典型症狀：
薇薇在一家報社工作，她在報社附近租房居住。平時很少自己開火，就連喝水也是常在
外面買成箱成箱的礦泉水來喝，要不就是大瓶裝的可樂雪碧或果汁。過不了多久家裡就會清理出一大堆廢瓶子，樂壞了收垃圾的小伙子。不過薇薇最近總是覺得吃飯
沒胃口，連最愛吃的水煮魚也提不起胃口。報社組織春季體檢時，她被查出有腎結石。
過度飲用軟飲料還會損傷你的腎
專家指出，不是每個人都能喝礦泉水的。有嚴重冠心病、腦出血傾向、伴有心力衰竭的心髒病患者多喝碳酸泉礦泉水會加重病情甚至導致死亡。得腎結石且結石已
超過1厘米，在泌尿系統中已造成機械性梗阻或已發生腎積水的患者不宜多飲礦泉水，否則會使結石更大，積水量更多。在高氟地區，如果喝了含氟量高的礦泉水，
會使氟攝入過量，在體內積存，引起氟中毒，出現氟斑牙和氟骨症，嚴重的造成人的肢體功能發生障礙，全身骨骼和關節變形，甚至癱瘓。
過度飲用軟飲料還會損傷你的腎。近日，一份來自澳大利亞的最新醫學研究表明，對於軟飲料的過度攝取可能會間接提升腎損傷的幾率，而醫學專家們懷疑造成這一結果的主要原因在於軟飲料中普遍帶有的高酸性。
根據此項研究的負責人，來自澳大利亞莫道克大學的知名環境學與營養學專家彼得·丁歐博士的介紹：“這次所進行的對比研究主要是分析了30種左右軟飲料及運動飲料的含糖量、調味劑及pH值（酸鹼度），並且就它們對人體健康所存在的潛在危害也做了一定的研究。”
軟飲料不能作為日常飲品
作為普通的醫學常識，相信大多數人都知道人體內的酸鹼度在自然情況下應該約為。然而，在對大約30種軟飲料及運動飲料進行了檢測後，研究小組的醫學專家
們發現其中個別軟飲料及運動飲料的酸鹼度不僅低至只有,而且更有些軟飲料及運動飲料內含多達七種調味劑和超過10%的含糖量。
針
對研究分析後所得出的數據，彼得·丁歐博士表示：“由於軟飲料及運動飲料中的酸鹼度普遍明顯低於我們人體內在自然情況下的酸鹼度。因此，每當我們飲用軟飲
料及運動飲料時，我們體內的腎髒將會受壓，因為腎髒本身就是人體內調節酸鹼度的主要器官。所以，當人們長期持續性的過度攝取軟飲料及運動飲料時，也就意味
著出現腎損傷的幾率將會隨之升高。”
我們應該看到，其實有節制性的飲用軟飲料、運動飲料或者礦泉水並不會對人體健康產生過多的危害，但如果你總是把軟飲料、運動飲料或礦泉水代替白開水，把飲料軟當成唯一的日常飲品，那就一定要改改這種習慣了。