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閱讀書籍 - 每天用一點神奇催眠術  作者:廖閱鵬

每天用一點神奇催眠術  作者:廖閱鵬

第一部份:潛意識的能量有多大,催眠就有多神奇

[日期:2016-05-27] 來源:  作者:廖閱鵬 如佛友覺得此書不錯,請按
   催眠是一種非常有效的治療技術,許多以別的治療方法曠日廢時的個案,一旦改以催眠治療,往往能迅速揪出真正的病因,大 幅縮短治療時程,其主要原因正是因為催眠能夠直接打開橫亙在意識與潛意識之間的那扇封鎖的門,直接進入潛意識的黑盒子,搜索深層的創傷、壓抑、欲望以及久 遠的記憶,直接曝光意識想隱藏、想偽裝的事情,直接與潛意識對話,直接給潛意識輸入新的指令。
  
  潛意識之所以名之為“潛”意識,就 是因為想不起來了,還能想起來的,都還在意識的范圍。心理學中有個大家常常在生活中體驗到的“舌尖現象”(Tip-of-the-tongue- phenomenon),例如,你明明認識對方,知道他的名字,而且幾乎呼之欲出,仿佛他的名字已經來到舌頭上了,可就是說不出來。而且往往你越用力想, 越想不起來,等到你認了,不管了,奇妙的是,過不久你反而會突然想起來:哎呀,對方原來叫某某某,怎麼我記性這麼差?
  
  有時候參加考試,明明你知道答案是什麼,可是一時之間怎樣都回想不起來了,怎麼辦呢?
  
  不要用力去想,你越輕松反而答案就越能自動浮現。
  
  你只要做個深呼吸,在內心跟自己說:“這個很簡單,等一下就會自動想起來了!”這樣,你就給潛意識下了一個指令,潛意識會自動執行任務。然後你停止鑽牛角尖,先去做別的題目,我保證你做著其他題目時,會忽然福至心靈,潛意識已經自動幫你把答案提取出來了。
  
   有些記憶,就真的被歲月沉澱到非常深的底層。例如,很少人能夠記得自己的出生過程,記得幼兒園老師的名字,記得自己三歲生日那一天是怎麼過的。這些被潛 抑到低層潛意識的記憶,有些是中性的,沒有重要影響,有些則是不得不被壓抑下去的,否則存在意識中是錐心之痛,是無法令人視若無睹的。
  
  這種壓抑,可以說是未來心理問題的根源,雖然暫時讓問題消音,卻不代表問題解決,它會在黑暗中慢慢形成一顆炸彈,於未來某個時空點,被某些刺激轟的一聲引爆。
  
   如果人在成長的過程中,對於來襲的痛苦,永遠抱持正面迎戰的態度,我相信他將是一個身心健康的人。然而這是一則神話,沒有人能辦到這一點。因為每個人都 從毫無戒備的嬰兒開始人生的旅程,有一段非常漫長的時間,我們都被巨大的成人操控、影響、教育,無條件地接收成人傳達的一切訊息,包括愛心、呵護、甜美的 對待,也包括粗魯、負面情緒、責罵、體罰、偏執的信念。直到有一天,當我們忽然意識到:啊!我已經長大了……你的潛意識裡已經不知道容納了多少烏煙瘴氣。
  
  只要你想想看,即使是西方人的嬰兒,如果給一對中國夫婦養育,他將會很自然地說得一口地道的漢語,你就會明白嬰兒從父母身上接收了多少東西。
  
  提到潛意識,一定要提到精神分析學派的祖師弗洛伊德。
  
  弗洛伊德發現心理失調的人,所表現出來的各種怪異行為,是由自己無法控制的潛意識力量造成的。
  
  有一次,一位年輕女人來找弗洛伊德,她有只手臂麻痺,無法做家事,也很痛苦。
  
  弗洛伊德檢查過她的手後,發現神經、肌肉都一切正常,既然生理沒問題,一定是心理出問題了,於是弗洛伊德推斷她的潛意識渴望自己生病。
  
  原來她是獨生女,父親喪偶又殘廢,在當時的社會風氣下,她必須照顧父親。
  
  然而,有人向她求婚,她無法答應,也無法解決她的沖突,最後就與對方斷絕了來往。
  
  就在她結束這段關系後,手臂就麻痺了。
  
   弗洛伊德認為她陷在進退兩難的局面,她希望有情感的歸宿,也必須照顧父親,這兩者無法並存,產生沖突。然而她又厭惡照顧父親,這種負面情緒是她無法接受 的,只好把它壓抑下去。直到與男人的關系結束後,這種壓抑轉換成手臂麻痺,如此一來,她自己也成了殘廢,那就有理由不必照顧父親。
  
