准確地講：沒有垃圾食品，只有垃圾飲食！
標准化營養食品體系------不再吃信息不對稱的食物
標准化食品體系是標准化營養體系和標准化飲食體系的基礎。工業標准化給工業的發展帶來巨大效益，食品營養的標准化也必將給人類的健康帶來革命性的轉變。
標准化營養食品只有一個標准：無論是任何食品，在攝入的時候，必須非常清楚其營養含量和非營養物質的含量，也就是他吃進的食物總共含有多少營養，滿足其需求量的多少百分比等。營養物質，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、水、維生素、礦物質等。
非營養物質，包括添加劑、化學物質、農藥殘留、細菌含量、抗菌素、生長素……（人體不需要的所有物質統稱為第三態物質）。
標准化營養食品也稱為數字化健康食品。
所有的食品，無論直接食用的、還是需要再加工的，都必須清楚的統一營養含量標識，包括飲料、奶制品、低溫制品、糕點及其他一切方便食品、生鮮果蔬、速凍食品、冷飲……
還包括餐飲業的飲食供給，每份快餐、每盤佳餚、每碗湯都將標注營養含量、功能等。
五、“年齡再造中心”超過醫院成為主流健康機構
由於年輕學健康理論成為主流健康模式，衰老速度成為人們健康的中心，人們對於衰老速度的關注遠遠超過疾病。人們將會定期的對自身的衰老速度進行診療。
由於目前的醫療機構無法承擔此使命，因此，一些新的專門診療衰老速度的正常與否的年輕學健康服務機構將誕生。
由於衰老速度對疾病的阻隔和生命加減法的流行，人們患病的幾率大大減少。一些醫院將被迫轉型成為年輕學健康服務中心。
感性健康時代的主導服務機構是醫院，數字健康時代的主導服務機構是“年齡再造中心”。
但和醫院在感性健康時代所扮演的角色大為不同，醫院是健康的“底線”，而“年齡再造中心”是數字健康時代的心髒和樞紐。“年齡再造中心”負責衰老速度的
控制，醫院在數字健康時代仍然存在，仍然負責疾病治療，但將逐步淪為附屬地位，數字健康時代有一半的醫院將轉型為“年齡再造中心”。最終，醫院至少有
2/3將轉型為年輕學健康服務中心，從而年輕學健康服務中心的數量遠遠超過醫院，成為主流的健康服務機構。最後“年齡再造中心”將占80%的地位，醫院占
20%的底線。
由於各種健康因素是無處不在的，因此，未來的年輕學健康服務也將會網絡化，實現隨時、隨身、隨地的為人們提供無縫的精准健康服務，你走到飯店可以自動提供標准化飲食服務，你到健身場所可以提供數字化的運動效果監控服務，你到美容院可以提供個性化的美容方案服務等。
六、數字健康師超過醫生，成為人類健康的第一功臣
有人說數字健康太麻煩了！
50年的生命！一句太麻煩了！你就放棄了嗎？
誰不怕麻煩，我就給你50年的生命！
恰恰是數字健康使你“獲得”更為簡單——“數字健康師”最佳生命管理（生命管理是以不得病為目標、生命管理是以不丟命為使命。完全不同）專業外包——數字健康時代是生命（不是健康）“外包”管理的時代。
人的年輕和美麗是感性健康時代“憑個人感覺自行管理”的原始落後的健康文化不可能完成的任務。這個時代人的70歲的壽命就是“大差不差”的後果。
而數字健康健康時代，健康的最佳化必須是由“健康專家”才可能完成的任務，精准的“數字化生存”及“方案化生活方式”，不是個人可以完成的。更不是研究疾病的醫生可以完成的任務。這就促使了精准健康時代的健康專家的誕生---------數字健康師。
把生命和健康的管理交給數字健康師就是數字健康時代的“外包”管理原則。
擁有數字健康師是一個人是否進入數字健康時代的重要標志。是數字健康時代最時尚和最流行的職位。
數字健康師，包括減齡師、營養師、性體驗師、運動教練、美容師、按摩師、形象設計師、身體器官檢測師、環境檢測師、心理咨詢師等。
和目前的不同是他們都被“年輕學健康理論”所武裝。
隨著年輕學健康成為主流健康標准和生命加減法的流行，數字健康師的數量將迅速超過醫生，成為生命健康的第一守護者，“年輕學健康理論”的實施者和保證者。
七、慢性病和各種絕症將逐步消失
隨著年輕學健康理論的實施，快速衰老將不復存在，人體的抵抗力也大大提高，器官組織的機能也在各個年齡階段實現最大化，大部分由於過速衰老所導致的慢性
病將首先消失。尤其是隨著生命加減法的流行，各種隱藏的健康因患將被數字化手段而“大白於天下”，使得各種疾病，尤其是癌症、艾滋病等絕症的生存環境被摧
毀，或傳播途徑被斷裂，由於沒有其生存的土壤而逐步消亡。
八、人類活120歲成為普遍現象
由於對於衰老速度的控制，使得人類的生命質量大大提高，60歲相當於40歲，90歲相當於60歲，活120歲將成為非常普遍的現象，150歲的人也大有人在。
壽命越長你將越健康，美國健康保健管理局的一項研究，計算了老人們在生命的最後兩年裡所花的醫療費，對於70歲死去的老人們來說，平均費用是萬美元，但是，那些活到100歲的老人來說，平均費用只有8300美元。
九、各種行業的數字化健康再造
感性健康時代，所有的行業發展都是以經濟發展為前提的，所有的產品和服務都只有“安全標准”，使得大量的“隱性的健康因患”合理存在，隨著年輕學健康理
論的實施和生命加減法的流行，一場數字化的消滅產品“不對稱信息”的變革必將上演，所有的產品必將數字化，以滿足年輕學健康理論的要求，那些沒有被數字化
的產品和服務將被消費者徹底拋棄，一場圍繞年輕學健康理論的行業再造將不可避免。
數字健康時代新的“年輕學健康理論”所倡導的“精准健康”觀念，不但會重新設計我們的生活方式，在未來的數十年中，還會重新設計我們的許多行業、我們的公司甚至整個世界。
這場健康革命不僅會給有創新精神的企業家帶來無限商機，也會給社會、文化、教育、工業、農業、食品業、健康產業、服務業等各界的企業家帶來無數的機遇，它還會引發幾乎所有行業的行業標准的變革，甚至會引發行業重新洗牌的機會。
這種行業的數字健康再造，不是在中國范圍內的，而是會遍布全世界。
十、以人類生命品質為中心的社會發展模式
疾病的肆虐和經濟的發展成為感性健康時代的兩個“車輪”，在經濟高速發展的同時，疾病也在吞噬經濟發展的成果。研究結果顯示：1998年，全國居民因疾病、傷殘和早亡造成的經濟損失相當於當年％的國民生產總值；僅疾病，消耗了同年我國國民生產總值的％。
數字健康時代，這一切將會得到徹底改變，目前的單純追求經濟增長的模式將被徹底拋棄，以生命品質為中心的社會發展模式將會逐步占據主導地位，綠色GDP
的發展水平、全新的社會健康體系的發展水平、社會機構的健康品牌化發展及水平、食品的無害化和綠色化水平、所有商品的健康品牌化水平、城市的園林綠化水
平、城市的環境和居民的健康化住宅率、市民的健康體系水平和“數字計劃健康生存率”、城市的運動設施和市民鍛煉率等都將成為社會發展的重要標志。