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閱讀書籍 - 怎麼吃也毒不了我 :陳俊旭博士的阻毒、解毒、排毒私房秘笈大公開! 作者:陳俊旭

怎麼吃也毒不了我 :陳俊旭博士的阻毒、解毒、排毒私房秘笈大公開! 作者:陳俊旭

第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(11)

[日期:2016-05-22] 來源:  作者:陳俊旭 如佛友覺得此書不錯,請按
   男性生殖器官含有高濃度的鋅,如果鋅濃度下降,生殖器官容易有功能減退的症狀。缺乏鋅會導致免疫力低下、食慾不振、生長減緩、下痢、掉發、夜盲、前列腺肥大、陽痿、男性不孕、動脈硬化、貧血等問題。
  
  哪裡有鋅?
  
  一個成年人體內約有2克鋅。90%的鋅都存在肌肉與骨骼中,其餘10%在血液中。富含鋅的食物包括牡蠣、肉類、肝、海鮮、啤酒、南瓜子、栗子、蛋、乳品、芝麻、芥末等。
  
  有效劑量是多少?
  
  每天25毫克氨基酸螯含的鋅。氧化鋅人體不易吸收,應該避免使用。
  
  毒性與禁忌
  
  大量鋅會引發噁心、嘔吐、發燒、HDL減少等等副作用。服下10~30克硫化鋅可致死。鋅會妨礙銅、鐵、鈣、鎂的吸收,因為它們都是兩價的金屬離子,彼此會互相競爭。長期服用鋅會導致銅缺乏,引起貧血、LDL升高、心律不齊等症狀。若要長期服用鋅,應同時補充銅。
  
  2如何促進膽汁分泌?
  
  抗脂肪肝因子,排放膽汁的特定營養素
  
   健康檢查統計結果顯示,台北市上班族約有45%的人有脂肪肝。脂肪肝不只會慢慢損害肝臟細胞,更會影響肝臟排毒的機能。肝臟在排放膽汁的時候,會順便把 累積在肝臟內的脂肪、重金屬、脂溶性毒素,跟著膽汁一起排放出來。所以,治療脂肪肝的第一個步驟,就是要降低飽和脂肪的攝取,增加水溶性膳食纖維。飽和脂 肪容易囤積在脂肪裡面,不飽和脂肪比較不會。水溶性膳食纖維會促進膽汁分泌,更可以吸附從膽汁排放出來的脂肪、重金屬與毒素,將它們從糞便中帶出體外。
  
   第二個步驟,就是要補充抗脂肪肝因子(LipotropicFactors),什麼是「抗脂肪肝因子」?其實它是一系列重要營養素的通稱。因為肝臟代謝 脂肪、重金屬、脂溶性毒素的過程中,排放膽汁的運作中,需要特定的營養素,例如:膽鹼(Choline)、甲硫胺酸(Methionine)、甜菜鹼 (Betaine)、葉酸(FolicAcid),肉鹼(Xarnitine)、維生素B12。
  
  肉鹼是一個保護肝臟免於毒素侵害 的重要營養素,值得以營養補充品的方式定期補充,尤其對常喝酒的人更是重要。肉鹼是類似維生素的營養素,我們可以從飲食中的肉類獲得,或是由氨基酸離胺酸 (Lysine)和甲硫胺酸(Methionine)來合成,不過合成過程中,需要維生素C、煙鹼酸(Niacin)、維生素B6、鐵的參與。在正常的運 作之下,肉鹼會促進脂肪轉換成能量(而不會囤積在肝臟當中),所以,對於飲食中脂肪攝取很多的人、常喝酒的人、環境或飲食常暴露在化學污染物的人,都非常 需要補充肉鹼。補充肉鹼,是少數可以抑制酒精性脂肪肝的方法之一,一般而言,很多台灣男性喝酒是造成脂肪肝重要的因素。反過來說,常喝酒、常暴露在化學污 染物、運動過度,都會剝奪體內肉鹼的庫存量,需要特別補充,以預防脂肪肝形成。飲料與加工食品當中常添加的防腐劑苯甲鈉 (SodiumBenzoate),會影響肉鹼的合成,所以要避免使用。
  
  抗脂肪肝因子非常眾多,要如何補充呢?其實這個問題自然醫醫師早已想到了,我在西雅圖診所執業時,我常使用一個特殊配方(L-Factors),把上述所有的抗脂肪肝因子都放進一顆膠囊裡,每天吞服兩顆就有很好的效果,而且攜帶或服用都很方便。
  
  有效劑量是多少?
【書籍目錄】
第1頁:前言:「毒不了我」的親身經歷(1) 第2頁:前言:「毒不了我」的親身經歷(2)
第3頁:作者序:怎麼吃,也毒不了我!(1) 第4頁:作者序:怎麼吃,也毒不了我!(2)
第5頁:第一部份:「毒」遍天下,你躲得掉嗎?(1) 第6頁:第一部份:「毒」遍天下,你躲得掉嗎?(2)
第7頁:第一部份:「毒」遍天下,你躲得掉嗎?(3) 第8頁:第一部份:「毒」遍天下,你躲得掉嗎?(4)
第9頁:第一部份:「毒」遍天下,你躲得掉嗎?(5) 第10頁:第一部份:「毒」遍天下,你躲得掉嗎?(6)
第11頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(1) 第12頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(2)
第13頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(3) 第14頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(4)
第15頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(5) 第16頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(6)
第17頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(7) 第18頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(8)
第19頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(9) 第20頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(10)
第21頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(11) 第22頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(12)
第23頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(13) 第24頁:
第25頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(15) 第26頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(16)
第27頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(17) 第28頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(18)
第29頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(1) 第30頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(2)
第31頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(3) 第32頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(4)
第33頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(5) 第34頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(6)
第35頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(7) 第36頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(8)
第37頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(9) 第38頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(10)
第39頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(11) 第40頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(12)
第41頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(13) 第42頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(14)
第43頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(15) 第44頁:第二部份:見證自然醫學的解毒療法(1)
第45頁:第二部份:見證自然醫學的解毒療法(2) 第46頁:第二部份:見證自然醫學的解毒療法(3)
第47頁:第二部份:見證自然醫學的解毒療法(4) 第48頁:第二部份:見證自然醫學的解毒療法(5)
第49頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(1) 第50頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(2)
第51頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(3) 第52頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(4)
第53頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(5) 第54頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(6)
第55頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(7) 第56頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(8)
第57頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(9) 第58頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(10)
第59頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(11) 第60頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(12)
第61頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(13) 第62頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(14)
第63頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(15) 第64頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(16)
第65頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(1) 第66頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(2)
第67頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(3) 第68頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(4)
第69頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(5) 第70頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(6)
第71頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(7) 第72頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(8)
第73頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(9) 第74頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(10)
第75頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(11) 第76頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(12)
第77頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(13) 第78頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(14)
第79頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(15) 第80頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(16)
第81頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(17) 第82頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(18)
第83頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(19) 第84頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(20)
第85頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(21) 第86頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(22)
第87頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(23) 第88頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(24)
第89頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(25) 第90頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(26)
第91頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(27) 第92頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(28)
第93頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(29) 第94頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(30)
第95頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(31)
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