91冬季夜裡忌憋尿
憋尿，俗稱「熬尿」。冬季，不少人夜晚怕冷，不願意起床排尿，用「熬」的
強烈意念憋著，形成人為的尿瀦留。冬季如果經常「憋尿」，就會促使膀胱內括約肌和逼尿肌天天處於緊張狀態，破壞它們的協調作用。時間憋得長，膀胱內儲尿量
增加，內壓逐漸升高，反而會產生排尿困難、不暢或漏尿、失禁等膀胱頸梗阻的毛病，還容易引起尿路炎、膀胱炎、結石等併發症，嚴重時還會影響腎臟功能，損害
人體健康。所以，冬季夜裡忌憋尿。
92冬季忌亂抓癢
冬季氣候乾燥、寒冷，人身上的毛細血管收縮，汗腺與皮脂腺分泌減少，加上洗澡、換衣服少，往往造成皮膚乾燥引起發癢。但是，值得指出的是，冬皮膚發癢切忌亂抓癢。因為，皮膚發癢用手抓，會越抓越癢。如果皮膚被抓破，就容易被細菌侵入感染化膿，不利於身體健康。
93冬季凍僵的手忌立即烤火
冬季天氣寒冷，雙手常會凍僵，如果此時馬上烤火，皮膚會立即由白轉紅，最後發紫。這樣就很容易生凍瘡，情況嚴重的還會潰破。所以，冬季凍僵的手忌立即烤火。
手凍僵了，應該首先回到溫暖的地方，使手的溫度自然地逐漸回升。最簡單的方法是將兩手互相搓擦，加強血液循環。
94冬季忌給嬰兒斷奶
冬季，氣象變化如溫度、氣壓、風等，對人體健康影響很大。同時，它又是傳染病發生、流行的季節。如果此時給嬰兒斷奶，很容易降低嬰兒的免疫力，影響孩子的身體健康。所以，冬季忌給嬰兒斷奶。
95冬季忌在被窩內餵奶
冬季晚上睡覺時，有些母親怕孩子受涼，不願將孩子抱起來餵奶；也有些母親為了圖方便，讓孩子睡在身邊，只要孩子一哭，便把奶頭塞進孩子嘴裡。由於母親白
天工作很辛苦，很疲勞，在睡意朦朧的狀態下躺著餵奶，不一會兒自己就呼呼入睡，根本顧不到正在吃奶的嬰兒。在這種情況下，餵奶很可能引起嬰兒窒息，最常見
的有兩種意外情況：一是嬰兒吃奶後，會出現回奶或嘔吐，由於母親的奶頭堵住了小兒嘴巴，奶汁或胃內容物難以吐出，就倒流進入氣管，引起窒息。二是在母親熟
睡時，一個翻身壓在含著奶頭正在吮吸的嬰兒身上，由於嬰兒無力反抗，活活被壓迫窒息而死，等到母親一覺醒來，孩子已斷氣一段時間，無法救治。
即使沒有發生上述的意外，小兒含著奶頭睡覺，對牙齒生長也不利。6個月以上的嬰兒已萌出乳牙，當含著奶頭睡覺時，由於小兒不自主的吮吸動作，可使得乳汁
斷斷續續流出。因乳汁中含有乳糖，乳糖容易被口腔內的細菌分解，產生酸性物質，會破壞牙釉質，久而久之，造成小兒齲齒。所以，冬季忌在被窩內餵奶。
為了孩子的生命安全，防止齲齒，奉勸年輕媽媽，晚上餵奶方式要與白天一樣，喂後要輕拍嬰兒背部，排出被吞入的空氣，讓嬰兒慢慢躺下，以側臥為佳。
96冬季忌用絲（紗）巾蒙嬰兒的臉
進入冬季，風沙較大，氣溫下降。因此，常看到一些年輕的父母喜歡把絲（紗）巾蒙在寶寶臉上，認為這樣做既美觀，又可以防風保暖。其實，這種做法有害無益。
因為，在整個人體中，腦組織對氧反應特別敏感。一般成年人的腦組織的耗氧量約佔全身耗氧量的20%左右，而小孩卻佔50%以上，嬰幼兒更多。絲（紗）巾
雖然很薄，但由於絲（紗）巾的織造很細密，透氣性很差，如果長時間地把絲（紗）巾蒙在寶寶臉上，孩子的頭部就會形成一個供氧不足和二氧化碳滯留的小天地。
時間長了，對小孩腦組織的新陳代謝和身體健康發育帶來不利影響。再則，絲（紗）巾不同程度含有化纖、尼龍，時間久了，必然給寶寶臉部細嫩皮膚帶來刺激，引
起臉部紅腫、瘙癢，發生過敏反應。所以，冬季忌用絲（紗）巾蒙嬰兒的臉。
97冬季老年人生活六忌
第一，忌過早起來鍛煉。冬季的早晨，室外是一天溫度最低的時候，如果老年人需要外出鍛煉，最好選擇日出以後，到室外散步或進行其他鍛煉，對身體健康有益。
第二，忌日曬過長。冬季，老年人喜歡到室外曬太陽。但是，值得注意的是，如果日曬時間過長，容易損傷皮膚，破壞人體的自然屏障。上午10點以後，下午5點以前，為老年人日曬的最佳時間。
第三，忌洗浴過勤。冬季，老年人5~6天洗一次澡為宜，且洗澡水不易太燙，洗浴後最好喝一杯熱開水。
第四，忌劇烈運動。冬季，老年人進行鍛煉，忌做劇烈運動。需選擇適合自己鍛煉的項目，如慢跑、騎自行車、打太極拳、做氣功等。
第五，忌取暖失度。冬季，老年人取暖的方法，應以室內保持20℃左右為宜。取暖時最好離煤爐、火盆遠些，暖壺、熱水袋，也應用毛巾或布包好，局部取暖不能超過10分鐘。
第六，忌「小疾」不治。冬季氣候寒冷，老年人容易患感冒、咳嗽、頭痛、心慌等疾病，患病後需及時治療。
98冬季高血壓患者生活禁忌
高血壓患者在氣溫下降的冬季，容易發生腦溢血。因此，做好高血壓患者的冬季保健，對預防發生腦溢血有積極意義。
在冬季的日常生活中，高血壓患者應注意如下幾方面的禁忌：
第一，忌受寒。冬季氣候寒冷，高血壓患者要盡量減少不必要的外出，以防因受寒而引起反射性的血壓升高。
第二，忌飲酒。飲酒容易使交感神經興奮，新陳代謝旺盛，心跳加快，血壓升高，加重高血壓病情。
第三，忌高熱量飲食。從養生角度講，高血壓患者在飲食方面應以清淡食物為主，防止體重增加。
第四，忌情緒不好和過度疲勞。在冬季生活中，高血壓患者應適當控制情緒，謹防過度疲勞。極度憤怒或緊張都可誘發疾病，因此，高血壓病患者要保持樂觀愉快的心情，切忌狂喜暴怒、憂鬱、悲傷、恐懼和受驚。