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閱讀書籍 - 你一定要牢記的81個健康常識 作者:羅傑·亨德森

你一定要牢記的81個健康常識 作者:羅傑·亨德森

第三部份:按時按劑量吃藥對病才有效

[日期:2016-06-03] 來源:  作者:羅傑·亨德森 如佛友覺得此書不錯,請按
   按照醫生開的處方抓藥。如果對某種藥物有疑問,或是想了解藥方配置的更多情況,向醫生或藥劑師咨詢相關情況。
  
   工作中遇到的事,有時讓我笑得肚子痛。前幾天,一個很和氣的小伙子來找我,抱怨我給他開的藥方不正規。我馬上打開電腦檢查數據,發現變的是藥片供應廠 家,但藥片沒有變,還是以前那種。我問他怎麼知道藥方不正規,他說:“上次我把藥片放到洗手間的水盆裡,它們沉下去了,但這次浮起來了。”
  
   這種走極端的例子不多,但不遵醫囑,不好好吃藥是大問題。原因之一是醫生總對病人說:“治療期間堅持吃藥。”但據估計,至少有50%的慢性病患者不遵從 藥物使用規定,數據太大你會不信,這個統計數字我相信。不聽醫生吩咐,吃了一點藥也沒多大效果,有時還很危險,導致病變和死亡。和其他家庭醫生交流後,我 發現藥物治療中有個“1/3法則”:1/3的病人正常吃藥;1/3的病人開始時吃,但後來忘記了;1/3的病人甚至不去開藥,即使開了也不吃。走訪病人家 庭時,檢查他們臥室裡的小藥箱,結果讓人大吃一驚,幾個月都沒動過的藥盒堆得老高。
  
  這種情況叫“藥物以外的問題”,每年引發10萬例死亡。在美國,不吃藥的人數要好統計些,10%的病人因不聽醫生囑咐而患病住院。英國及其他國家的統計數字與此相差不大。吃藥怎麼會成為問題呢?
  
   不遵醫囑,就是不按時、按劑量吃藥,原因有很多。我知道,不少病人走出手術室後,會認為醫生說話誇張,他們對病情和藥效的理解根本就不是這樣,於是決定 不吃藥。有的則是病人不相信自己有病。比方說,高血壓病人感覺正常,沒發現異常症狀,他們就認為沒必要吃藥。還有就是藥物的副作用。病人一旦知道所有處方 藥都有副作用後,他們就會認為這個副作用很大。這也是一種情況,而我最不願看到這種情況。
  
  醫生需花時間耐心給病人講清楚:為什麼 要*方藥,處方藥有什麼療效和副作用,需服用多長時間,這樣病人會願意吃藥。如果只把藥方往病人面前一推,告訴他“回去吃藥”,病人很少真去吃藥。現在醫 生工作忙,有時就不再給病人解釋具體情況。因此大家必須記住:吃了藥,病才會好。
【書籍目錄】
第1頁:81個健康常識 內容介紹 第2頁:81個健康常識 前言
第3頁:洪昭光序:健康快樂100歲 第4頁:81個健康常識 目錄
第5頁:第一部份:合理的飲食結構最重要 第6頁:第一部份: 降血壓食譜
第7頁:第一部份:介紹兩種降壓食譜 第8頁:第一部份:吃早餐讓人更健康、更苗條
第9頁:第一部份:纖維食品可降低癌症發病率 第10頁:第一部份:素食絕對能讓你多活幾年
第11頁:第一部份:過食紅肉易致癌 第12頁:第一部份:喝麥片粥可預防心髒病和糖尿病
第13頁:第一部份:燕麥保健粥譜 第14頁:第一部份:減少食鹽攝取量可預防高血壓
第15頁:第一部份:適量的巧克力可以延長壽命 第16頁:第一部份:喝茶可降低慢性病的發病率
第17頁:第一部份:適量飲紅酒對身體有益 第18頁:第一部份:喝水而不是喝飲料
第19頁:第一部份:最簡易的補鈣方法 第20頁:第一部份:維生素C可預防心髒病、緩解感冒
第21頁:第一部份:維生素E能抗衰老、保護心髒 第22頁:第二部份:用牙線潔齒可預防心血管疾病
第23頁:第二部份:牙線的正確使用方法 第24頁:第二部份:定期獻血可減緩細胞衰老
第25頁:第二部份:鍛煉可全面改善生活狀態 第26頁:第二部份:一些鍛煉身體的運動范例
第27頁:第二部份:游泳是最好的鍛煉方式 第28頁:第二部份:普拉提對治療背痛和關節炎很有幫助
第29頁:第二部份:檢查灶具避免煤氣中毒 第30頁:第二部份:看醫生要分輕重緩急
第31頁:第二部份:生氣和生病有很大的關系 第32頁:第二部份:腹式呼吸是減輕壓力最快的方式
第33頁:第二部份:笑可以治病 第34頁:第二部份:退休後不要總是閒著
第35頁:第二部份:與寵物做個伴 第36頁:第二部份:按摩使人放松,還可預防疾病
第37頁:第二部份:試試自己按摩 第38頁:第二部份:不要把年紀作為不學習的借口
第39頁:第三部份:身體的小不適可能是大問題 第40頁:第三部份:身體檢查是大病的第一道護欄
第41頁:第三部份:對自己的血壓心中有數 第42頁:第三部份:每月一次自檢乳房
第43頁:第三部份:養成自我檢查乳房的習慣 第44頁:第三部份:宮頸塗片檢查有助於發現早期宮頸癌
第45頁:第三部份:重視前列腺癌篩查 第46頁:第三部份:打鼾是病宜早治
第47頁:第三部份:便秘時別輕易用瀉藥 第48頁:第三部份:不要睡不著覺就吃藥
第49頁:第三部份:按時按劑量吃藥對病才有效 第50頁:第三部份:警惕季節性情緒紊亂症
第51頁:第三部份:常感疲勞要考慮是否患了糖尿病 第52頁:第三部份:降低膽固醇值可降低患心髒病的幾率
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