咨詢醫生、護士，哪種自我檢查有效，需多久做一次。醫護人員會幫你解決這些問題。定期體檢也許不是最精確、科學的方法，但總比不檢查保險得多。
眾所周知，通過自我測試和定期體檢，疾病還在初期階段就能被診斷出來，且易治療、康復較快。但許多人沒有去做檢查。有的是不知道查什麼，有的則抱“再過
兩天看看有無新情況”的觀望態度。其實，檢查只花幾分鍾，大部分人寧可把時間花在考慮抽獎時買哪個號碼，卻不肯花幾分鍾檢查身體。
男性、女性都應定期檢查皮膚，看是否還有未愈合的傷疤，或是痣的大小、形狀和顏色是否有變化。如果有這方面的情況，馬上告訴醫生。
記得看牙醫，定期檢查口腔。平時多照照鏡子，看嘴唇、牙齦、舌頭以及臉頰內部是否有疤痕、裂口、疼痛、發白、腫脹或出血等現象。如出現上述情況，找醫生檢查。吸煙、喝酒或年齡在50歲以上的人，如有以上症狀，更該看醫生。
男性要時刻警惕前列腺疾病。最好是定期做直腸指診，檢查前列腺是否有硬塊或腫塊。這種檢查目前還有爭議，但它是男性健康檢查的一部分，如果合適，還是去檢查。
中老年人易患前列腺癌，15～34歲之間的人易患睪丸癌。不少人通過睪丸自查發現自己患病，有的則是性生活過程中被對方發覺。如發現睪丸有腫塊或其他異常，如沉重感、腫脹、疲軟或疼痛，應找醫生檢查。
至於女性，盡早檢查乳腺癌病情非常重要，發現越早，徹底治愈、完全康復的幾率越大。如果有家族乳腺癌病史，要把情況告訴醫生。詢問醫生該留心哪些症狀，
制定合理可行的檢查時間表。還應向醫生咨詢乳房X光照片(對乳房進行X光拍照)、女性健康狀況檢查、乳房自我檢查的相關情況。做過乳房自查，知道正常乳房
的形狀和感覺，有了病情才容易檢查出來。還好，大多數乳房腫塊都不是癌症，但把乳房腫塊盡早查出仍很重要。
塗片標本測試(用於顯
微鏡下觀察)，專為檢查宮頸癌而設計。用一個小刷子，或是一根扁木棍，從*上部和宮頸取來細胞樣品，放在載玻片上，在顯微鏡下可看出是否有癌細胞或其他異
常。年滿18周歲或開始性生活的女性，都應開始做塗片標本測試。宮頸篩查雖不能完全防止宮頸癌，但仍能夠挽救不少婦女的生命。
身體檢查只能查出某人某天的健康狀況，不能保證它永遠正確。但做過體檢，查出早期疾病總比不檢查好。我的病人，病情還沒惡化就已通過這種方法檢查出來了。