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閱讀書籍 - 四季養生保健宜忌全書 作者:王 增

四季養生保健宜忌全書 作者:王 增

第三部份:秋季小兒宜防肺炎

[日期:2016-05-23] 來源:  作者:王 增 如佛友覺得此書不錯,請按
   53秋季小兒宜防肺炎
  
  天氣由熱轉涼的秋季,小兒最容易患肺炎。所以,醫生提醒家長們,秋季小兒宜防肺炎。
  
  小兒肺炎開始像感冒,一直發燒在39℃以上,有的說胡話或抽風。有人說,小兒肺炎是高熱燒出來的。其實,應該說,高熱是肺炎的主要症狀之一。
  
  現代醫學研究認為,發燒、咳嗽、氣喘是小兒肺炎的三大症狀。常見的是細菌性肺炎,起病快、病情重、併發症多、死亡率高;病毒性肺炎的特點是發病較慢,症狀較輕,但病程較長;支原體肺炎的潛伏期長,起病緩慢,病程也長。
  
   小兒肺炎一般發病較急,常先出現發燒、咳嗽、食慾不振、哭鬧煩躁等症狀;接著出現氣喘、鼻翼扇動、面色蒼白或口唇發紫等症狀。新生兒則表現為吸吮力差、 嗆奶、口吐泡沫、不哭,體溫往往不高,呼吸又快又淺,皮膚青紫色。孩子年齡越小,體質越差,病情就越重。病情嚴重者可出現心力衰竭,如呼吸困難、煩躁不 安、面色蒼白或青紫加重。有的還可出現驚厥。小兒肺炎會伴有胸凹陷,這是重度肺炎的唯一體征,應引起家長的足夠重視。
  
  孩子一旦得上肺炎,要注意熱退後至少還要用藥2~3天,以達到徹底治癒的目的,防止轉變為慢性肺炎;還要積極配合醫生,做好病兒的護理工作。
  
  在由盛夏轉秋涼的時節,家長要根據氣溫、室溫及時給孩子調節衣被,不能著涼,也不能愣捂,使孩子安全舒適地度過夏秋轉季。
  
  54秋季兒童宜防腹瀉
  
  秋季,是幼兒易患腹瀉的季節,尤其是一週歲以內的嬰兒,極易感染發病。所以,秋季兒童宜防腹瀉,家長應重視預防和治療工作。
  
   秋瀉主要是因感染輪狀病毒而傳播的。據研究,在患兒的糞便中,含有大量輪狀病毒顆粒。這些病毒顆粒通過水源、食物,在胃腸中滋生發病,可造成局部流行。 另外,照管人員雙手不潔,污染奶具、玩具、用具等造成的感染也很常見。幼兒一旦發病,常有腹瀉、腹痛、嘔吐、發熱等急性症狀,每天腹瀉可在10次以上,糞 便呈蛋花湯狀,而且量多,患兒多數有脫水現象,易出現中毒、血壓下降等現象。如不及時治療,嚴重的可危及生命。
  
  預防和治療幼兒的 秋瀉:一是加強飲食、飲水衛生管理,患兒的奶具、玩具、用具等要保持清潔,定期消毒。二是如果患兒的體溫高,可採用物理方法降溫,不必使用退熱藥和抗菌 素。三是多次少量地給患兒喂些清淡的流質食物,如果有嘔吐症狀,應暫停餵食,使胃腸充分休息。四是及時足量補充水分和鹽分。如果反覆嘔吐,應及時將患兒送 醫院輸液治療。
  
  55秋末兒童宜防哮喘
  
  兒童支氣管哮喘的發病與氣候有密切的關係。醫學統計資料表明,在哮喘患者中,60%以上在12歲之前發病,而80%以上又在秋末時節發病或復發。所以,在醫學上專家們稱之為「兒童秋末哮喘」。
  
   秋季,由於合適的氣溫和濕度,室內塵螨大量繁殖,空氣中的致敏成分明顯增加,哮喘患兒氣道內過敏性炎症會由此而加重,使得患兒氣道處於十分敏感的高反應 狀態。到了秋末,雖然氣溫驟然下降,塵螨大量死亡,空氣中致敏成分逐漸減少,但氣道內的炎症及高反應狀態的消退仍需要很長時間。如果遇上冷空氣來臨,患兒 吸入了寒冷的空氣以後,就會導致哮喘病的發作。加上冷空氣到來的季節也很容易造成病毒性上呼吸道感染流行,因而秋末成為哮喘發作的高峰期。
  
   值得注意的是,兒童秋末哮喘的症狀,有時表現得並不典型,一般是以咳嗽為主。這種咳嗽的特點是:多在夜間出現陣發性乾咳,咳嗽劇烈時,常伴有哮鳴音和氣 喘。患兒在咳嗽前,一般沒有明顯的上呼吸道感染和發燒等表現。如果給予抗感染藥物和止咳化痰治療,往往不見好轉,一旦用些平喘和抗過敏藥物,咳嗽就會明顯 得到控制。
  
  那麼,如何預防兒童秋末哮喘呢?
  
