年輕學健康理論把我們的衰老進程恢復到本來面目，目前的年齡劃分就被完全改寫，年齡結構也發生根本變化，80歲就是壯年，相當於50歲，將成為現實。
一、成長期（0~25歲）
二、頂峰時期——平台期保持20年（25~45歲）
頂峰時期是指生命年齡young值達到一生中的峰值並保持峰值的持續時間。一般指偏離頂峰年齡young值5%以內的階段，都稱為頂峰生命時期。一般指
25~45歲（事實上一些器官從20歲就已經開始了），這個階段衰老速度處於非常穩定的階段，因此稱為衰老速度的平台期。目前的年齡階段指25~35歲的
階段。
三、黃金年齡期——保持並延長黃金年齡40年（45~85歲）
黃金年齡1期是指生命的年齡
young值偏離頂峰年齡young值15%以內的生命階段，由於這個時期處於年齡young值和人生價值的“雙料”黃金時期，因此稱為黃金年齡時期。此
時的衰老速度處於非常穩定的緩慢的衰老階段，因此也叫恆定衰老期。（45~65歲，目前一般指35~45歲階段。）
黃金年齡2期，是指生命中的第二個衰老速度平台階段，年齡young值偏離頂峰年齡young值25%以內的生命階段，此時，衰老速度可能比前面的稍快一些，生命活力依然不減當年。但此時的生命價值處於一生中的最大化階段。（65~85歲，目前指45~55歲階段。）
四、平滑衰老期------追求性壽命20年（85~105歲）
平滑衰老期是指年齡young值距離頂峰年齡young值45%以內的生命階段。此時的衰老速度進一步加大，身體的形象器官都已經發生質的變化，典型的就是頭發開始、胡須等變白，“一頭銀發”是其典型標志，因此也叫銀發期。
五、快速衰老期------“高台跳水式”衰老（105歲以上）
快速衰老期是指年齡young值偏離頂峰young值45%以上的生命時期。此時的衰老速度進一步加快，並在某個階段打破平衡，而走向自然死亡。（105歲以上的時期，目前一般指65歲以上的時期。）
至於不同年齡階段的年輕學健康理論、各個年齡段的年輕學健康重新劃分及年齡對照、各個年齡時期的年輕學健康young值以及和感性健康時代的對比、各個時期的最佳衰老速度及感性健康時期的對比等，將在以後再詳細論述。