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閱讀書籍 - 四季養生保健宜忌全書 作者:王 增

四季養生保健宜忌全書 作者:王 增

第一部份:春季常見病防治

[日期:2016-05-23] 來源:  作者:王 增 如佛友覺得此書不錯,請按
   45春季哪些疾病患者進補忌食用蜂王漿
  
  第一,過敏體質的人進補忌食用蜂王漿。在蜂王漿中含有一些激素、酶及某些異性蛋白,加上人參中含有一定的刺激物質,對過敏體質的人有害。
  
  第二,低血壓及低血糖者進補忌食用蜂王漿。在蜂王漿中含有兩種類似乙酰膽鹼的物質。1毫克的蜂王漿的降壓作用,相當於1微克乙酰膽鹼。同時,食用人參與蜂王漿後,可產生低血糖反應,降低人體的血糖。
  
  第三,腹瀉與胃腸道功能紊亂者進補忌食用蜂王漿。蜂乳可以誘發胃腸道功能紊亂,導致腹瀉和便秘交替出現,影響腸道吸收功能。
  
  第四,手術初期及懷孕期進補忌食用蜂王漿。手術初期,如果失血過多,身體虛弱,進補忌食用蜂王漿。婦女妊娠時,服用人參容易「上火」,蜂乳刺激子宮收縮,干擾胎兒的正常發育。
  
  第五,肝陽亢盛及濕熱阻滯等患者進補忌食用蜂王漿。中醫認為,凡肝陽亢盛及濕熱阻滯者,進補食用蜂王漿,會引起發高燒、吐血。
  
   此外,忌臨睡前服用蜂王漿。人參蜂王漿是一種營養滋補佳品。但是,忌在臨睡前服用。因為,中年以上的人,血液存在著高凝狀態,而人參蜂王漿內含有大量果 糖、葡萄糖,可使血液黏稠度增高。口服後不久即入睡,促使心率減慢,加劇了原有的血液黏稠度,出現局部血液動力異常,造成微循環障礙,易促發形成腦血栓。 患有高血壓、高血脂的人以及有冠心病、腦血管病的患者更應注意,應與服降壓藥一樣,在睡前4小時服用人參蜂王漿,以免發生不測。服用人參蜂王漿的最佳時間 是早飯後1小時,午飯後2小時。
  
  46春季進補忌食用直接採集的花粉
  
  春季,花粉是一種時令進補佳品,對人體健康有著重要作用。但是,如果直接食用從植物上採集的花粉,不但達不到健身的目的,還會引起疾病。
  
   對人體有益的花粉,多數是蟲媒花。自然界易於採集的花粉,多數是風媒花。從營養的角度看,這些風媒花一般沒有營養價值。因為,花粉的外層非常堅固,未經 加工處理,口服之後,不被人體所吸收。同時,花粉上常沾有各種微生物,還可以使人感染疾病。所以,未經加工的花粉忌直接食用。
  
  47春季忌用菠菜來補鐵
  
  日常生活中,不少人認為,春季的佳蔬之一菠菜富含鐵,是一種補鐵佳品,便專門炒菠菜給兒童和貧血病人吃。其實,菠菜不僅補不了鐵,還會帶來不利的後果。
  
  大家知道,人體對食入鐵的吸收及利用率,不取決於食物中鐵的含量,而是取決於鐵的存在形式及其理化性能。只有那些能在腸道中溶解的鐵,才能供人體吸收利用。從這一點看,菠菜中的鐵並不是人體吸收鐵的好來源,而是降低鐵吸收的不利因素。
  
   研究表明,菠菜中能被吸收的鐵僅佔1%,其餘99%的鐵與草酸等物質形成不能溶解的複合物,失去了營養價值。因此,人體對菠菜中鐵的吸收率比鐵吸收率低 的穀物還要低得多。如小麥的鐵吸收率為5%,大豆為26%。而牛肉、肝和魚肉中鐵的吸收率比菠菜分別高22倍、185倍和11倍。其他蔬菜如芹菜、小青菜 的鐵吸收率都比菠菜高。這些蔬菜中蛋白質、維生素C的含量也比菠菜高。
  
  此外,菠菜除了鐵難以吸收外,它還干擾鋅的吸收,也影響鈣的吸收。
  
  由此可見,春季忌用菠菜來補鐵補血,也不宜作治療缺鐵的輔助菜。
  
  48春季忌盲目壯陽
  
  人們認為,動物的陽具,如牛鞭、狗鞭、鹿鞭以及海狗腎、犀牛角等,具有益腎通陽的作用,能夠刺激性慾。因此,在我國民間更有人把梅花鹿、牛的陽具割下來,風乾後,當作壯陽良藥高價出售。其實,這類所謂壯陽藥,對增強性慾的作用極為有限。
  
  不瞭解性藥方面的科學知識,人為地利用性藥催情,一方面可以使內分泌失調,免疫功能下降,甚至引起腎功能衰竭;另一方面,長期服用性藥後,一旦停藥,可以導致無法恢復的勃起功能障礙。
  
