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閱讀書籍 - 怎麼吃也毒不了我 :陳俊旭博士的阻毒、解毒、排毒私房秘笈大公開! 作者:陳俊旭

怎麼吃也毒不了我 :陳俊旭博士的阻毒、解毒、排毒私房秘笈大公開! 作者:陳俊旭

[日期:2016-05-22] 來源:  作者:陳俊旭 如佛友覺得此書不錯,請按
   從吃「對的天然食物」下手
  
  有人說我:「你這個也不敢吃,那個也不能吃,太挑剔了吧!」
  
  但我說:「我不是不吃,而是挑健康的吃!」
  
  要維護身體健康,一定要從細微處做起,要有乾淨的身體。首先吃下去的食物要乾淨,現代人身體一大堆毛病,就是吃了一堆不該吃的東西,日積月累演變出來的。
  
  基本上我們的身體只能適合天然無污染的食物,如果能吃到像一百年前的人所吃到的有機無污染的完整食物,減少毒素總負擔,加強生化運作功能,身體就會像早期的人一樣勇健,不容易生病。
  
  天然的食物,是人類的基本權利與義務
  
   如果吃錯了,怎能不生病呢?我想,吃天然的食物,是身為地球生物之一的人類的基本權利與義務。為了存活下去,為了綿延後代,我們必須吃大自然本來就存在 的食物。我們不應該吃化工原料、不應該吃化學藥劑、不應該吃戴奧辛、壬基苯酚、多氯聯苯、三聚氰胺、反式脂肪等等非天然的物質,這是很簡單的道理。
  
  市面上流通的人造物質高達八萬多種,有多少種進入你我體內?多少廠商在製作食品的時候,昧著良心,或是被無知與輕率所蒙蔽,做出一堆其實是不能吃的食物,流入市場,被煮成誘人菜餚,端上飯桌?
  
   在黑心食物、問題食物氾濫的今天,要找到天然無害的食物,其實不是件容易的事。雖說如此,這還是我們應該努力的方向。回歸飲食的原點,跟隨老祖先的腳 步,吃真正的食物。吃真正的有機蔬果,遠離農藥化肥的污染,因為祖先吃的就是有機蔬果、吃沒有被污染的魚、沒有摻雜抗生素和人工荷爾蒙的肉和蛋等,這些有 機魚、有機雞、有機豬、有機蛋才能讓人體獲得營養,又永保健康。
  
  有機是復古,而非新潮有機其實沒什麼大不了的,整個地球在二百年 前就是有機的,台灣農業在五十年前差不多就是有機的。有機是復古,而非新潮。各式各樣的加工食品,你要睜大眼睛,少喝含糖飲料,罐頭少吃。包裝食品如何保 鮮?濃湯湯包裡面到底是用什麼調味料?香腸裡面有加防腐劑與色素嗎?這些都是食物要送下肚子之前,腦子要先想清楚的,因為進去容易,出來難!
  
  雖然廠商標榜它的添加物有多安全、過程有多先進、產品保證無害健康,但我都會先存疑,也就是胡適先生說的:「於不疑處有疑」。不是我沒事提心吊膽,而是以前上過太多當了,學乖了。即使允許的添加物,即使是掛了認證標章,也不能太大意,因為標章也有假的。
  
  第八招
  
  多吃「彩虹食物」最營養
  
  在所有食物當中,我認為有機蔬果對身體營養補充與排毒效果最大。而且盡量挑選五顏六色,顏色越深越好。原因是這些植物的天然色素,其實都是珍貴的植物營養素,例如多酚類。這些多酚類都是天然的抗氧化劑。顏色越深、越重,它所含的活性越高。
  
   2007年的一份美國研究報告指出:檢測33種豆子的顏色,和其所含抗氧化成分及對人體健康特性的關係,結果證明,在同一種豆子當中,顏色越深,其含多 酚類物質就越多,抗氧化的性質也就越高。例如,大豆類中,黑豆的抗氧化指標就比黃豆還高,相反的白色豆子抗氧化指標最低。天然的植物本來就是品種繁多,色 彩斑斕的,而顏色最深的品種通常都是營養價值最高、保健特性也最強的。在蔬菜當中也是如此,深綠色的蔬菜往往會比淺色蔬菜營養價值更高,例如綠色花椰菜就 高於白色花椰菜,深綠色的芥藍菜葉高於淺綠色的小白菜葉,紫茄子高於淺綠茄子,紫洋蔥高於白洋蔥。水果也是一樣,紫葡萄高於淺綠葡萄,紅水蜜桃高於白水蜜 桃,紅櫻桃高於黃櫻桃。
【書籍目錄】
第1頁:前言:「毒不了我」的親身經歷(1) 第2頁:前言:「毒不了我」的親身經歷(2)
第3頁:作者序:怎麼吃,也毒不了我!(1) 第4頁:作者序:怎麼吃,也毒不了我!(2)
第5頁:第一部份:「毒」遍天下,你躲得掉嗎?(1) 第6頁:第一部份:「毒」遍天下,你躲得掉嗎?(2)
第7頁:第一部份:「毒」遍天下,你躲得掉嗎?(3) 第8頁:第一部份:「毒」遍天下,你躲得掉嗎?(4)
第9頁:第一部份:「毒」遍天下,你躲得掉嗎?(5) 第10頁:第一部份:「毒」遍天下,你躲得掉嗎?(6)
第11頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(1) 第12頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(2)
第13頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(3) 第14頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(4)
第15頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(5) 第16頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(6)
第17頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(7) 第18頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(8)
第19頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(9) 第20頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(10)
第21頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(11) 第22頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(12)
第23頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(13) 第24頁:
第25頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(15) 第26頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(16)
第27頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(17) 第28頁:第一部份:阻毒九大招,讓你不再「毒」從口入!(18)
第29頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(1) 第30頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(2)
第31頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(3) 第32頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(4)
第33頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(5) 第34頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(6)
第35頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(7) 第36頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(8)
第37頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(9) 第38頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(10)
第39頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(11) 第40頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(12)
第41頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(13) 第42頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(14)
第43頁:第二部份:強化人體最大的解毒器官(15) 第44頁:第二部份:見證自然醫學的解毒療法(1)
第45頁:第二部份:見證自然醫學的解毒療法(2) 第46頁:第二部份:見證自然醫學的解毒療法(3)
第47頁:第二部份:見證自然醫學的解毒療法(4) 第48頁:第二部份:見證自然醫學的解毒療法(5)
第49頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(1) 第50頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(2)
第51頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(3) 第52頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(4)
第53頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(5) 第54頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(6)
第55頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(7) 第56頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(8)
第57頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(9) 第58頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(10)
第59頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(11) 第60頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(12)
第61頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(13) 第62頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(14)
第63頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(15) 第64頁:第三部份:五大臟器排毒法讓身體不再受「毒」害(16)
第65頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(1) 第66頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(2)
第67頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(3) 第68頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(4)
第69頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(5) 第70頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(6)
第71頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(7) 第72頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(8)
第73頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(9) 第74頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(10)
第75頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(11) 第76頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(12)
第77頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(13) 第78頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(14)
第79頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(15) 第80頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(16)
第81頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(17) 第82頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(18)
第83頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(19) 第84頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(20)
第85頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(21) 第86頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(22)
第87頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(23) 第88頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(24)
第89頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(25) 第90頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(26)
第91頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(27) 第92頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(28)
第93頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(29) 第94頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(30)
第95頁:第三部份:五大排毒秘笈,讓健康自己來敲門(31)
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