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閱讀書籍 - 年齡再造(第二冊):生命加減法的誕生 作者:李鴻鵠

年齡再造(第二冊):生命加減法的誕生 作者:李鴻鵠

第五部份:消極心態讓你早衰30年

[日期:2016-05-24] 來源:  作者:李鴻鵠 如佛友覺得此書不錯,請按
   三、消極心態讓你早衰30年
  
  「這個社會,男人的疲勞感80%~90%不是由疾病引起的,而是由許多很容易處理的原因造成的。」精神病醫生哈羅德‧H‧布龍菲爾德博士這樣說,「我們的身體對壓力產生的複雜的反應可能會導致我們精神和身體能量的枯竭」。
  
  消極心態分為一下幾個級別:
  
  第一級:慢性自殺性格-----一點一點殺死生命
  
  極度的悲傷、憤怒、恐懼、痛苦、脆弱、絕望、狂燥、極大壓力等,會造成全身的器官組織的功能紊亂和機能喪失,系統組織崩潰,甚至失去理智而採取極端行為而喪命。
  
   「隱性自殺」是慢性自殺性格常見的形式,以致於掩蓋了慢性自殺性格對人類的危害程度。最常見的例子是「病死」,如心臟病突發、腦溢血、中風、早發癌症 等,其疾病本來遠不足以致死,第一級消極的心態才是致其死亡的根本原因。如40歲後,每年血管都狹窄一些,每年約1%~2%,如果你吸煙,高血脂每年增3 %~4%,但只要你氣急,一分鐘動脈就狹窄100%,當時就死。
  
  再有就是意外死亡,頂級的不安全性格近乎顯性自殺。
  
  還有一種就是顯性自殺:如跳樓、自縊、吃安眠藥……中國目前每天有560個人自殺。恐怕所有人都想不到,15~35歲的第一死因是自殺。
  
  憂鬱症、焦急症等也屬於這種類型。
  
  慢性自殺性格對衰老速度的影響為增大1~10倍。
  
  第二級:癌症性格-----癌症會輕易找到你
  
  長期的消極心態:妒忌、仇恨、報復、焦慮、悲傷、憎恨、心胸狹窄、壓抑、抑鬱、自卑、孤獨、痛苦、失望、委靡、壓力、怯懦、緊張、悲觀、氣餒、煩惱、忍耐、偏激……40歲以後,人的免疫力降低,抵抗力差的時候,任何一種或多種消極情緒連續超過10年,癌症必會找到你。
  
  癌症性格對衰老速度的影響度為增高1~3倍。
  
  第三級:慢性病性格-----慢性病的溫床
  
  積極心態與消極心態不斷鬥爭,但消極心態總是佔上風,是一種慢性自殺行為。40歲以後,消極的心態超過五年,就會有一種或多種慢性病找上你:高血壓、高血脂、高血糖、陽痿……
  
  慢性病性格對衰老速度的影響為增高1~2倍。
  
  經常的心理衝突、經常的思想鬥爭、經常的動機鬥爭,易使人的血壓升高,在一定的條件下導致高血壓,尤其是消極心態總是佔領你的身體的時候。
  
   有的學者曾經做過這樣的動物實驗,把一隻嘴饞的貓放在一個裝有鮮魚食品盒子的地方,貓要吃到鮮美的魚肉,就必須腳踏蹬在食品盒前面的一個通電的電極上, 這樣貓就得忍受傷膚的電擊疼,否則就得不到美味可口的鮮魚肉。在這種取鮮魚忍受電擊疼和不取鮮魚又難煎熬的情緒折磨下,使貓形成了嚴重的心理衝突。貓變得 憤怒、恐懼與矛盾,引起了高血壓病。
  
  第四級:「不安全」性格------意外傷害早晚會發生
  
  指長期或短期消極心態的人,在一定時期、特別時期或經常被消極的心情所左右、腦子被消極的心態充滿的「發呆」狀態。具有這樣性格的人,早晚會發生意外事件,輕者致殘,重者致死,如在開車、高空作業、過馬路、使用煤氣……
  