  當你走進琳琅滿目的性用品商店時,請保持清醒的頭腦,春季需要壯陽,務必在醫生的指導下使用性藥,忌盲目壯陽。
  
  春季常見病防治
  
  49春節肝病患者飲食有哪些禁忌
  
  春節期間,酒、肉、果、蔬十分豐富,但肝病患者在飲食方面應注意如下三忌:
  
  第一,忌飲酒。酒精能夠直接損害肝細胞,使肝細胞壞死,使肝炎病迅速惡化。即使肝炎完全治癒後,也應當在較長一段時間內不飲酒。
  
  第二,忌多食用高蛋白食品。雞、魚、蝦等高蛋白食品,在人體消化代謝過程中,往往會產生大量有毒的氨類物質,需經肝臟分解、解毒。對於有病的肝臟,解毒功能明顯下降,如果攝入過多的高蛋白食品,肝臟不能有效地完成全部氧化、分解、吸收等代謝工作。
  
  第三,忌過量食用葵花子。葵花子等一類炒貨小吃,所含的油脂都是不飽和脂肪酸,如果攝入過多不飽和脂肪酸,容易消耗大量膽鹼,使體內脂肪代謝發生障礙和結締組織硬變或肝細胞壞死。
  
  50春節有病忌停藥
  
  人老體弱多病,但是在春節期間,不可圖吉利而自行停藥。因為,治病用藥有嚴格的方案,藥物、藥量和時間與病情有密切關係。隨便停藥可發生停藥綜合征、換耐藥性等不良現象,增加治療難度,不利康復,甚至因停藥加重病情,使病情惡化,危及生命安全。所以,春節有病忌停藥。
  
  51春節糖尿病患者忌大開吃戒
  
  春節期間常有豐盛的酒席,但糖尿病患者忌大開吃戒。
  
  從養生保健的角度講,在飲食方面,即使過節,糖尿病患者仍然要保持低糖、低鹽、低脂、高纖維素的特點,盡量少吃或不吃油炸、醃製食品,忌食糖類製品,絕對忌醉酒。
  
  52春季尿路結石患者忌食用菠菜
  
  菠菜是春季人們常吃的蔬菜。但是,尿路結石患者忌食用菠菜。因為,在菠菜中含有較多的草酸,草酸可以與食物中的鈣結合,生成不溶於水的、人體無法利用的草酸鈣的結晶體,大量積聚於腎臟。如果尿路結石患者食用菠菜,往往會影響腎臟的功能,加重腎臟疾病。
  
  53春季肺結核病人忌多食用菠菜
  
  菠菜,四季均有,但以春季食用最佳,其根紅葉綠,鮮嫩可口,略帶甜味,是一種營養豐富的蔬菜。但是,肺結核病人卻忌多食用菠菜。主要原因是菠菜富含草酸。
  
  據測定,在每100克菠菜中含360毫克的草酸。而草酸進入人體後,極易與鈣結合生成不溶性草酸鈣,不能被吸收,造成人體缺鈣,從而延緩肺結核患者病體痊癒。
  
  54春季脾虛洩瀉患者忌食用菠菜
  
  從臨床的實踐經驗看,脾虛洩瀉適於健脾止瀉,忌滑利通腸。據《本草從新》說:「凡蔬菜皆能疏利腸胃,而菠菜冷滑尤甚。」脾虛洩瀉患者食用菠菜後,將會加重洩瀉病情,所以忌食用菠菜。
  
