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閱讀書籍 - 不生病的智慧 作者:馬悅凌

不生病的智慧 作者:馬悅凌

第四章:讓腎不再失落:海蝦補腎效果強

[日期:2016-06-03] 來源:  作者:馬悅凌 如佛友覺得此書不錯,請按
   蝦子補腎盡人皆知,所有的食療書上都會告訴你:蝦性溫、補腎、壯陽、通乳,屬強身補精的食物。
  
   而我由於體虛多病,只要蝦吃多了就會流鼻血。但自從吃了生泥鰍後,吃東西不再上火,才大膽地去吃蝦了。有一年夏天,我一次買了兩斤多活海蝦,回來後在鍋 中放入水,再加一點鹽,放上姜、蔥,水開了,再倒入蝦,大火煮幾分鍾後,“白灼蝦”就燒好了。買多了,也只好多吃,我一頓吃了一斤多。過了半小時,我感到 腰漸漸地暖了,這是從未有過的感覺,很舒服。隨著腰的復蘇,腿也暖和了,渾身輕松,還感到頭腦清晰,眼睛發亮,我終於明白了什麼叫“從量變到質變”。以前 也吃蝦,沒達到這個量,所以身體內的變化不明顯,而這次我無意中一下子吃了這麼多的蝦,所有的功效一下子全部顯現出來了。
  
  以後我就經常一斤蝦、一斤蝦地吃,每次吃後都感到從未有過的精神,從此,只要工作累了我就去買蝦吃。
  
   一次去買蝦,海蝦全賣完了,只剩下河蝦,想想也差不多吧,就買了一斤。但這次吃後沒有感到明顯的精力旺盛,而且感覺有些上火,頭不但不清晰,還有些發 蒙,到了晚上鼻子又流血了,這才明白原來海蝦和河蝦的功效完全不同。第二天咽喉又有些痛,我一下知道了為什麼常吃河蝦的人容易患扁桃體炎,會流鼻血,原來 它的火是往上發的,並不入腎、暖腎。
  
  一次,一個朋友請客,知道我對食療頗有心得,一定要我為大家點一些最補身體的菜,我說那好,你們可一定要按我點的去吃。當時是5個人,我就點了5斤基圍蝦,囑其分成5份,又給每個人點了一只遼參,一份青菜,一小碗米飯。
  
   我解釋說,基圍蝦是補腎陽最好的食物,但吃太多了,特別是男士們天生內熱大,容易燥;配上遼參是補腎陰的,這一陰一陽都入腎,二者搭配,補而不燥;青菜 補充維生素;米飯是主食。你們試試,看吃後身體會有什麼感受。聽我這麼一講,大家開始動手。最後吃完了,都說這是他們吃得最舒服的一頓飯,本來一開始認為 一斤蝦吃下去肯定肚子會發脹,結果不但沒有,人還很輕松,第一次感受到了什麼叫真正的食療。有個朋友吃飯前還說頸椎不舒服,飯後明顯地感到頸子好多了。朋 友們問,吃後身體明顯地感到輕松,是不是說明我們的身體就需要它、就缺它?我說,我點的這頓飯就是補腎的,而且是全方位的補腎,每個人都需要補腎,而通過 食療補腎,效果最直接、有效,也是最安全的。以後最好每周都能按這樣的方法吃一次,慢慢地你們就能感到身體上的變化,也不需要再花冤枉錢去買別的補品了。
  
   現在市面上最常見的海蝦有基圍蝦和對蝦,基圍蝦的功效要略強一些,但對蝦也同樣有效。北方的活蝦比較少,都是冷凍的。可以將買回來的對蝦剝皮炒蝦仁吃, 只要每次的量多同樣有效,但功效肯定要比新鮮的差一些。小孩要按年齡分,三歲以內的孩子一次吃10只左右就行了,7歲的孩子一次可以吃半斤。老人吃蝦難消 化,最好在午飯時候吃,這樣就可以適當地多吃一些。
  
  有的人吃蝦會過敏,其實吃蝦時只要不與寒涼的食物一起吃,一般不會過敏。因為 海蝦是暖腎的,再去吃寒涼的食物去傷腎,那肯定會不舒服。就如痛風病人,單獨吃海蝦是不會發作的,而且還能起到治療作用,可如果在吃海蝦的時候喝了啤酒, 那肯定就會發痛風,這就是一冷一熱在腎髒裡打架造成的後果。所以只要吃海蝦的時候不要同時吃寒涼的食物,就不會造成身體的不適。
【書籍目錄】
第1頁:內容介紹 第2頁:作者介紹
第3頁:序言(1) 第4頁:序言(2)
第5頁:第一章:掌握人體生殺大權的是氣血(1) 第6頁:第一章:掌握人體生殺大權的是氣血(2)
第7頁:第一章:體溫降低的後果就是動脈硬化(1) 第8頁:第一章:體溫降低的後果就是動脈硬化(2)
第9頁:第二章:12種方法可快速准確地判斷自己氣血是否充足 第10頁:第二章:舌苔是身體狀況的天氣預報
第11頁:第二章:越細碎的食物越補氣血 第12頁:第二章:保護好胃、腸,心寬體壯
第13頁:第二章:補血食療一點通 第14頁:第三章:自制保一家老小平安無事的大補之品:固元膏
第15頁:第三章:當歸無敵:人人都必須天天服用的補藥(1) 第16頁:第三章:當歸無敵:人人都必須天天服用的補藥(2)
第17頁:第四章:泥鰍為我們的健康開路 第18頁:第四章:讓腎不再失落:海蝦補腎效果強
第19頁:第四章:好吃更補血:來自於鱔魚的奉獻 第20頁:第四章:給我們的五髒六腑敬貢:黑米是健康一生的早餐
第21頁:第四章:土豆可以在治病中顯靈(1) 第22頁:第四章:土豆可以在治病中顯靈(2)
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