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閱讀書籍 - 黃帝內經二十四節氣養生法:人體氣象學保您全家健康 作者:王彤

黃帝內經二十四節氣養生法:人體氣象學保您全家健康 作者:王彤

第二部份:立夏養心正當時(2)

[日期:2016-05-20] 來源:網路轉載  作者:王彤 如佛友覺得此書不錯,請按
    “螞蟻窩”癢上手,立夏注意濕熱
  
  夏天氣溫高,不僅身上容易出汗,而且手也容易出汗,很多人的 手掌動不動就“濕漉漉”的,影響美觀不說,而且還經常長水皰,瘙癢鑽心,嚴重者會繼發感染,而出現手腫脹、疼痛的症狀。過去人們認為,手掌、腳掌上長出一 群群小水泡,就是因為多汗、排汗不良造成的,所以才會給起名字叫
  
  “汗皰疹”,其實,乏汗症者也有這方面的困擾。
  
   其實,中醫對本病早就有歷史了,在明代稱它為“螞蟻窩”。清代《瘍醫大全?螞蟻窩》中記載:“螞蟻窩多生手足,形似蟻窩,儼如針眼,奇癢入心,破流脂 水。”它一般多發於手掌側面或者手指間,把這些水皰擠破會發現,裡面液體清澈,很少有渾濁的,並且待干涸後會脫皮,露出發紅的新皮,但是也容易皴裂,會很 疼。生活中,常常可以看到有些人手指甚至腳趾發紅、脫皮就有這個原因。它好發於春末夏初,夏天病情加重,此起彼伏地發作,一般能持續很長一段時間。
  
  在我國南方,立夏一過,很快就進入了陰濕的梅雨季節。這個時候的濕熱天氣,最容易造成濕疹、異位性皮膚炎等,“螞蟻窩”就是其中最常見的一種。
  
   飲食不節,夏天攝入太多寒涼食物,或者過食肥甘厚味,像燒烤、油膩食物等,而使得濕熱內蘊,損傷脾胃;另外,天氣炎熱,心情煩悶、暴躁或者思慮過度,也 會勞傷心脾。《內經》雲“二陽之病發心脾”,可見,脾失健運,運化失常,氣機升降失制,而使得濕熱內聚,同時又受到暑濕的侵擾,內外合邪,不能疏洩於外, 就只能熏蒸肌膚,它循經絡流竄至手掌時,就表現出人們所看到的“螞蟻窩”了。
  
  那要如何調理才能祛濕熱止癢呢?給大家介紹有這方面功效的穴位,不妨試一試。按摩勞宮穴,用左手大拇指指端頂住右手掌心的勞宮穴,垂直向下按壓,其余的手指則按壓在手背上,力度由輕到重,一壓一松,持續1~2分鍾即可。
  
   勞宮穴是手厥陰心包經的俞穴,同時又是榮穴。傳統中醫認為,勞宮穴有“清心火,除濕熱,涼血息風,理氣和胃,鎮靜安神之功”。經常按摩勞宮穴,可以強壯 心髒功能。傳說古代有一個人,經常要下山去趕集,但是每次上山回家,沒走幾步,就氣喘吁吁。但是隔壁年紀一大把的老先生,擔著柴上山,卻非常輕松。這個人 於是詢問他養生的方法,那個老人就說,他的方法沒別的,就是經常按摩勞宮穴。
  
  其實,同樣的道理,現代人很多心髒功能差,爬樓梯吃力,心跳較快,必須走一會兒停一會。而常按摩這個穴位,體質不僅可以得到改善,還能用來治療胸悶、心痛、中暑等夏天常見症狀。
  
  另外,搭配合谷穴和魚際穴,共同作用下,則可以清熱利濕、活血護膚、止癢等。合谷穴是手陽明之原穴,它可以疏通其所在局部氣血的運行。同時,因為陽明經多氣多血,故合谷穴還具有活血理氣、清熱利濕的作用。魚際穴是肺的榮穴,肺胃水之上源,因此,魚際穴也可以清濕熱。
  
   很多人會問:“螞蟻窩”會不會傳染?它不具傳染性,但是不容易根治,一到夏天很容易復發。因此,手和腳一定要保持透氣通風干爽,洗衣服時戴上膠手套,少 直接接觸強鹼性肥皂和洗衣粉等化學制劑、清潔劑。如果真患上“汗皰疹”,也不要自行亂塗成藥,否則很可能並發其他皮膚病變,致使病情更難控制。
  
  在我國廣東一帶,夏天天氣悶熱,很多人喜歡直接赤足穿運動鞋。其實,這樣腳很容易出汗,汗液浸漬皮膚會讓皮膚的防護功能下降,一旦真菌感染就容易引發汗皰疹和濕疹。所以,夏天穿運動鞋時,應該穿上吸汗、柔軟的棉襪,及時讓腳透透氣,以免感染。
  