  55春季小兒高熱陰傷風者忌多食用香椿
  
  香椿為春季時令野菜之一。因為香椿辛散苦降傷陰,小兒高熱陰傷風者忌多食。故《隨息居飲食譜》說:「多食壅氣動風,有宿疾者勿食。」
【書籍目錄】
第1頁:前言 第2頁:第一部份:春季飲食保健
第3頁:第一部份:早餐宜喝酸奶 第4頁:第一部份:防癌宜吃哪些野菜
第5頁:第一部份:陽春三月宜吃春筍 第6頁:第一部份:進補宜講究科學
第7頁:第一部份:春季宜靜補 第8頁:第一部份:春季常見病的防治
第9頁:第一部份:春季宜防「流感」 第10頁:第一部份:初春宜防肺結核咯血
第11頁:第一部份:春季宜防「三疹」 第12頁:第一部份:春季宜防小兒感冒
第13頁:第一部份:防病宜煎煮涼茶 第14頁:第一部份:春季宜早晚增衣
第15頁:第一部份:消除春困六宜 第16頁:第一部份:春季房事次數宜適當增加
第17頁:第一部份:春季孕婦忌食韭菜 第18頁:第一部份:春季常見病防治
第19頁:第一部份:硫酸亞鐵忌與香椿同食 第20頁:第一部份:氣管炎患者忌食用櫻桃
第21頁:第一部份:春季生活保健 第22頁:第二部份:夏季宜選擇健康飲食
第23頁:第二部份:防中暑宜多吃含鉀食物 第24頁:第二部份:夏季宜食哪些粥
第25頁:第二部份:夏季宜多吃九種苦味菜 第26頁:第二部份:食用水果宜分寒熱
第27頁:第二部份:夏季宜適量喝酸奶 第28頁:第二部份:夏季老年人食補四宜
第29頁:第二部份:去「火」宜食補與藥補相結合 第30頁:第二部份:夏季老年人宜重神補
第31頁:第二部份:電冰箱腸炎宜以預防為主 第32頁:第二部份:夏季宜防「氣象病」
第33頁:第二部份:夏季宜防拖鞋皮炎 第34頁:第二部份:老年人防心臟病宜晨嚼生薑
第35頁:第二部份:夏季防癌宜多吃葡萄 第36頁:第二部份:夏季小兒暑熱宜食療
第37頁:第二部份:夏季宜治糖尿病 第38頁:第二部份:盛夏老年人宜 「四清」
第39頁:第二部份:夏季護膚宜用珍珠粉 第40頁:第二部份:夏季養生宜自製藥枕
第41頁:第二部份:夏季鍛煉宜游泳 第42頁:第二部份:夏季飲食三忌
第43頁:第二部份:夏季吃冷凍食品切忌狼吞虎嚥 第44頁:第二部份:夏季忌感覺口渴才飲水
第45頁:第二部份:夏季忌食爛生薑 第46頁:第二部份:夏季孕婦忌多服補品
第47頁:第二部份:夏季脾胃虛寒者忌食冬瓜 第48頁:第二部份:夏季兒童生痱子五忌
第49頁:第二部份:夏季護膚五忌 第50頁:第二部份:夏季睡眠六忌
第51頁:第三部份:秋季飲食宜貫徹「少辛多酸」 第52頁:第三部份:防「秋老虎」傷人宜選哪些食物
第53頁:第三部份:秋冬之交宜吃哪些蔬菜 第54頁:第三部份:秋季宜多吃蘋果
第55頁:第三部份:秋季養陰宜用哪些食物調補 第56頁:第三部份:秋季素食宜補三寶
第57頁:第三部份:保護眼睛宜多吃柑橘類水果 第58頁:第三部份:秋季防感冒十宜
第59頁:第三部份:秋季宜防抑鬱症 第60頁:第三部份:秋季小兒宜防肺炎
第61頁:第三部份:秋季防心臟病宜每日吃核桃 第62頁:第三部份:秋季老年人便秘宜食療
第63頁:第三部份:秋季腹瀉宜分型施治 第64頁:第三部份:秋季養生宜養陰
第65頁:第三部份:秋季養生宜預防感冒 第66頁:第三部份:秋冬季節宜防唇裂
第67頁:第三部份:秋季宜練健美操 第68頁:第三部份:秋季忌食辛熱香燥的食物
第69頁:第三部份:秋季忌多吃杏 第70頁:第三部份:秋季兒童忌生吃甘薯
第71頁:第三部份:秋季進補忌走偏 第72頁:第三部份:秋季低血糖患者忌多食用柚子
第73頁:第三部份:服用各種酶制劑忌與核桃仁同食 第74頁:第三部份:秋季護胃忌精神緊張
第75頁:第三部份:哪些疾病患者忌「秋凍」 第76頁:第三部份:秋寒忌忽視「裙裝病」
第77頁:第四部份:冬季健康飲食宜首選哪些食物 第78頁:第四部份:冬季吃狗肉宜講究衛生
第79頁:第四部份:冬季宜合理食用蔬菜 第80頁:第四部份:冬季進補貴相宜
第81頁:第四部份:冬季宜用哪些食物進補 第82頁:第四部份:冬季飲紅茶宜補鋅
第83頁:第四部份:冬季儿童宜防病毒疹 第84頁:第四部份:冬季老年人宜防哪些隱性疾病
第85頁:第四部份:「老慢支」患者過冬宜防感冒 第86頁:第四部份:冬季宜防酒精中毒
第87頁:第四部份:冬季哪些疾病宜用狗肉食療 第88頁:第四部份:冬季老年人宜多曬太陽
第89頁:第四部份:冬季洗澡水溫多少度為宜 第90頁:第四部份:冬季乘長途汽車宜常開窗
第91頁:第四部份:寒冬宜防落枕 第92頁:第四部份:冬季鍛煉宜講究科學
第93頁:第四部份:冬季滑冰防凍傷宜採取哪些措施 第94頁:第四部份:冬季忌吃寒性食物
第95頁:第四部份:冬季忌多吃醃菜 第96頁:第四部份:冬季吃火鍋忌燉煮過久
第97頁:第四部份:冬季進補忌只靠補藥 第98頁:第四部份:冬季進補兒童忌食用人參食品
第99頁:第四部份:冬季急性炎症患者忌吃狗肉 第100頁:第四部份:冬季感冒忌混用多種藥物
第101頁:第四部份:冬季忌穿緊鞋 第102頁:第四部份:冬季燒煤家庭忌忽視室內污染
第103頁:第四部份:冬季夜裡忌憋尿 第104頁:第四部份:冬季保健宜多飲紅茶
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