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閱讀書籍 - 病由心生(珍藏版):健康心裡,幸福一生 作者:才永發

病由心生(珍藏版):健康心裡,幸福一生 作者:才永發

第四部份:百病不患的心理訓練法(2)

[日期:2016-05-25] 來源:  作者: 如佛友覺得此書不錯,請按
   7.戒驕戒躁
  
  真正的友誼能夠經得起時間的考驗。每個人都要注意,當你的身份、地位發生變化、步步高陞時,千萬不要給老朋友造成「一闊臉就變」的印象。
  
  8.寬以待人
  
  「嚴以對人、寬以對己」有悖於公平原則的雙重標準,它只會導致對方反感。相反,如果我們能做到嚴於律己,寬以待人,不苛求他人,不放縱自己,必能贏得對方的敬重。
  
  下面我們來做一個小小的測驗,看看你的人際關係如何。
  
  假如你走向一個熟睡的嬰兒時,他忽然睜開眼睛,你認為接著他會有什麼反應?
  
  A.哭
  
  B.笑
  
  C.閉上眼睛繼續睡覺
  
  D.咳嗽
  
  【分析】
  
  選A的人,你是個相當沒有自信的人,因此很害怕與他人相處,深恐洩露自己的缺點,因此常縮在自己的殼中裹足不前。如果你能再自信一點,積極與他人接觸,相信你會發現外面的世界非常美好。
  
  選B的人,你是個自信滿滿面的人,交際手腕相當不錯,很容易和他人打成一片;但要注意的是,不要過度自信,只陶醉在自己的世界中,忽略了別人的感受、想法。
  
  選C的人,你是個相當孤僻的人,與其和別人在一起,還不如一個人來得快樂自由,所以根本不願、也覺得沒必要踏入別人的世界;但工作是重注團隊合作的,絕不可獨來獨往,所以要好好調整自己。
  
  選D的人,你是一個相當神經質的人,非常在乎人際關係,也小心翼翼地去維護;但太過於在意別人的感覺、想法,會弄得自己精疲力竭,最好放鬆一下自己,以平常心來面對人際關係。
  
  人生規劃訓練——對自己的人生有個宏觀的把握
  
   人生從來都不是一個輕鬆的過程,假如你盲目、散漫、毫無規劃與目標地生活,只會讓你的人生一敗塗地。有位哲人說過:「一個人的幸運,不是因為他手中拿到 了一副好牌,而是因為他知道用最好的方法把牌打出去。」幸福的人生也是如此,你不知道未來會發生什麼,但你可以用心去規劃。只有對自己的人生有個宏觀的把 握,才能在未來的路上走得精彩,走得從容。
  
  有的人生活毫無規劃,任人支配,很容易在心中滋生一種空虛感和無助感,甚至對生活失去信心。合理的人生規劃,能戰勝空虛和寂寞,激發你的無限潛能,顯示你的真正價值。
  
  確定一個目標
  
   幾年前,美國作家蓋爾·希伊出版了一部名叫《開拓者們》的暢銷書,為了撰寫這部書,他做了一份內容十分廣泛的「人生歷程調查問卷」,間接訪問了6萬多名 各行各業的人士,發現那些最成功和對自己生活最滿意的人至少有兩個共同的特點:首先,他們喜歡有更多的親密朋友;其次,他們都致力於實現一個其實際能力難 於達到的目標。
  
