問:我兒子被診斷為精神分裂,和營養不良有關嗎?
答:營養和精神分裂症之間有密切的關係。有
些人的大腦比別人更容易分泌非正常的化學物質;如果這個人也缺乏某些營養,那麼這些化學物質會引發精神分裂症的一些症狀,如不正常的恐懼、看見或聽見某些
東西、意識空白、強迫行為、情緒波動、抑鬱。大量補充維生素B3、維生素B6、維生素B12、葉酸和鋅,證明都有益處,有時甚至能治癒精神分裂症。
實際上,加拿大精神疾病研究前領導者之一,精神病學專家亞伯拉姆·豪弗博士已經用這種方法治療了5000名患者,他說營養療法的成功率很高。
我強烈建議你帶兒子去看看當地受專門培訓的臨床營養師,他們有許多辦法。比如,阿伯丁大學腦健康系的依恩·格蘭博士發現,80%的精神分裂症患者缺乏必
需脂肪酸(油性魚、堅果和種子類食物中有)。缺乏抗氧化劑維生素A、維生素C和維生素E也是原因之一。導致精神分裂的因素還包括過敏、血糖不平衡、組胺水
平高。組胺是過敏反應時人體釋放的一種化學物質,有些精神分裂症患者的組胺含量高。
問:我患有精神分裂症,也是一名嚴格的素食者,擔心自己不能將亞麻子中的營養轉為EPA。你建議食用多少量?
答:人們發現,許多精神分裂症患者缺乏-3脂肪中的DHA和EPA,這兩種脂肪是獲得最理想腦功能所必需的。油性魚以及人們從中提取的魚油中發現有這些
脂肪,但嚴格的素食者不會考慮使用。那麼你最好的選擇是亞麻子,它含有-3脂肪中的-亞麻酸(ALA),可被人體轉化為EPA和DHA。但正如你所說的,
有個轉化量的問題:許多人的酶「懶惰」,不能輕易將-亞麻酸轉化為DHA和EPA。現在,你可以服用素食海藻補充劑,從中獲得DHA;經證明,對有些分裂
症患者有益的是EPA。你自己決定:是每天吃滿滿一大湯匙亞麻子,希望它能有效;還是打破常規,服用魚油補充劑。
事情還沒有結
束。進一步研究顯示,大多數被診斷為精神分裂的患者的體內含有一種過度活性酶,叫做磷脂酶A2,它掠奪大腦中的脂肪,從而增加了-3脂肪和-6脂肪的需
求。這意味著要補充-3和-6脂肪,EPA、DHA和-亞麻酸(最重要的-6脂肪酸)是最佳選擇。記住,鑒於不是所有患者對於補充必需脂肪酸都反應良好,
建議你去看看臨床營養師,讓他們幫你找到最好方法。