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閱讀書籍 - 病由心生(珍藏版):健康心裡,幸福一生 作者:才永發

病由心生(珍藏版):健康心裡,幸福一生 作者:才永發

第二部份:走出不良行為的心理桎梏(5)

[日期:2016-05-25] 來源:  作者: 如佛友覺得此書不錯,請按
  27歲的凌子在一家外企工作,雖然忙碌,但收入 頗豐。最近,她一直很苦惱,原因是她越來越無法控制自己要去購物的慾望。無論走到哪條街上,只要一看到商場、飾品店等,就忍不住想去逛一逛。進去之後,看 到那些前衛時尚的衣服、琳琅滿目的小飾品,她就覺得整個人都不屬於自己了。整個商場裡,彷彿每一件商品都在向她招手,到處都是誘惑。看到中意的,凌子就忍 不住要買下來,完全不管實不實用,甚至有時還會重複購買。在四處閒逛和刷卡的過程中,凌子完全沒有自控能力,充斥內心的只有瘋狂購物的興奮和快樂。常常從 店裡出來,凌子的信用卡裡就少了幾千塊,這時她的頭腦才漸漸清醒了一點。而最讓她頭疼的是,雖然自己買衣服像吃飯睡覺一樣平常,但還是感覺沒有合適的衣服 穿,那些因為一時衝動而買回家的衣服,有些只穿了幾次,有些根本就沒穿過,一拿回家就遭到了「冷藏」的待遇。凌子就是這樣的人,她的購物慾望一旦被滿足, 就對那些東西失去所有的興趣。

  像凌子這樣的年輕白領,很大一部分都有過瘋狂購物的經歷,繁重的工作壓力使得她們只有這樣才能釋放心中的壓抑。然而這種放鬆只是暫時的,瘋狂「敗家」之後,忙碌依舊,心情依舊……
  
  近年來,「購物狂」逐漸成為一種流行的心理疾病。心理學家認為,誘發「購物狂」的原因主要有以下幾方面:
  
  1.購物狂患者主要是一些精神孤獨或妄自菲薄的人,企圖依靠瘋狂採購來填補內心的空虛。信用卡的結算方式更加助長了這一病情的發展,在購物的時候,刷卡一族因為不能及時發現卡里餘額不足而買下更多不必要買的東西。
  
  2.瘋狂購物與她們感情脆弱、性格浪漫、富於幻想有一定關係,更何況一些商品對於展示女性的魅力具有重要意義,比如服裝、化妝品、首飾、香水、名包等。因此,很多女性經常為參加一些社交活動而展開瘋狂採購。
  
  3.設置在購物大廳中的廣告及播放的畫面音響會給消費者造成強烈的感官衝擊,女性往往經不起商家精心策劃的這些「誘惑」而乖乖刷卡。
  
  4.受一些錯誤觀念的影響,如「購物是享受」、「購物有益健康」等,甚至有些人把購物作為一種治療心理疾病、精神抑鬱症的疏導方法,這樣在潛意識裡加重了瘋狂購物的實踐性嘗試。
  
  5.缺乏健康的壓力宣洩渠道。女性由於心理補償與發洩的渠道較窄,購物往往成為她們首選的平衡情緒、舒緩壓力與宣洩情緒的方式。
  
  大部分消費者都有這樣的購物心理,只要是名牌,只要是打折的,都要統統買回家去。但是在消費的時候請你不要忘記一點:買到的不一定就是適合自己的。購物不光是圖心裡痛快,更要合理消費。
  
  不要把「購物」當「心藥」
  
  有這麼一個笑話:天上掉下一個外星人,北京人說搞個研究,上海人說開個展覽,廣東人說煲個湯!商人們說:賣給白領吧!
  
  在北京、大連、上海、廈門、深圳五地進行的白領消費專題調查顯示,白領生活消費將發生根本性的變化,白領逐漸成為時尚消費的主力軍。隨著購物環境越來越好,美輪美奐的商品越來越多,商場裡到處遊蕩著白領「購物狂」。
  
  大多白領因為難以承受來自各方面的壓力而用瘋狂購物的方式來宣洩內心的壓抑,如果僅僅是為了平衡情緒或緩解壓力去大肆購物,或許能在買東西的過程中感到快樂,但事實卻是,瘋狂購物並不是宣洩無奈的最佳方式,更不要拿購物當作包治百病的「靈丹妙藥」。
  
