不要找借口
據說，「沒有任何借口」是美國西點軍校200年來奉行的最重要的行為準則，是西點軍校傳授給每一位新生的第一個理念。它強化的是每一位學員想盡辦法去完成任何一項任務，而不是為沒有完成任務去尋找借口，哪怕是看似合理的借口。
犯了錯誤以後，為了免受譴責，多數人都會選擇欺騙手段，尤其當他們是明知故犯的時候。這就是所謂「罪與罰兩面性理論」的中心內容，這個論斷還揭示了逃避心理的另一方面：當你明知故犯一個錯誤時，除了編造一個敷衍他人的借口之外，有時你會給自己找出另外一個理由。
瑪麗再一次沒有按時完成小組工作計劃中屬於自己的那一部分任務，這一次她給自己的理由是她需要時間進入狀態。而當同事們問起她延誤的原因時，她卻對他們說自己生病了。
編造借口可以博取他人的同情，一旦贏得了同情，那些工作拖拉的人們就能免受懲罰並因此自鳴得意。但是，隨著編造借口逐漸習慣成自然，撒謊的技巧漸趨熟
練，也就積習難改了。一旦一個失敗者找出一種「合理」的借口，他就會抓住不放，然後總是拿這個借口對他自己和他人解釋：為什麼他無法再做下去，為什麼他無
法成功。
有一個故事，可以用來嘲笑那些擅長為自己編造借口的人：有一個人，天天到湖邊去釣魚。但不知什麼緣故，他總也釣不到大魚。釣友們譏笑他道：你闖進幼兒園裡去了吧？他滿臉通紅，卻梗著脖子講出一個讓人暈倒的理由——你們知道什麼？我家只有一口小鍋，如何能煮得下大魚！
借口把絕大多數的人擋在了成功的大門之外，99%的失敗都是因為人們慣於找尋借口。所以，在追求事業成功的過程中，最重要的一個步驟即為：不要給自己找借口。
勇於擔責才能贏得信任
人們在逃避指責時，經常會含糊其辭、或者故意隱瞞關鍵問題、或者乾脆靠撒謊來逃脫批評與懲罰。比如說，工作拖沓的人多半不會輕易承認：「我的報告交得遲
是因為我不喜歡幹這個煩人的工作。」或者「我才不在乎我的延誤會不會對別人造成影響呢。」等等，相反，他們常常會找這樣的借口：「我家裡出了一些事情。」
或「我身體不舒服。」或是其他一些誇大其詞的謊言。
有些時候，人們在工作時確實會受到種種客觀情況的干擾：比如信息不通、缺乏常
識、時間緊迫或者精神不夠集中等等。但是，人們已經習慣於想各種辦法來逃避自己應當承擔的那一部分責任。當然，如果你真的無辜，你應當通過事實、證據來駁
斥他人對你的指責。如果你真的有責任，就應該誠懇接受別人的批評。人非聖賢，孰能無過？
有些人為了免受應得的責備，會想盡一切辦
法來掩蓋事情的真相。這些欺騙伎倆並非總能奏效，但目的卻很明顯：不過是想方設法逃避譴責與懲罰罷了。因為人人都難免犯錯，所以大多數人都是寬容的，都能
原諒別人的過失。勇於承認自己的錯誤，可以提高一個人的信譽，並且有助於完善自我。
要成為一個責任的勇敢承擔著，你可以嘗試以下做法：
1.選擇並嘗試一些新鮮事物
多接觸一些新的環境，結識一些新朋友，嘗試一些新的工作，多參加一些新奇的戶外活動。在交往過程中，他人的新鮮觀點會讓你對這個世界產生一些新的看法，開闊視野，提高認識水平。
2.努力去做
你可以嘗試在家裡盡情地唱歌、跳舞，雖然你的歌喉並不是太優美，你的舞姿也不是很專業，盡力了就好。
3.主動接觸那些讓你害怕的人
主動同他們談話，將你自己的態度以及對一些事情的看法表露出來，看他們有何反應。不用擔心自己被懷疑，要正視他們的懷疑態度，在相互交往中擺脫逃避心理的控制。