從自然界的現象來看：第一，這個季節各種瓜果蔬菜紛紛成熟，孕婦可以吃到很多新鮮的水果蔬菜，不僅營養豐富，而且清淡可口，妊娠反應會減輕，還可以保證胎兒和孕婦的營養供給。第二，這個季節天氣不冷不熱，氣候宜人，風景也不錯，孕婦心情自然會好很多，有利於孕婦安心養
胎。第三，孕婦的胎盤在第四個月左右才能形成，而我們看到很多流產等現象多發生在前四個月。所以要想前四個月安心養胎，還要少運動。如果這個季節懷孕，第四個月正好是十一月份作用，天氣寒冷，孕婦自然少運動。第四，七八月份懷孕，到了懷孕中期，正好是冬天，大自然都在收藏，所以孕婦有更多的營養物質供給嬰
兒，有利於嬰兒的生長發育。第五，孕後期，為了保證順產，孕婦要堅持適量的運動鍛煉，這時正好是第二年的三、四、五月份，大地回春，氣候轉暖，正好適合孕婦進行戶外運動。
當然，秋季懷孕只適合於秋分之前，秋分之後，隨著天地陰氣的生發，陰氣上升，不適合懷孕。
另外，為了懷上一個健康的寶寶，女性朋友在懷孕之前，還應做好以下准備工作。
第一步是調經。引起不孕的原因是多方面的，但多和月經不調關系密切，因此中醫上有“婦人無子，皆由經水不調”的說法。“調經重在肝腎”。無論是《黃帝內
經》還是《傅青主女科》都認為腎是生殖的關鍵，只有腎氣充盈才能“月事以時下”，才能正常地生育。中醫調經的另外一個焦點集中在肝。中醫認為，肝髒具有
“統血，藏血，運營周身之血”的功能，月經屬血，調理月經自然應該向肝下手。所以目前人們應用的大多是疏肝理氣活血的法子。逍遙丸、開郁種玉湯、完帶湯、
止帶湯等都體現了這一法則。
第二步是暖宮。中醫歷來就有宮寒不孕的說法。因為子宮就像是胎兒的暖房，如果子宮內冰冷，那麼胎兒就無法生長。為了防止宮寒，女性應該特別注意保護小腹的溫暖。尤其是在空調室內工作的女性，還有那些經常坐著不動的女性，更應該注意腹部和下半身的保暖。
總之，打算懷孕的女性朋友們，切記在孕前將自己的身體調理至最佳狀態。這樣做不僅有利於成功受孕，更重要的是給您的寶寶營造了一個健康完美的孕育環境。