數字健康時代是以控制衰老速度為中心的時代。最佳衰老速度是數字健康時代的健康標准。始終處於最佳衰老速度的人，叫做年輕學健康狀態。
這是數字健康時代每個人的最理想健康狀態。
一個人的實際衰老速度和最佳衰老速度的差值，叫年輕學健康偏離量，一般以差值相對於實際衰老速度的百分數來表示。
無限的達到或靠近最佳衰老速度的過程，叫做年輕學健康偏離量控制。
最佳偏離量控制是數字健康時代的重要使命，也是數字健康時代的標准健康模式。
最佳衰老速度標准------回歸生命本質
那麼，目前人類的實際衰老速度究竟比最佳衰老速度快了多少呢？最佳衰老速度的標准是什麼呢？
以中國為例：中國的人均壽命是73歲，即人的生命大約可以衰老50年（因為要除去20~25年的生長發育期），也就是說中國人的生命只衰老了50年，一個生命就不存在了。
我們把目前中國人活73歲的實際衰老速度，稱為標准衰老速度。
而目前公認的人類壽命是120~150歲，即人類基因設定的從出生、成長、衰老的生命時間是120~150年。除去20~25歲的生長期，人類的生命力應該可以衰老100年，這才是人類基因設定的自然衰老期限。
這個簡單的算術題，人人都算得出來，即100年的“命”50年就“沒有”了，剛好差1倍，也就是說標准衰老速度比理想的最佳衰老速度快了整整1倍。
事實上，人體的衰老有其自然規律，年輕學健康理論就是將基因自我設定的衰老速度，即自然衰老速度設定為最理想的衰老速度，這個衰老速度是標准衰老速度的1/2。
換句話說，把目前人類的整體衰老速度降低一半，就是數字健康時代初期人類最理想的衰老速度：最佳衰老速度。
但是，實際上，人類的衰老並沒有一個標准的時間表，每個年齡從生物學意義上，並沒有一個標准的機能狀態相對應，這個最佳衰老
速度只是結合生物的生命法則和人類的健康現狀，推算出的人類可以達到的、實際也可以輕松實現的、一種指導人們健康的“最佳實用標准”。
從目前的科學發展程度來判斷，人類的衰老速度的降低空間遠遠不止1倍，還會有很大的余地可以繼續“挖掘”，但是，我們的目的並不是把人類的衰老速度降到極限，追求生命的最大化，而是根據人類的衰老規律，設定一個人人都可以輕松達到的“最年輕的健康標准”。
因此，最佳衰老速度標准是一種結合實際、能夠造福於大眾的、不容置疑的、具有很大可實施性的健康標准。
換句話說，達到了最佳衰老速度，你就可以輕松活到120歲以上。整個人類更是如此！
最佳衰老速度與標准衰老速度的距離------50年！
最佳衰老速度並不是人類生命的極限，而是一個實用標准。
即使如此，把衰老速度降低一倍聽起來仍然是一個不可思議的事情，似乎是一個不可能完成的任務。
我們來看看“1倍”究竟是多少，為什麼人類的衰老速度會比科學的最佳衰老速度快1倍，為什麼我們可以輕松的實現把衰老速度降一半。
以肺活量為例，肺活量是關乎生命和健康的重要指標，而目前中國人的肺活量的衰老速度恰恰是所有的器官組織中衰老速度最快的，
肺活量的衰老速度有關數據如下（中國人的平均數）：
性別
年齡
肺活量
衰老程度
每年衰老
每天衰老
歲
ml
%
ml
%
ml
%
男
20
33
65