  首先,家長要根據氣候的變化,及時給小兒增減衣服,夜間蓋好 被子,防止受涼感冒;其次,在秋季的日常生活中,要幫助孩子做一些適量的體育鍛煉,增強抗病能力;再次,在氣候驟變時,盡早使用一些預防性的藥物。由於該 病容易反覆發作,遷延不愈,給患兒心理上造成不良影響,家長應積極幫助患兒樹立戰勝疾病的信心,並倍加關心體貼,使之情緒穩定,精神愉快。
  
  56立秋宜防支氣管炎
  
  夏末秋初,特別是立秋以後,天氣轉涼,晝夜溫差較大,為慢性支氣管炎高發期。在這期間,稍不注意,便會引起「老慢支」的舊病復發,也有因著涼而新患者。所以,立秋宜防支氣管炎。
  
   醫學研究表明,「老慢支」是感染、理化、氣候、過敏等多種因素長期相互作用的結果。由於天氣變涼,容易發生呼吸道感染,導致「老慢支」復發。因此,要針 對「老慢支」反覆發作、遷延不愈的特點,樹立戰勝疾病的信心,積極配合治療。中醫認為,「天人相應」,室內要安靜整潔,空氣要流通新鮮,無煙塵污染。室溫 最好控制在18℃~20℃,相對濕度在40%~50%。要積極預防感冒。感冒是「老慢支」發病和急性發作的重要誘因。據統計,「老慢支」病人感冒後90% 以上可引起急性發作。
  
  慢性支氣管炎少則一兩周,多則數月不愈。患有此病者要注意鍛煉,增強體質,保暖防寒,少食辛辣食物,最好戒煙戒酒,以防復發。正常人也應根據氣候情況適當增減衣服,防止受涼生病。
  
  57立秋宜防熱傷風
  
  剛到立秋,有不少家長唯恐天氣涼了,孩子會傷風感冒,早早就添加衣服,孩子因此容易患熱傷風。所以,立秋宜防熱傷風。
  
  常言道「春捂秋凍」、「若要小兒安,常帶三分饑和寒」,這是因為,人體體溫調節是靠皮下毛細管的收縮與擴張來實現的,如果不急於多加衣服,讓機體逐漸適應環境,就能減少傷風感冒的發生。
  
  58立秋宜防胃病
  
  每逢立秋,由於秋涼的刺激,使一些原本患有胃病的人常易復發,重症還會引起胃出血、胃潰瘍等併發症。因此,立秋宜防胃病。
  
  這是因為,人體受到冷空氣的刺激,胃酸分泌增加,胃腸發生痙攣性收縮,自身的抵抗力和對氣候的適應性下降,加之由於氣候轉涼,人的食慾隨之旺盛,食量增加,使胃腸功能的負擔加重,導致胃病復發。
  
  在秋季生活中,胃病患者一方面應適當進行體育鍛煉,改善胃腸道的血液循環,減少發病機會;另一方面應注意膳食合理,少吃多餐,定時定量,戒煙戒酒,以增強胃腸的適應力。
  
  59秋季飲食宜防傷害胃腸道
  
   經過漫長的炎熱夏季,人們食慾大減,舌頭的味覺也顯得不那麼敏感了。因此,在夏季日常飲食中,營養學家們倡導多攝取那些清淡而又容易消化的食物。而進入 秋涼季節,一切都發生了根本的改變,食慾增加,飲食內容也發生了變化。因此,老年人在日常飲食中,應注意講究養生保健之道,以免傷害腸胃,對身體健康不 利。
  