  不安全性格的關鍵是容易引發突發事故。中國每年的傷害死亡已經達到70萬,排名第二位。
  
  第五級:綜合性格------一般人
  
  既具有積極性格,又具有消極性格,遇到不同的環境,兩種性格不斷交替,不管經過多長時間,最終都是積極的心態佔上風,不同的人,兩種性格具有完全不同的「鬥爭史」,大部分人屬於這種性格。
  
  綜合性格對衰老速度的影響為增高10%~30%。
  
   感性健康時代是積極心態和消極心態的搏弈過程。由於社會健康體系的方向性錯誤,對於心態的健康意義和對生命的重大影響認識不夠,任憑消極心態和積極心態 任意撕殺。由於消極的心態對於人類的影響,人類丟失了至少20年的生命。具有癌症性格和慢性病性格的人群巨大,80%的癌症、慢性病與消極心態有關,隱性 自殺和顯性自殺的人也群越來越多。
  
  美國醫學會作了個很有名的實驗(斯坦福大學生理系做的這個實驗還獲得了諾貝爾獎)——將一個筆 管插被進被測者鼻子裡,另一端插到冰裡,觀察10分鐘。如果冰水不改變顏色,則說明被測者心平氣和;如果10分鐘後變成白色,說明他內疚,慚愧;如果10 分鐘之後變成紫色,說明他在生氣。後來實驗將「紫色」抽出來1~2ml打到小老鼠身上,沒想到這隻老鼠1~2分鐘後就死掉了。對紫色液體的化驗結果證實, 生氣後產生的物質可以致癌。
  
