114個隱藏在日常生活中的健康趣談：打雷天洗澡，找死啊？　作者：美安那海德·奧康納 譯 邵毓敏

  　我們生活在一個電視機的時代裡。我們不僅是電視愛好者，簡直就是電視狂熱者。美國小孩平均每天看電視的時間約4個小時，每年看數以千計的電影、演出和電視廣告。當一個十幾歲的普通高中生從學校畢業時，他坐在教室裡的時間和坐在沙發上盯著顯像管的時間基本持平。
　　
　　考慮到孩子們的時間已經完全被電視侵占，我們有必要再次關注一個老生常談：電視真會讓孩子們越來越傻嗎？
　　
　 　毫無疑問，看電視與智力低下密切相關。大量研究表明，每周看十幾個小時電視的孩子與不看電視的同齡人相比，學習成績較差；當然不看電視的關鍵是父母要毅 然決然地將電視開關置於“關”的狀態。但是這並不能說明電視會對大腦造成直接的傷害，它有可能僅僅是剝奪了孩子們學習的時間。
　　
　　所以為了更直接地回答這個問題，科學家們一直試圖找到看電視與注意力下降之間的關系，特別是對嬰幼兒和兒童。這是因為在人生的最初幾年，大腦的發育最為“日新月異”。人們普遍認為，環境刺激如電視畫面的快速切換會引起大腦發生改變。
　　
　　但是否存在永久性的損傷呢？
　　
　 　答案是肯定的。發表在《兒科學》雜志上的一項研究，調查了25名兒童，結果發現如果孩子在1~3歲時過多觀看電視節目，那麼等他們長到7歲時出現注意缺 陷多動障礙（ADHD）的風險有所增加。在一些病例中觀察到兒童每天只要多看1個小時的電視，就會使患病的風險增加10%。以前的一些探索電視與ADHD 關聯的研究也得到了類似的結果。
　　
　　但是，對此誠惶誠恐的父母在看了下面這段文字以後或許可以稍微喘口氣。包括對全國范圍內5000 名兒童進行觀察的兩項大型深入的研究，完全沒有發現看電視和ADHD症之間存在任何聯系。故而大多數科學家認為看電視對孩子可能有些影響，但影響有限。在 美國，幾乎半數的家庭都擁有3台或以上的電視機，而且近60%的孩子在自己的臥室裡就有一台。讓我們祈禱這些科學家真是科學的化身吧！
　　
　 　但即使這樣，我們仍然不無擔憂。經常看電視會導致睡眠質量下降，同時增加吸煙和肥胖的可能性。每天只消看電視達5個小時或以上，你就能親身體驗以上種種 不良結果。請允許我再重復一遍：5個小時——意味著從《幸運轉盤》開始，到《大衛·利特曼晚間脫口秀》結束。啊，寶貴的黃金時段！如果你問我為何如此憂心 忡忡，我得慎重地告訴你：2005年，我們平均每天看電視的時間為個小時。