春夏秋冬本來是四季的自然變化規律，空調的出現，把這個變化規律打亂了，空調的恆溫形成了“第五季”。
雖是炎炎夏日，許多人的生活環境離不了空調。辦公室有空調，小車有空調，家中還有空調，炎炎酷暑滴汗不出，其實未必是好事。專家指出長期在空調環境下工作生活，會引起人頸僵背硬、腰痛、關節僵痛、頭暈腦脹等毛病。
中醫認為熱天汗毛孔呈張開狀，直吹空調，汗孔驟閉，風邪郁於體內，溫邪侵入肌膚。久居空調室內，或入夜調溫過低，冷風凝滯氣血，脈道不暢，再加上久坐伏
案，缺乏運動，頸背腰臀肌肉血滯不通，自然會有酸痛僵硬之感。人們雖然享受了陣陣涼意，但卻感到疲倦、乏力、皮膚干燥，同時還有不同程度的手足麻木、頭
痛、咽喉疼痛、神經痛、胃腸不適等現象。尤其是女性，夏季衣著單薄，短衣短裙，全部衣著重量只有男性的2／3，而且女性體質不如男子，對冷刺激較敏感，肌
膚裸露，特別是手、足，散熱增強，易發生血管舒縮失調，甚至出現植物神經功能紊亂、失眠、腰酸背痛、月經不調、痛經、經期延長、全身抵抗力下降、*炎等
等。所以夏季女性更應預防空調病。
由於空調居室的低溫環境能刺激機體，引起皮膚汗腺和機體，引起皮膚汗腺和皮脂腺收縮，腺口閉塞，血液流動不暢，並使神經調節紊亂，因而產生一系列的征候群，這就是空調綜合症。
空調綜合症分三種類型：
（1）空調不適症：由於空調室內室外溫差過大，而出現的畏寒不適、肌肉酸痛、疲乏無力、甚至口眼歪斜等症狀。
（2）傳染性疾病：空調室內空氣不易流通，空氣易受到細菌、病毒污染，而導致感冒、肺炎、軍團病等呼吸道感染病。
（3）過敏性反應：空調中滯留的真菌、螨等微生物，可誘發和加重機體呼吸系統的過敏反應，產生咳嗽、呼吸不暢、鼻塞、流涕、噴嚏等症狀。
預防空調綜合症的措施有三項：
1、久居空調室內或入夜後，切勿把室溫定得過低，注意調節室內溫度。室內溫度以25°C-27°C為宜，最好不要低於20°C。使室內外溫差不超過7攝
氏度為宜，在這個溫度變化范圍內，人的體溫中樞可以調節自如；如果人在溫差超過7攝氏度的空調房間中長時間工作，就容易引起“空調病”。
2、保持室內空氣清新。設有空調的房間要定時開窗換氣，進行室內空氣消毒，使室內保持清潔，減少空調器內細菌等微生物繁殖的機會。晚上睡覺時不能通宵開著空調，床的位置要與空調通風口保持一定的距離。
3、長時間在空調房間工作的人，應該增添一些穿脫方便的衣物，膝部應該覆蓋浴巾、護膝之類的保暖物品。另外，工作一段時間後，應該站起來活動活動，以增強末梢血液的循環。
4、加強空調器的保養。空調的濾過器及冷卻線圈應經常清潔打掃，以防止細菌、病毒等微生物的孳生。