  因此,如何控制和平衡消極心態是健康的關鍵。
【書籍目錄】
第1頁:內容簡介 第2頁:年齡再造將
第3頁:第一部份:什麼叫「生命加減法」 第4頁:第一部份:「生命加減法」的基礎
第5頁:第一部份:健康因素的分類和管理 第6頁:第一部份:量化健康因素對衰老速度的影響度
第7頁:第一部份:生命加減法原理 第8頁:第二部份:第一減齡因素:性生活
第9頁:第二部份:感性健康時代:「黑暗中」的性生活(1) 第10頁:第二部份:感性健康時代:「黑暗中」的性生活(2)
第11頁:第二部份:高手造就60歲的小伙子(1) 第12頁:第二部份:高手造就60歲的小伙子(2)
第13頁:第二部份:重新定義「性愛」:愛情爆發點(1) 第14頁:第二部份:重新定義「性愛」:愛情爆發點(2)
第15頁:第二部份:重新定義「性愛」:愛情爆發點(3) 第16頁:第二部份:「數字化」將你的性能力提升3倍
第17頁:第二部份:性生活的加齡轉化極度危險 第18頁:第二部份:第二減齡因素:運動
第19頁:第二部份:運動的真正含義將使你震驚(1) 第20頁:第二部份:運動的真正含義將使你震驚(2)
第21頁:第二部份:運動的真正含義將使你震驚(3) 第22頁:第二部份:數字化運動方式使你的衰老速度降低一倍
第23頁:第二部份:人人身上都會發生的運動加齡轉化 第24頁:第二部份:數字化形象的五大原則
第25頁:第二部份:「精準」生產「年輕」(1) 第26頁:第二部份:「精準」生產「年輕」(2)
第27頁:第二部份:特種減齡因素:器官運動 第28頁:第三部份:維持因素:關乎生命
第29頁:第三部份:飲食營養體系已演變為重大加齡因素(1) 第30頁:第三部份:飲食營養體系已演變為重大加齡因素(2)
第31頁:第三部份:飲食營養體系已演變為重大加齡因素(3) 第32頁:第三部份:營養假平衡造成體內「搬山運動」(1)
第33頁:第三部份:營養假平衡造成體內「搬山運動」(2) 第34頁:第三部份:營養假平衡造成體內「搬山運動」(3)
第35頁:第三部份:營養假平衡造成體內「搬山運動」(4) 第36頁:第三部份:營養的減齡轉化(1)
第37頁:第三部份:營養的減齡轉化(2) 第38頁:第三部份:營養的減齡轉化(3)
第39頁:第三部份:營養的減齡轉化(4) 第40頁:第三部份:把「加齡」轉化為「減齡」
第41頁:第三部份:水的三大年輕學理論原則 第42頁:第三部份:數字水:好水等於年輕
第43頁:第三部份:睡眠的加齡轉化 第44頁:第三部份:睡眠的減齡轉化
第45頁:第三部份:「生命日循環論」 第46頁:第三部份:有關睡眠的提示和建議
第47頁:第三部份:生活方式遺傳誇大了不良遺傳 第48頁:第三部份:遺傳特點數字化:不良遺傳被遏制80%
第49頁:第三部份:社會人文環境 第50頁:第三部份:然環境和居住環境:你可以選擇和控制
第51頁:第三部份:健康「小環境」悄悄偷走你的生命 第52頁:第三部份:空氣質量數字化
第53頁:第三部份:空氣質量再造 第54頁:第三部份:空氣質量再造
第55頁:第四部份:加齡因素---剔除它!控制它! 第56頁:第四部份:體內「第三態物質」和「第四態物質」
第57頁:第四部份:數字健康時代的社會環境 第58頁:第四部份:什麼是「第三態物質」?
第59頁:第四部份:什麼是「第四態物質」? 第60頁:第四部份:目前你體內的第三態物質增加了100倍
第61頁:第四部份:成為沒人管理的「垃圾場」 第62頁:第四部份:清你體內有多少第三、四態物質
第63頁:第四部份:第三、四態物質處理系統急需建立 第64頁:第四部份:人體內部物質的「平衡法則」
第65頁:第四部份:第三、四態物質是很多疾病甚至癌症的根源 第66頁:第四部份:人體內部物質的「平衡法則」
第67頁:第四部份:吸煙因致病速度過慢而屢禁不止 第68頁:第四部份:吸煙數字化:評估吸煙要你多少命
第69頁:第四部份:吸煙無異於「溫水煮青蛙」 第70頁:第四部份:戒煙:遲早都將面對
第71頁:第四部份:第三加齡因素:嗜酒 第72頁:第四部份:藥的「毒性」被忽略
第73頁:第五部份:「心態」對於健康的重要性被嚴重低估 第74頁:第五部份:心態數字化是年輕與健康的開關
第75頁:第五部份:心態對衰老速度的「雙重作用」 第76頁:第五部份:積極心態讓你年輕20年
第77頁:第五部份:消極心態讓你早衰30年 第78頁:第五部份:消極心態生產線
第79頁:第五部份:外界不良因素的刺激 第80頁:第五部份:營養缺乏以及食用過多垃圾公害食品
第81頁:第五部份:是否擁有心態平衡體系是心態平衡的關鍵 第82頁:第五部份:好好學習,天天向上
第83頁:第五部份:比體育運動更重要 第84頁:第五部份:愛情是第一心態運動
第85頁:第六部份:通過生命加減法測試衰老速度、真年齡 第86頁:第六部份:數字健康時代的產品「健康入圍法則」
第87頁:第六部份:從國家的水質新標準談起 第88頁:第六部份:產品和服務的巨大「健康」騙局(1)
第89頁:第六部份:產品和服務的巨大「健康」騙局(2) 第90頁:第六部份:消費者接受產品的底線標準
第91頁:第六部份:“健康入圍法則 第92頁:第六部份:產品品牌的健康信息對稱原則
第93頁:第六部份:「回歸本質」的品牌之路
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