  有過瘋狂購物經歷的人都有這樣的感受,每次買完東西都會感到非常後悔,他們悲哀地發現,物品一旦到手就失去了曾有的魅力。久而久之,這些瘋狂購物的貪購狂就會掉入自卑的惡性循環中。他們除了用瘋狂購物來宣洩不良情緒外,實在找不到其他方式來讓自己的情緒得以平緩。
【書籍目錄】
第1頁:內容簡介 第2頁:第一部份:養身先養心(1)
第3頁:第一部份:養身先養心(2) 第4頁:第一部份:養身先養心(3)
第5頁:第一部份:身體各部分與情緒的密切關係(1) 第6頁:第一部份:身體各部分與情緒的密切關係(2)
第7頁:第一部份:身體各部分與情緒的密切關係(3) 第8頁:第一部份:身體各部分與情緒的密切關係(4)
第9頁:第一部份:身體各部分與情緒的密切關係(5) 第10頁:第一部份:身體各部分與情緒的密切關係(6)
第11頁:第一部份:身體各部分與情緒的密切關係(7) 第12頁:第一部份: 撥開心靈迷惘的雲霧(1)
第13頁:第一部份: 撥開心靈迷惘的雲霧(2) 第14頁:第一部份:撥開心靈迷惘的雲霧(3)
第15頁:第一部份:撥開心靈迷惘的雲霧(4) 第16頁:第一部份:撥開心靈迷惘的雲霧(5)
第17頁:第一部份:撥開心靈迷惘的雲霧(6) 第18頁:第二部份:駕馭情緒的上下起伏(1)
第19頁:第二部份:駕馭情緒的上下起伏(2) 第20頁:第二部份:駕馭情緒的上下起伏(3)
第21頁:第二部份:駕馭情緒的上下起伏(4) 第22頁:第二部份:修補人格的心理缺陷(1)
第23頁:第二部份:修補人格的心理缺陷(2) 第24頁:第二部份:修補人格理缺陷(3)
第25頁:第二部份:修補人格理缺陷(4) 第26頁:第二部份:修補人格理缺陷(5)
第27頁:第二部份:修補人格理缺陷(6) 第28頁:第二部份:突破意志的心理障礙(1)
第29頁:第二部份:突破意志的心理障礙(2) 第30頁:第二部份:突破意志的心理障礙(3)
第31頁:第二部份:突破意志的心理障礙(4) 第32頁:第二部份:突破意志的心理障礙(5)
第33頁:第二部份:突破意志的心理障礙(6) 第34頁:第二部份:走出不良行為的心理桎梏(1)
第35頁:第二部份:走出不良行為的心理桎梏(2) 第36頁:第二部份:走出不良行為的心理桎梏(3)
第37頁:第二部份:走出不良行為的心理桎梏(4) 第38頁:第二部份:走出不良行為的心理桎梏(5)
第39頁:第二部份:走出不良行為的心理桎梏(6) 第40頁:第二部份:走出不良行為的心理桎梏(7)
第41頁:第二部份:走出不良行為的心理桎梏(8) 第42頁:第三部份:搬走工作壓力的重石(1)
第43頁:第三部份:搬走工作壓力的重石(2) 第44頁:第三部份:搬走工作壓力的重石(3)
第45頁:第三部份:搬走工作壓力的重石(4) 第46頁:第三部份:搬走工作壓力的重石(5)
第47頁:第三部份: 掀掉家庭壓力的牢籠(1) 第48頁:第三部份: 掀掉家庭壓力的牢籠(2)
第49頁:第三部份: 掀掉家庭壓力的牢籠(2) 第50頁:第三部份: 掀掉家庭壓力的牢籠(3)
第51頁:第三部份: 掀掉家庭壓力的牢籠(4) 第52頁:第三部份:大膽地與人交往(1)
第53頁:第三部份:大膽地與人交往(2) 第54頁:第三部份:大膽地與人交往(3)
第55頁:第三部份:大膽地與人交往(4) 第56頁:第三部份:大膽地與人交往(5)
第57頁:第三部份:大膽地與人交往(6) 第58頁:第四部份:健康理智地追求「性福」(1)
第59頁:第四部份:健康理智地追求「性福」(2) 第60頁:第四部份:健康理智地追求「性福」(3)
第61頁:第四部份:健康理智地追求「性福」(4) 第62頁:第四部份:正確認識老年的到來(1)
第63頁:第四部份:正確認識老年的到來(2) 第64頁:第四部份:正確認識老年的到來(3)
第65頁:第四部份:百病不患的心理訓練法(1) 第66頁:第四部份:百病不患的心理訓練法(2)
第67頁:第四部份:百病不患的心理訓練法(3) 第68頁:第四部份:健康人生靠自己(1)
第69頁:第四部份:健康人生靠自己(2) 第70頁:第四部份:健康人生靠自己(3)
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