每天用一點神奇催眠術　　作者：廖閱鵬

  　二、可以錄音嗎？
　　
　　當然可以，你可以反復聆聽治療過程，從中得到新的啟發。
　　
　　三、我的狀況需要幾個治療單元可以好？
　　
　　如果催眠師很明確地告訴你一次、兩次或三次就會好，你反而要小心。
　　
　　很多時候，太難事先估計，因為相關變數太多了。人心太復雜了。沒有保證，才是標准答案。
　　
　　雖然這個答案不會讓人喜歡，但是正派的催眠師會這樣回答你。
　　
　　四、催眠師有沒有出版催眠CD（或催眠錄音帶）？
　　
　　這樣你在家裡的時候，也能聆聽催眠CD來自我催眠，當做輔助治療。
　　
　　或者請催眠師推薦好的催眠CD。
　　
　　催眠CD的價格都會比催眠治療便宜，而且制作精良的催眠CD確實會產生很好的效果。
　　
　　五、可以教我自我催眠嗎？
　　
　　好的催眠師會在催眠你的過程中，順便就教導你自我催眠的訣竅。記住，所有的催眠都是自我催眠，從被催眠的過程中，如果你夠用心，就能知道如何催眠自己了。
　　
　　六、請問你覺得我的問題在哪裡？
　　
　　如果你遇到催眠師有“單向思考”傾向，那就必須小心謹慎了。
　　
　　我這兒所說“單向思考”是指，固定用一種模式來解決問題，例如，有些催眠師會把所有的問題都導向前世，有些則把所有的起因都指向童年時代受到性侵害，然後千方百計引導你去回憶這類經驗，有些催眠師則認為所有的毛病都跟“出生創傷”（Birth Trauma）有關。
　　
　　記住，人是非常復雜的，人生的經驗很豐富，催眠師必須像福爾摩斯一樣，抽絲剝繭找出問題的根源，不可預設答案再來找證據，就像醫生不可以對所有的病都開同一種藥。
　　
　　這種“單向思考”的催眠師，往往最大的貢獻在於，又使他的個案產生更大的問題需要去尋求另一位催眠師的治療。
　　
　　談到這裡，讓我作個總結。
　　
　　要選擇好的催眠師，請你先把功課做好：多讀點介紹催眠的書，多了解催眠師的背景，多打聽催眠師的名聲，多觀察催眠師的人品。然後，相信你的直覺！你的內心深處自然會有聲音告訴你答案。
　　
　　最後叮嚀你，別忘記觀察，催眠師是否保持口腔清潔？從這點，可以窺見對方的敬業程度。因為催眠師經常會靠近你的耳朵說話，如果他的嘴巴有味道，那麼無論他的催眠技巧如何出神入化，除非你自備防毒面具，不然最好快逃。