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閱讀書籍 - 開啟幸福人生的金鑰匙:我眼裡的健康人生  作者:洪昭光

開啟幸福人生的金鑰匙:我眼裡的健康人生  作者:洪昭光

像蜜蜂一樣生活(1)

[日期:2016-06-04] 來源:  作者:洪昭光 如佛友覺得此書不錯,請按
   看蜜蜂有條有理無憂無慮
  
  歎自己浮躁急躁著急生氣
  
  下決心找出差距好好學習
  
  學蜜蜂事業成功快樂輕松
  
  你每天都生活得快樂嗎?如果不是,那就看看蜜蜂的生活吧!蜜蜂又唱又跳,天天快樂;誠實守紀,工作努力;心情愉快,輕松自在,還獲得了3個“一流”:一流的事業,一流的休閒,一流的健康。
  
   真的嗎?那太讓人羨慕了,事業和健康是天生的一對冤家,蜜蜂怎麼能都是一流呢?這也難怪,畢竟姜是老的辣,人家蜜蜂已經有1億年的歷史了,大自然的優勝 劣汰,億萬年的艱苦磨煉和豐富的生活積澱使蜜蜂智勇雙全,意志堅強,處處高風亮節,個個自強自立,所以蜜蜂永遠青春靚麗充滿活力,蜜蜂不愧是大自然進化的 傑作和人類天然的老師。
  
  盡管經濟收入明顯提高,但人們的幸福度卻沒有多少改變,人們並不覺得更快樂。當今社會,經濟高速發展,物 質越來越豐富,但生活的壓力也與日俱增,人們浮躁、急躁,心理並不輕松。許多國家的研究表明:與20世紀50年代相比,盡管經濟收入明顯提高,但人們的幸 福度卻沒有多少改變,人們並不覺得更快樂。這是為什麼呢?有人說,這是發展的代價,因為發展需要付出,即魚與熊掌不能兼得。一位哲學家說過:“領先需要代 價,但從長遠的觀點看,落後的代價更大。”因此,在今天一日千裡的社會發展中,人人都想領先,人人都怕落後,自我加壓,被迫加壓,節奏加快,競爭激烈。人 體生物節律被破壞,膳食規律被打亂,快餐飽餐,吸煙酗酒,運動減少了,失眠增多了,於是一系列由緊張、壓力、不良生活習慣所造成的身心疾病如高血壓、高血 脂、冠心病、潰瘍病、糖尿病、癌症應運而生,慢性病發病率增高,發病年齡提前已成為不可阻擋的趨勢。據衛生部2002年全國營養與健康狀況調查,我國已有 高血壓1.6億人,高血脂1.6億人,體重超重2億人,糖尿病4000萬人,健康形勢十分嚴峻。高科技,你究竟是利還是弊?新世紀,你將把人們帶到哪裡 去,是更幸福還是更痛苦?
  
  蜜蜂憑什麼能夠生存?蜜蜂靠的是“軟實力”——誠實可信、吃苦耐勞、團結一心的精神風貌!
  
   自然界億萬年的進化史是一部驚心動魄的史詩,記錄著萬千物種的沉浮興衰和風雨滄桑,人們可以從中悟到許多智慧和靈感。仿生學告訴我們,大到巴黎鐵塔的設 計,洲際導彈的追蹤,小到汽車輪胎的花紋和游泳衣帽的面料都可以從生物中得到極重要的啟示。考古學發現,蜜蜂是一種有近億年歷史的古老生物。當時一統天下 的“巨無霸”——恐龍在6500萬年前的一次行星撞擊地球造成的氣候巨變中絕跡消亡。而同一時期的鱷魚卻靠著非凡的勇氣和智慧奇跡般存活下來。鱷魚堅甲利 齒,進可攻退可守,左右逢源;鱷魚水陸兩棲,可登陸蟄伏,可下水捕食,足智多謀;鱷魚剛柔相濟,可一次吞食巨量食物,也可半年不食不死,游刃有余,真不愧 是生物進化史上的高手奇才。一位美國生物學家說:“當地球上不存在人類的時候,鱷魚還會在湖中從容地游弋。”
  
  但是要是和蜜蜂相比,鱷魚又是小巫見大巫,自歎弗如了。因為蜜蜂不僅是存活了下來,更是家族興旺,有數百個品種,子孫滿堂,遍布全球各地,可謂“四海之內皆兄弟,天下無處不蜜蜂”了。
  
