衰老速度是健康的衡量單位，度量失去生命的速度
一、衰老是生物學問題，衰老速度是生活方式問題
數字健康時代關注的是衰老速度，而不是衰老。
衰老屬於生物學的范疇，而衰老速度在很大程度上是身體的使用方式問題，目前我們把衰老看成是理所當然的，甚至衰老並不屬於現代醫學的范疇。
由於受目前的科技水平所限，我們在衰老方面的突破，還顯得相對比較遙遠。但是，你不同的生活方式可以決定你的衰老速度。我們對於衰老速度的改變就是對於生命質量和壽命的極大改變。
遺憾的是我們把衰老和衰老速度混為一談，而忽視了衰老速度。造成了一方面我們在等待現代醫療的巨大突破，期望以預防為中心的疾病防治學能治療包括癌症、
所有慢性病在內的所有疾病；另一方面，我們也在等待以遺傳為中心的衰老研究，能夠打破人類的衰老規律，使所有的人可以活到300歲。
可以說，我們目前正在人類健康理論的兩個極端中，靜靜的任憑生命的流逝，而完全忽視了造成我們生命流逝的衰老速度。
二、沒有衰老速度觀念，“丟命”就會成為一種習慣
可以說，感性健康時代是人類的健康沒有標准的時代，關注和解決的是人類的疾病問題。
目前人類的健康狀況距離年輕學健康異常遙遠！問題的關鍵就是我們沒有衰老速度的觀念。
不要覺得不可思議，在健康概念裡，人們總是把時間概念和生命概念混為一潭。常規來講，感性健康時代，24小時的生命並不是生命，而是“一天”的時間概念。因此，365天的生命也就不是生命，而是“一年”的時間概念。
這是感性健康時代關於生命的巨大觀念錯誤！
時間是永恆的，但你的生命卻是極其短暫的。無論你是否活著，時間都一天天流逝，而當你活在這個世上的時候，時間對於你就是生命！
我們可能會為蚊子咬一口而感到“癢”，但是，我們從沒有為丟掉24小時的生命而有任何感覺，這不是生命的悲哀，而是受生命的“感覺”局限！
我們不會為肺活量的下降而擔憂，也不會為體能的下降而警覺，所有組織器官的機能下降都是再正常不過的事情。
再說我們也無法感覺到肺活量又降低了1毫升，更無法感覺到體能的微小變化，等感覺到的時候，往往“木已成舟”。而你每多降低1毫升，就表示你的肺器官的壽命就減少了10多天；你的肺活量降低30毫升，你的肺器官的壽命就“丟”了1年。
其他所有器官機能的降低無不預示著生命的“流失”。
因此，生命就這樣被分割為24小時、1個月、1年的時間單元“溜走了”、“丟掉了”！健康靠感覺會不斷“丟命”的，生命靠感覺會像是一張“大眼”的魚網，總有這種“24小時生命的小魚”會悄悄溜走。
把生命作為時間流逝了！人類的壽命也因此大打折扣，至少整整少活了50年！
這是沒有衰老速度觀念造成的巨大代價。
數字健康時代，速度就是時間，時間就是生命，也就是說，衰老速度就是生命。為了區別時間和生命的概念，我們把過速衰老而造成的生命丟失稱為“丟命”，每丟失一天24小時稱為一個“小命”沒了。
“年輕學健康理論”就是要留住這一個個24小時的“小命”。
三、衰老速度決定生命的質量和壽命
感性健康時代的健康標准是：只要身體的健康指標在正常范圍之內，無論如何變化，變高或者變低、變化快或變化慢、甚至忽快忽慢，只要各項健康指標在正常范圍就一切“OK”。
而只有當你的健康指標出了正常的范圍，才會被重視起來！即凡是和疾病無關的所有事情，都無關輕重！
你要是因為體能的降低、肺活量的下降、體重的增加或者性能力的下降而大驚小怪，可能會被認為是荒唐的！因為這些離疾病和死亡都太無關痛癢！