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閱讀書籍 - 易經養生全書:活用易經,百病不侵  作者:曾子孟

易經養生全書:活用易經,百病不侵  作者:曾子孟

第二部份:《易經》解讀生命健康(9)

[日期:2016-05-27] 來源:  作者:曾子孟 如佛友覺得此書不錯,請按
   兌卦體質之人的養生方案
  
  兌對應人體的肺,在五行屬金。如果屬於兌人,就要特別注意肺系統的保健。因為兌卦體質的人肺部在五臟六腑當中的地位是最重要的。肺部不生病,其他疾病一般來講比較好治癒。而肺部一旦生病往往是大病,所以兌卦體質之人一定要加強肺部的保養。
  
  金蛋一枚,令「肺」揚眉吐氣
  
  兌卦之人肺不好。兌人患肺病,嚴重者會發生肺結核、陰虛肺燥咳嗽、心煩失眠等症狀。俗話說「寧吃飛禽四兩,不吃走獸半斤」,雞蛋對肺病患者極為有利。
  
  小明的爸爸肺一直不好,常有咳嗽、渾身乏力、食慾差、厭食等症狀。中醫認為,雞蛋味甘,性平,有補陰益血、除煩安神、補脾和胃的功效,適於肺結核、陰虛肺燥咳嗽、心煩失眠的患者食用。於是他堅持每天食用一枚雞蛋,三個月後症狀明顯減輕了。
  
  養肺,還要選白色食物
  
  肺主氣,在志為憂。兌人肺功能不好,在情緒上會表現為憂愁、悲傷,也就是常說的多愁善感,看悲傷的影視劇或小說,就會被感動。如果你也屬於這種人,那你的肺功能可能有問題。究竟該怎麼辦呢?不必擔憂,只要吃一些補肺的食物,就會讓你的肺功能越來越好。
  
  中醫說「藥食同源」,不同顏色的食物即可治療不同的疾病。對於肺功能不好的人來說,白色食物是首選,如牛奶、大米、麵粉和雞、魚類等。白色在五行中屬金,入肺,偏重於益氣行氣,兌人多吃白色食物,食物中的大量蛋白質成分會消除身體的疲勞,能夠促進疾病的康復。
  
  養生保健快樂營
  
  兌卦之人易患肺部疾病,那就在吃粥時多喝些米湯吧。米湯最能補兌人的體質。每天堅持喝兩碗米湯,兌卦之人就會感覺神清氣爽,告別面黃肌瘦、身體單薄。
  
  還有番茄和一些紅色的蔬果也是兌人的首選良藥。番茄生食就能起到減肥、去斑、抗衰老、涼血平肝等功效。
  
  兌卦之人不能吃烤制的食物,特別是烤鴨、烤雞。
  
   此外,兌人養生有一獨門秘訣:開開心心每一天。不要和一些人或一些事過不去,更不能去鑽牛角尖。想想,如果生病了,沒有人能替你受罪,說不定有些人還會 更加快活。所以,生氣的時候最好調節一下自己的情緒,尤其是在疾病反覆發作、難以痊癒的時候,要好好想想,是不是該控制一下自己的情緒,不要生氣。
  
  兌人養生大穴
  
  太淵穴——神奇的補氣原穴
  
   如果你多走一點路就會氣喘吁吁;爬樓梯會上氣不接下氣,感到四肢無力,渾身冒汗。這就是因為肺氣虧少,功能活動減弱而形成的肺氣虛證。這時就該開始補肺 氣了,太淵穴的補氣效果最好。它位於腕橫向紋上,很深的位置。按揉起來也很簡單,只要感覺到自己氣不足、氣虛時,用拇指端按在太淵穴處,由輕漸重地先掐後 揉36次為一遍,每次3~4遍就能起到良好的補氣效果。
  
  按俠白穴,補氣又護肺
  
  如果你常為小事感到恐懼不 安、驚慌失措、心跳加速,兩肋疼痛,這多半是因肺氣虛引起的。除了按揉上面提到的補氣要穴外,還要求助於保護肺的「俠客」——俠白穴。俠白穴是肺經上的穴 位,由於肺屬金,金在五行的顏色為白,因此這裡的「白」是肺的意思。俠白就是用來保護肺的,只要有它為身體補足肺氣,就可以無所畏懼了。
  
  心裡堵得慌,按雲門穴
  
  特別愛生氣的人,常會將氣憋在身體裡,發洩不出去,於是氣就循著肺經走到四肢,造成四肢煩熱、特別燥、心裡堵悶、心發熱等症狀。這時,用力按一下雲門穴,打幾個嗝後,氣就都跑出去了。
  
  巽卦體質之人的養生方案
  
  巽卦和震卦五行同屬木,對巽人來講,只要肝膽不生病,基本上就會健康一生。膽一旦出了問題,就會表現為早上起來莫名的口苦,臉色灰暗像蒙上了一層塵土,經常偏頭痛、坐骨神經痛以及乳腺方面有問題等,這都是膽汁分泌出了問題。
  
  清熱通淋的獼猴桃是巽人的良藥
  
  對於慢性膽囊炎久治不愈者,需輕瀉膽熱,增強其消化功能,可以食用具有清熱通淋作用的獼猴桃。對於體弱、氣血不足、消化功能過差的人,食用獼猴桃能補中益氣、緩解疼痛。
【書籍目錄】
第1頁:本書特色 第2頁:序言
第3頁:第一部份:《易經》,醫道之源 第4頁:第一部份:《易經》,醫道之源(1)
第5頁:第一部份:《易經》,醫道之源(2) 第6頁:第一部份:《易經》,醫道之源(3)
第7頁:第二部份:《易經》解讀生命健康 第8頁:第二部份:《易經》解讀生命健康(1)
第9頁:第二部份:《易經》解讀生命健康(2) 第10頁:第二部份:《易經》解讀生命健康(3)
第11頁:第二部份:《易經》解讀生命健康(4) 第12頁:第二部份:《易經》解讀生命健康(5)
第13頁:第二部份:《易經》解讀生命健康(6) 第14頁:第二部份:《易經》解讀生命健康(7)
第15頁:第二部份:《易經》解讀生命健康(8) 第16頁:第二部份:《易經》解讀生命健康(9)
第17頁:第二部份:《易經》解讀生命健康(10) 第18頁:第二部份:《易經》解讀生命健康(11)
第19頁:第三部份:道法自然,長壽不難 第20頁:第三部份:道法自然,長壽不難(1)
第21頁:第三部份:道法自然,長壽不難(2) 第22頁:第三部份:道法自然,長壽不難(3)
第23頁:第三部份:道法自然,長壽不難(4) 第24頁:第三部份:道法自然,長壽不難(5)
第25頁:第三部份:道法自然,長壽不難(6) 第26頁:第三部份:道法自然,長壽不難(7)
第27頁:第三部份:道法自然,長壽不難(8) 第28頁:第三部份:道法自然,長壽不難(9)
第29頁:第三部份:道法自然,長壽不難(10) 第30頁:第三部份:道法自然,長壽不難(11)
第31頁:第三部份:道法自然,長壽不難(12) 第32頁:第三部份:道法自然,長壽不難(13)
第33頁:第四部份:管好你的嘴,健康常相隨 第34頁:第四部份:管好你的嘴,健康常相隨(1)
第35頁:第四部份:管好你的嘴,健康常相隨(2) 第36頁:第四部份:管好你的嘴,健康常相隨(3)
第37頁:第四部份:管好你的嘴,健康常相隨(4) 第38頁:第四部份:管好你的嘴,健康常相隨(5)
第39頁:第四部份:管好你的嘴,健康常相隨(6)
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