   人們不禁要問,在這億萬年殘酷的物競天擇、優勝劣汰的競爭中,蜜蜂憑什麼本事能一枝獨秀,脫穎而出呢?它既沒有堅甲利齒,又不是兩棲動物,靠的是什麼 呢?原來鱷魚靠的是“硬實力”,而蜜蜂靠的是“軟實力”——誠實可信、吃苦耐勞、團結一心的精神風貌!沒人想到,在如此激烈、真刀真槍的生存斗爭中,蜜蜂 的“軟實力”竟能克敵制勝,無堅不摧,達到“此時無聲勝有聲”的至高境界,正如《孫子兵法》所說的“攻心為上”,“不戰而屈人之兵”。智慧勇氣,剛柔相 濟,適者生存,這種“軟實力”有這麼大的威力,說明我們這個世界真奇妙!看來,拿起“軟實力”的武器,人類的前途還真是一片光明。
  
   蜜蜂的“軟實力”:“三心三自。”“三心”一是事業上有顆進取心,二是生活中有顆平常心,三是心靈裡有顆慈愛心。“三自”是自信、自強、自律。自信是成 功的基礎,自信不是自負,自信是了解自己,永遠樂觀不悲觀;自強不是逞強,自強是順應自然,順勢而為,適度均衡,陰陽和諧,這才能強大;自律是防腐劑,不 然,春風得意便忘乎所以,貪心貪欲,前功盡棄。有了這“三心三自”,便會頭腦冷靜,理性分析;不以物喜,不以己悲;寵辱不驚,去留無意;清風明月,物我兩 忘。什麼功名利祿,酒色財氣,都會視如糞土,不干自己;一身正氣,永遠立於不敗之地。
  