  從這裡可以看出,壓抑,表面上解決了一個問題,實際上,相對制造了更大的問題,而且,因為不能正大光明面對問題,整個人格遭到扭曲,問題反而更加嚴重。
  
  “壓抑”(Repression)一詞乃是弗洛伊德首創的,是指一種將所有不愉快或難以面對的情緒轉移到潛意識裡,以便擁有“正常無痛苦的人生”的心靈運作模式。
  
  弗洛伊德認為,當一個人的自我不夠健全時,他的人格就會被潛意識控制,而做出許多非理性、互相矛盾的事情。例如,有些人老是走霉運,總是忘記重要的約會,常常發生意外事故,把該保密的事說溜了嘴,更嚴重的,就被診斷為神經官能症、精神病了。
  
  然而潛意識並不是惡魔,潛意識其實是意識的親密合作伙伴,是維持有機體運作的中樞,對很多人而言,潛意識更是靈感、直覺、創造力的來源。
  
  學習潛意識的知識,可以幫助我們對自己有更多的了解,也可以幫助我們活得更好。
  
  關於潛意識的基本知識,等一下我會給予更多的介紹,在此,我可以再給催眠下個定義:“催眠就是在意識與潛意識間架起一座橋梁,幫助人整合意識與潛意識,達成融洽無間的合作關系。”
  
  在催眠治療時,我時常將個案引導進入催眠狀態後,直接對其潛意識下指令說:“好,現在當我從1數到10的時候,你就會回到問題發生的當時,然後告訴我發生了什麼事情。”
  
  我發現潛意識對於解決問題其實是充滿興趣的,只要給潛意識一個明確的指令,它就會用各種方式來幫助你達成。
  
   記得有一位A小姐,擁有非常好的學位與專業形象,婚姻也很幸福,可是她卻有強迫性偷竊行為。她每次一到百貨公司,就忍不住要偷東西,也不見得偷什麼貴重 的精品,因為她本身相當富有,她就是被內在非偷不可的驅力控制著,一次又一次。每次的偷,帶給她的不是緊張、刺激感,反而是冷靜、自信,仿佛一切盡在掌握 中。但她也很害怕,萬一有一天失手被抓,她就完蛋了。
  
  我們會談了幾次後,我決定使用催眠術,等她進入中度催眠狀態後,我給她下了 上述的指令,她立刻回到一個遺忘多年的小時候的情境,那是一次不堪的被性騷擾的經驗。我讓她重新經歷這個經驗,而且,把她當時不敢說出來的感覺完完全全地 抒發出來。同時,也讓她設身處地去了解,那個時候,她只是一個很小的孩子,她不知道發生什麼事,不懂得怎麼處理,當時她甚至以為是自己不乖才會遇到這種 事,對於被性騷擾時竟有舒服的感覺而深感愧疚……
  
  過了一段時間,A小姐打電話告訴我,她再也沒有偷過東西了,盡管,偶爾的,偷東西的念頭會跑出來,但那只是個小小的念頭,她可以輕松地一笑置之。
  
  從被性騷擾演變成偷竊行為,這個迂回的過程是怎麼發生的,我不打算在此分析,這正是潛意識迷人的地方,就像繁復華麗的萬花筒,你稍微轉動小小的角度,又看見迥然不同的新天地。
  
  我常告訴個案,只要潛意識有辦法創造一個困境,那也一定有辦法創造一個解決方案。
  
  當意識與潛意識之間溝通不良時,潛意識是麻煩制造專家,一旦兩者管道暢通,潛意識就是你的魔法師,以神奇的力量為你處理各種難題。
【書籍目錄】
第1頁:編輯推薦 第2頁:內容簡介
第3頁:第一部份:“催眠”的前世今生 第4頁:第一部份:催眠到底是什麼?
第5頁:第一部份:你為什麼可以被催眠 第6頁:第一部份:你為什麼可以被催眠(1)
第7頁:第一部份:人人都能被催眠 第8頁:第一部份:催眠能為你做什麼
第9頁:第一部份:催眠能為你做什麼(1) 第10頁:第一部份:潛意識的能量有多大,催眠就有多神奇
第11頁:第一部份:潛意識的能量有多大,催眠就有多神奇(1) 第12頁:第一部份:催眠中的超意識現象
第13頁:第二部份:進入催眠狀態會不會醒不過來 第14頁:第二部份:催眠真的可以讓我看見前世嗎
第15頁:第二部份:為什麼我不容易被催眠 第16頁:第二部份:我真的被催眠了嗎
第17頁:第二部份:催眠秀是真的嗎 第18頁:第二部份:催眠秀有危險嗎
第19頁:第二部份:我會不會被催眠師控制而做出不該做的事 第20頁:第二部份:如何選擇好的催眠師
第21頁:第二部份:如何選擇好的催眠師(1) 第22頁:第二部份:催眠有哪些副作用
第23頁:第二部份:聽說催眠可以把咪咪變大 第24頁:第二部份:孕婦可以催眠嗎
第25頁:第二部份:動物能被催眠嗎
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