  平日裡,還可利用具有祛濕作用的中藥食材來預防,例如苡仁、綠豆、陳皮、茯苓、甘草、黨參等。如果吃這些東西有消化不良的症狀,則表示還需要加強健脾胃的藥,脾氣虛弱時就會出現水濕不運。
【書籍目錄】
第1頁:編輯推薦 第2頁:肝郁兩肋痛,推搓兩肋可養護肝
第3頁:肝郁兩肋痛,推搓兩肋可養護肝(1) 第4頁:引言:順四時、適寒暑養生就是養四季
第5頁:引言:順四時、適寒暑養生就是養四季(1) 第6頁:第一部份:立春助陽生發
第7頁:第一部份:立春助陽生發(1) 第8頁:第一部份:立春助陽生發(2)
第9頁:第一部份:雨水謹防濕邪 第10頁:第一部份:雨水謹防濕邪(1)
第11頁:第一部份:雨水謹防濕邪(2) 第12頁:第一部份:驚蟄順時養陽
第13頁:第一部份:驚蟄順時養陽(1) 第14頁:第一部份:驚蟄順時養陽(2)
第15頁:第一部份:春分要防舊疾發 第16頁:第一部份:春分要防舊疾發(1)
第17頁:第一部份:春分要防舊疾發(2) 第18頁:第一部份:清明當防高血壓
第19頁:第一部份:清明當防高血壓(1) 第20頁:第一部份:清明當防高血壓(2)
第21頁:第一部份:清明當防高血壓(3) 第22頁:第一部份:谷雨適時調情志
第23頁:第一部份:谷雨適時調情志(1) 第24頁:第一部份:谷雨適時調情志(2)
第25頁:第二部份:立夏養心正當時 第26頁:第二部份:立夏養心正當時(1)
第27頁:第二部份:立夏養心正當時(2) 第28頁:第二部份:小滿除濕正當時
第29頁:第二部份:小滿除濕正當時(1) 第30頁:第二部份:小滿除濕正當時(2)
第31頁:第二部份:芒種謹防梅雨傷 第32頁:第二部份:芒種謹防梅雨傷(1)
第33頁:第二部份:芒種謹防梅雨傷(2) 第34頁:第二部份:夏至日吃補
第35頁:第二部份:夏至日吃補(1) 第36頁:第二部份:夏至日吃補(2)
第37頁:第二部份:小暑避暑濕 第38頁:第二部份:小暑避暑濕(1)
第39頁:第二部份:小暑避暑濕(2) 第40頁:第二部份:大暑防中暑
第41頁:第二部份:大暑防中暑(1) 第42頁:第二部份:大暑防中暑(2)
第43頁:第二部份:大暑防中暑(3) 第44頁:第三部份:立秋養脾胃
第45頁:第三部份:立秋養脾胃(1) 第46頁:第三部份:立秋養脾胃(2)
第47頁:第三部份:立秋養脾胃(3) 第48頁:第三部份:處暑防溫燥
第49頁:第三部份:處暑防溫燥(1) 第50頁:第三部份:處暑防溫燥(2)
第51頁:第三部份:白露當養陰 第52頁:第三部份:白露當養陰(1)
第53頁:第三部份:白露當養陰(2) 第54頁:第三部份:秋分防燥涼
第55頁:第三部份:秋分防燥涼(1) 第56頁:第三部份:秋分防燥涼(2)
第57頁:第三部份:寒露防寒涼 第58頁:第三部份:寒露防寒涼(1)
第59頁:第三部份:寒露防寒涼(2) 第60頁:第三部份:霜降宜進補
第61頁:第三部份:霜降宜進補(1) 第62頁:第三部份:霜降宜進補(2)
第63頁:第四部份:立冬養陽補腎精 第64頁:第四部份:立冬養陽補腎精(1)
第65頁:第四部份:立冬養陽補腎精(2) 第66頁:第四部份:小雪溫腎陽
第67頁:第四部份:小雪溫腎陽(1) 第68頁:第四部份:大雪要溫補避寒
第69頁:第四部份:大雪要溫補避寒(1) 第70頁:第四部份:冬至護陽氣
第71頁:第四部份:冬至護陽氣(1) 第72頁:第四部份:冬至護陽氣(2)
第73頁:第四部份:小寒宜養腎 第74頁:第四部份:小寒宜養腎(1)
第75頁:第四部份:小寒宜養腎(2) 第76頁:第四部份:大寒潤肺除惡燥
第77頁:第四部份:大寒潤肺除惡燥(1) 第78頁:第四部份:大寒潤肺除惡燥(2)
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