  你看小小蜜蜂,每天早早起床,高高興興飛到 百花叢中采集花粉。朝霞迎接,和風送行,藍天作伴,小鳥和鳴。它們有嚴密的組織,嚴明的紀律,嚴格的分工。工作時專心致志,一絲不苟,一朵花兒都不漏過。 發現遠處有好花時,它會發出信息,互相招呼,集體前往,不辭辛勞,不怕跋涉。為了采到好花粉,蜜蜂對花兒以禮為先,一面唱歌,一面跳舞,又是問候又是微 笑,花兒也舒展起自己的花瓣,報之以甜甜的笑臉,獻出最好的花粉。蜜蜂以花為伴,與花為善,在花叢中牽線搭橋,做月下老人,使花兒滿樹,碩果滿枝。蜜蜂工 作精益求精,它們善於精選能釀造好蜜的新鮮花粉。蜜蜂的事業心還表現在高度的集體主義團隊精神,蜜蜂內部機構精煉,高效率運作。在數以萬計的蜂群中,只有 一個當官的,即蜂王,而且是兼職,蜂王的主要職責是生育後代,同時兼任管理者。由於管理科學,機制合理,一切工作文明有序。可以說,蜜蜂創造了管理上的奇 跡。在這一點上,我們人類只能甘拜下風。蜜蜂養育幼蜂的房屋是六邊形,美觀又實用,所有的蜜蜂都能自覺遵循這一建築設計,沒有一個違法亂紀,沒有一個貪 污*,而建成三邊形、四邊形的。這裡反映的是一種團隊和自信精神,它們如此心齊、如此遵守規則真是令人感歎不已。蜜蜂雖小,其靈氣可謂大矣。
【書籍目錄】
第1頁:健康的四大基石(1) 第2頁:健康的四大基石(2)
第3頁:健康的四大基石(3) 第4頁:健康的四大基石(4)
第5頁:健康的四大基石(5) 第6頁:健康的四大基石(6)
第7頁:健康的四大基石(7) 第8頁:健康的四大基石(8)
第9頁:健康的四大基石(9) 第10頁:健康的四大基石(10)
第11頁:健康的四大基石(11) 第12頁:健康的四大基石(12)
第13頁:健康的四大基石(13) 第14頁:健康的四大基石(14)
第15頁:健康的四大基石(15) 第16頁:健康的四大基石(16)
第17頁:保持健康的生活方式 第18頁:有一半的死亡是可以預防的
第19頁:兔子、鴨子遺傳基因 第20頁:鍛煉心理承受能力
第21頁:生活方式決定你的健康狀況 第22頁:1元錢大於90萬
第23頁:四種人構成健康金字塔 第24頁:健康要從娃娃抓起
第25頁:恐慌比病毒更可怕 第26頁:智者長壽“智”惠百年
第27頁:健康人更應該被關愛 第28頁:60歲開始人生第二個春天
第29頁:健康是節約 第30頁:中年是關鍵
第31頁:中年人健康必須抓住四句話 第32頁:中年人應該堅持四個八
第33頁:學會慢生活 第34頁:不要透支健康,不要死於無知
第35頁:把握好人生關鍵的20年 第36頁:像心髒一樣工作
第37頁:像蜜蜂一樣生活(1) 第38頁:像蜜蜂一樣生活(2)
第39頁:對比不攀比,適度不過度 第40頁:英年早逝錯錯錯
第41頁:學習心髒和蜜蜂 第42頁:老人也有自己的心理需要
第43頁:給老年朋友的健康留言 第44頁:老年人更應該普及健康知識
第45頁:暗示效應不是“練功不吃藥” 第46頁:要長壽,就得心理健康
第47頁:飲食要講究,不能瞎湊合 第48頁:老人膳食三注意(1)
第49頁:老人膳食三注意(2) 第50頁:壓力和責任讓男人遠離健康
第51頁:男人更需要關愛 第52頁:男人長壽四大障礙
第53頁:文化高了,壽命短了 第54頁:男女有別
第55頁:40歲——男人健康的關口 第56頁:追求事業成功
第57頁:男人健康的出路——女人和書 第58頁:男人如何吃出健康
第59頁:男人是“難人” 第60頁:男人的性健康
第61頁:男人日常生活的忠告(1) 第62頁:男人日常生活的忠告(2)
第63頁:男人日常生活的忠告(3) 第64頁:家庭健康的核心是女性健康
第65頁:女人如花全靠男人和家 第66頁:家庭健康取決於女主人
第67頁:健康家庭的三個關鍵 第68頁:女人遠離三"不"經營健康之家
第69頁:女人如花花如夢 男人護花花常紅 第70頁:水星女人最可親 金星男人最可信
第71頁:做演藝明星,更要做健康明星 第72頁:公務員慢性病預防並不難
第73頁:公務員平均“老”5歲 第74頁:關愛自己才能頤養天年
第75頁:65歲以下"中年人"應該健康並快樂著 第76頁:你可以把自己的生物鍾“撥慢”
第77頁:你比美國總統還忙? 第78頁:沒有健康這個"1"你的一切都是"0"
第79頁:白領十種危險生活方式 第80頁:節 給“運動缺乏症”補課
第81頁:開好車要有好心情 第82頁:千萬不要酒後駕車
第83頁:某些慢性病的患者慎駕車 第84頁:服用某些藥物會增加車禍危險
第85頁:感覺身體疲勞不要勉強開車 第86頁:知識就是健康(1)
第87頁:知識就是健康(2) 第88頁:“無聲殺手”——高血壓
第89頁:三個“半分鍾”和三個“半小時” 第90頁:兔子、鴨子與動脈硬化
第91頁:健身先健心 第92頁:縮短腰帶延長壽命
第93頁:健康就是財富 第94頁:心血管疾病保健的基本常識
第95頁:仲夏保健最重要 第96頁:秋風紅葉話秋補(1)
第97頁:秋風紅葉話秋補(2) 第98頁:心血管病人,謹防猝死
第99頁:善待自己,牢記健康第一 第100頁:著裝要舒適
第101頁:服裝色彩與情緒 第102頁:服裝的保健作用
第103頁:高血壓基本常識(1) 第104頁:高血壓基本常識(2)
第105頁:高血壓基本常識(3) 第106頁:高血壓基本常識(4)
第107頁:高血壓基本常識(5) 第108頁:健康箴言(1)
第109頁:健康箴言(2) 第110頁:21世紀的健康忠告(1)
第111頁:21世紀的健康忠告(2) 第112頁:洪昭光的養生經
第113頁:高血壓食譜 第114頁:洪昭光保持年輕的訣竅
第115頁:我的健康理論不是用來教訓別人的(1) 第116頁:我的健康理論不是用來教訓別人的(2)
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