善
第21頁:過節——總被美味傷了胃 第22頁:少吃飯多吃菜不利健康
第23頁:關掉電視 打開生活 第24頁:“玩”出來的病
第25頁:會使人變笨的生活方式 第26頁:上了“簡約生活”的當
第27頁:你的床是否存在健康隱患 第28頁:別在密封罐裡健身
第29頁:廚房裡的健康殺手 第30頁:有車族的健康隱患
第31頁:當心不良姿勢傷腰 第32頁:看家電輻射是怎麼害你的
第33頁:上了第五季的當 第34頁:女人的情緒怕感冒
第35頁:久坐不動 傷頭傷腳 第36頁:別和腰圍過不去
第37頁:時尚背後的健康隱患 第38頁:不要把自己嫁給工作
第39頁:不宜長期貼身用的小物品 第40頁:美麗陷阱:化妝品皮膚病
第41頁:美麗凍人的代價 第42頁:聰明女性:脫下你的高跟鞋
第43頁:失眠已成女性流行病 第44頁:丁克家庭有損女性健康
第45頁:生活細節讓女性延緩衰老 第46頁:網上的愛情很無聊
第47頁:病態的依賴症 第48頁:單身男女的“周末綜合症”
第49頁:走出“情趣缺乏綜合症”的陰影 第50頁:中年男人的性危機
第51頁:小心“分手綜合症” 第52頁:不正確的生活方式導致男性不育
第53頁:高科技帶來的白領病 第54頁:你有快節奏綜合症嗎?
第55頁:“E”時代的早衰綜合症 第56頁:何必在35歲以前就退休
第57頁:關注手機依賴綜合症 第58頁:都是“忙”出來的病
第59頁:陽光缺失帶來“憂郁症” 第60頁:辦公室有多少“毒” ?
第61頁:顯示器污染在摧毀你的容貌 第62頁:辦公室裡的隱形殺手
第63頁:白領當心“腕管綜合症” 第64頁:k歌一族
第65頁:空中飛人的時差綜合症 第66頁:都是熬夜惹的禍(1)
第67頁:都是熬夜惹的禍(2) 第68頁:職業枯竭
第69頁:SOHO一族的抑郁症和自由病 第70頁:保衛“本本”一族的健康
第71頁:“能量炸彈”威脅兒童健康 第72頁:是什麼導致兒童性早熟
第73頁:“垃圾食品”影響孩子智力 第74頁:花季在網吧裡凋謝
第75頁:人造脂肪危害兒童心髒 第76頁:搬新居誘發白血病
第77頁:MP3“耳機病” 第78頁:盲目補充微量元素適得其反
第79頁:血脂異常 第80頁:高血壓(1)
第81頁:肥胖症 第82頁:糖尿病
第83頁:冠心病 第84頁:腦卒中
第85頁:腫瘤 第86頁:慢阻肺(慢性阻塞性肺病)
第87頁:接受生活方式的教育至關重要 第88頁:冷水煮青蛙的故事
第89頁:致癌食物“黑名單” 第90頁:如何健康地排毒?
第91頁:消除“生活方式病” 第92頁:健康的家庭生活方式——"FVN"
第93頁:環保的生活方式5要點 第94頁:防癌從改變生活方式做起
第95頁:改變不健康的生活方式 第96頁:讓你變年輕的生活習慣
第97頁:九種生活方式讓你不得癌 第98頁:看看你的生活方式和習慣健康嗎?
推薦 打印 | 錄入:admin | 閱讀:
相關書籍      
本書評論   查看全部評論 (0)
表情: 表情 姓名: 字數
點評:
       
評論聲明
  • 評論要尊重該書籍的作者
  • 請遵守佛陀的教誨 - 五戒十善,不要謾罵
  • 本站管理人員有權保留或刪除其管轄留言中的任意內容
  • 本站有權在網站內轉載或引用您的評論
  • 參與本評論即表明您已經閱讀並接受上述條款