  西方有一句諺語說,「如果你不知道你要到哪兒去,那通常你哪兒也去不了」。人生不能沒有目標,否則你將無法前進。
【書籍目錄】
第1頁:內容簡介 第2頁:第一部份:養身先養心(1)
第3頁:第一部份:養身先養心(2) 第4頁:第一部份:養身先養心(3)
第5頁:第一部份:身體各部分與情緒的密切關係(1) 第6頁:第一部份:身體各部分與情緒的密切關係(2)
第7頁:第一部份:身體各部分與情緒的密切關係(3) 第8頁:第一部份:身體各部分與情緒的密切關係(4)
第9頁:第一部份:身體各部分與情緒的密切關係(5) 第10頁:第一部份:身體各部分與情緒的密切關係(6)
第11頁:第一部份:身體各部分與情緒的密切關係(7) 第12頁:第一部份: 撥開心靈迷惘的雲霧(1)
第13頁:第一部份: 撥開心靈迷惘的雲霧(2) 第14頁:第一部份:撥開心靈迷惘的雲霧(3)
第15頁:第一部份:撥開心靈迷惘的雲霧(4) 第16頁:第一部份:撥開心靈迷惘的雲霧(5)
第17頁:第一部份:撥開心靈迷惘的雲霧(6) 第18頁:第二部份:駕馭情緒的上下起伏(1)
第19頁:第二部份:駕馭情緒的上下起伏(2) 第20頁:第二部份:駕馭情緒的上下起伏(3)
第21頁:第二部份:駕馭情緒的上下起伏(4) 第22頁:第二部份:修補人格的心理缺陷(1)
第23頁:第二部份:修補人格的心理缺陷(2) 第24頁:第二部份:修補人格理缺陷(3)
第25頁:第二部份:修補人格理缺陷(4) 第26頁:第二部份:修補人格理缺陷(5)
第27頁:第二部份:修補人格理缺陷(6) 第28頁:第二部份:突破意志的心理障礙(1)
第29頁:第二部份:突破意志的心理障礙(2) 第30頁:第二部份:突破意志的心理障礙(3)
第31頁:第二部份:突破意志的心理障礙(4) 第32頁:第二部份:突破意志的心理障礙(5)
第33頁:第二部份:突破意志的心理障礙(6) 第34頁:第二部份:走出不良行為的心理桎梏(1)
第35頁:第二部份:走出不良行為的心理桎梏(2) 第36頁:第二部份:走出不良行為的心理桎梏(3)
第37頁:第二部份:走出不良行為的心理桎梏(4) 第38頁:第二部份:走出不良行為的心理桎梏(5)
第39頁:第二部份:走出不良行為的心理桎梏(6) 第40頁:第二部份:走出不良行為的心理桎梏(7)
第41頁:第二部份:走出不良行為的心理桎梏(8) 第42頁:第三部份:搬走工作壓力的重石(1)
第43頁:第三部份:搬走工作壓力的重石(2) 第44頁:第三部份:搬走工作壓力的重石(3)
第45頁:第三部份:搬走工作壓力的重石(4) 第46頁:第三部份:搬走工作壓力的重石(5)
第47頁:第三部份: 掀掉家庭壓力的牢籠(1) 第48頁:第三部份: 掀掉家庭壓力的牢籠(2)
第49頁:第三部份: 掀掉家庭壓力的牢籠(2) 第50頁:第三部份: 掀掉家庭壓力的牢籠(3)
第51頁:第三部份: 掀掉家庭壓力的牢籠(4) 第52頁:第三部份:大膽地與人交往(1)
第53頁:第三部份:大膽地與人交往(2) 第54頁:第三部份:大膽地與人交往(3)
第55頁:第三部份:大膽地與人交往(4) 第56頁:第三部份:大膽地與人交往(5)
第57頁:第三部份:大膽地與人交往(6) 第58頁:第四部份:健康理智地追求「性福」(1)
第59頁:第四部份:健康理智地追求「性福」(2) 第60頁:第四部份:健康理智地追求「性福」(3)
第61頁:第四部份:健康理智地追求「性福」(4) 第62頁:第四部份:正確認識老年的到來(1)
第63頁:第四部份:正確認識老年的到來(2) 第64頁:第四部份:正確認識老年的到來(3)
第65頁:第四部份:百病不患的心理訓練法(1) 第66頁:第四部份:百病不患的心理訓練法(2)
第67頁:第四部份:百病不患的心理訓練法(3) 第68頁:第四部份:健康人生靠自己(1)
第69頁:第四部份:健康人生靠自己(2) 第70頁:第四部份:健康人生靠自己(3)
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