  從科學飲食的角度講,秋季飲食內容的變化要循序漸進,切勿驟進大魚大肉。因為,人體的消化吸收功能,經過夏天飲食內容的轉變,需要有一個漫長的適應過程,這個過程一定要循序漸進。
【書籍目錄】
第1頁:前言 第2頁:第一部份:春季飲食保健
第3頁:第一部份:早餐宜喝酸奶 第4頁:第一部份:防癌宜吃哪些野菜
第5頁:第一部份:陽春三月宜吃春筍 第6頁:第一部份:進補宜講究科學
第7頁:第一部份:春季宜靜補 第8頁:第一部份:春季常見病的防治
第9頁:第一部份:春季宜防「流感」 第10頁:第一部份:初春宜防肺結核咯血
第11頁:第一部份:春季宜防「三疹」 第12頁:第一部份:春季宜防小兒感冒
第13頁:第一部份:防病宜煎煮涼茶 第14頁:第一部份:春季宜早晚增衣
第15頁:第一部份:消除春困六宜 第16頁:第一部份:春季房事次數宜適當增加
第17頁:第一部份:春季孕婦忌食韭菜 第18頁:第一部份:春季常見病防治
第19頁:第一部份:硫酸亞鐵忌與香椿同食 第20頁:第一部份:氣管炎患者忌食用櫻桃
第21頁:第一部份:春季生活保健 第22頁:第二部份:夏季宜選擇健康飲食
第23頁:第二部份:防中暑宜多吃含鉀食物 第24頁:第二部份:夏季宜食哪些粥
第25頁:第二部份:夏季宜多吃九種苦味菜 第26頁:第二部份:食用水果宜分寒熱
第27頁:第二部份:夏季宜適量喝酸奶 第28頁:第二部份:夏季老年人食補四宜
第29頁:第二部份:去「火」宜食補與藥補相結合 第30頁:第二部份:夏季老年人宜重神補
第31頁:第二部份:電冰箱腸炎宜以預防為主 第32頁:第二部份:夏季宜防「氣象病」
第33頁:第二部份:夏季宜防拖鞋皮炎 第34頁:第二部份:老年人防心臟病宜晨嚼生薑
第35頁:第二部份:夏季防癌宜多吃葡萄 第36頁:第二部份:夏季小兒暑熱宜食療
第37頁:第二部份:夏季宜治糖尿病 第38頁:第二部份:盛夏老年人宜 「四清」
第39頁:第二部份:夏季護膚宜用珍珠粉 第40頁:第二部份:夏季養生宜自製藥枕
第41頁:第二部份:夏季鍛煉宜游泳 第42頁:第二部份:夏季飲食三忌
第43頁:第二部份:夏季吃冷凍食品切忌狼吞虎嚥 第44頁:第二部份:夏季忌感覺口渴才飲水
第45頁:第二部份:夏季忌食爛生薑 第46頁:第二部份:夏季孕婦忌多服補品
第47頁:第二部份:夏季脾胃虛寒者忌食冬瓜 第48頁:第二部份:夏季兒童生痱子五忌
第49頁:第二部份:夏季護膚五忌 第50頁:第二部份:夏季睡眠六忌
第51頁:第三部份:秋季飲食宜貫徹「少辛多酸」 第52頁:第三部份:防「秋老虎」傷人宜選哪些食物
第53頁:第三部份:秋冬之交宜吃哪些蔬菜 第54頁:第三部份:秋季宜多吃蘋果
第55頁:第三部份:秋季養陰宜用哪些食物調補 第56頁:第三部份:秋季素食宜補三寶
第57頁:第三部份:保護眼睛宜多吃柑橘類水果 第58頁:第三部份:秋季防感冒十宜
第59頁:第三部份:秋季宜防抑鬱症 第60頁:第三部份:秋季小兒宜防肺炎
第61頁:第三部份:秋季防心臟病宜每日吃核桃 第62頁:第三部份:秋季老年人便秘宜食療
第63頁:第三部份:秋季腹瀉宜分型施治 第64頁:第三部份:秋季養生宜養陰
第65頁:第三部份:秋季養生宜預防感冒 第66頁:第三部份:秋冬季節宜防唇裂
第67頁:第三部份:秋季宜練健美操 第68頁:第三部份:秋季忌食辛熱香燥的食物
第69頁:第三部份:秋季忌多吃杏 第70頁:第三部份:秋季兒童忌生吃甘薯
第71頁:第三部份:秋季進補忌走偏 第72頁:第三部份:秋季低血糖患者忌多食用柚子
第73頁:第三部份:服用各種酶制劑忌與核桃仁同食 第74頁:第三部份:秋季護胃忌精神緊張
第75頁:第三部份:哪些疾病患者忌「秋凍」 第76頁:第三部份:秋寒忌忽視「裙裝病」
第77頁:第四部份:冬季健康飲食宜首選哪些食物 第78頁:第四部份:冬季吃狗肉宜講究衛生
第79頁:第四部份:冬季宜合理食用蔬菜 第80頁:第四部份:冬季進補貴相宜
第81頁:第四部份:冬季宜用哪些食物進補 第82頁:第四部份:冬季飲紅茶宜補鋅
第83頁:第四部份:冬季儿童宜防病毒疹 第84頁:第四部份:冬季老年人宜防哪些隱性疾病
第85頁:第四部份:「老慢支」患者過冬宜防感冒 第86頁:第四部份:冬季宜防酒精中毒
第87頁:第四部份:冬季哪些疾病宜用狗肉食療 第88頁:第四部份:冬季老年人宜多曬太陽
第89頁:第四部份:冬季洗澡水溫多少度為宜 第90頁:第四部份:冬季乘長途汽車宜常開窗
第91頁:第四部份:寒冬宜防落枕 第92頁:第四部份:冬季鍛煉宜講究科學
第93頁:第四部份:冬季滑冰防凍傷宜採取哪些措施 第94頁:第四部份:冬季忌吃寒性食物
第95頁:第四部份:冬季忌多吃醃菜 第96頁:第四部份:冬季吃火鍋忌燉煮過久
第97頁:第四部份:冬季進補忌只靠補藥 第98頁:第四部份:冬季進補兒童忌食用人參食品
第99頁:第四部份:冬季急性炎症患者忌吃狗肉 第100頁:第四部份:冬季感冒忌混用多種藥物
第101頁:第四部份:冬季忌穿緊鞋 第102頁:第四部份:冬季燒煤家庭忌忽視室內污染
第103頁:第四部份:冬季夜裡忌憋尿 第104頁:第四部份:冬季保健宜多飲紅茶
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