“螞蟻窩”癢上手,立夏注意濕熱
夏天氣溫高,不僅身上容易出汗,而且手也容易出汗,很多人的
手掌動不動就“濕漉漉”的,影響美觀不說,而且還經常長水皰,瘙癢鑽心,嚴重者會繼發感染,而出現手腫脹、疼痛的症狀。過去人們認為,手掌、腳掌上長出一
群群小水泡,就是因為多汗、排汗不良造成的,所以才會給起名字叫
“汗皰疹”,其實,乏汗症者也有這方面的困擾。
其實,中醫對本病早就有歷史了,在明代稱它為“螞蟻窩”。清代《瘍醫大全?螞蟻窩》中記載:“螞蟻窩多生手足,形似蟻窩,儼如針眼,奇癢入心,破流脂
水。”它一般多發於手掌側面或者手指間,把這些水皰擠破會發現,裡面液體清澈,很少有渾濁的,並且待干涸後會脫皮,露出發紅的新皮,但是也容易皴裂,會很
疼。生活中,常常可以看到有些人手指甚至腳趾發紅、脫皮就有這個原因。它好發於春末夏初,夏天病情加重,此起彼伏地發作,一般能持續很長一段時間。
在我國南方,立夏一過,很快就進入了陰濕的梅雨季節。這個時候的濕熱天氣,最容易造成濕疹、異位性皮膚炎等,“螞蟻窩”就是其中最常見的一種。
飲食不節,夏天攝入太多寒涼食物,或者過食肥甘厚味,像燒烤、油膩食物等,而使得濕熱內蘊,損傷脾胃;另外,天氣炎熱,心情煩悶、暴躁或者思慮過度,也
會勞傷心脾。《內經》雲“二陽之病發心脾”,可見,脾失健運,運化失常,氣機升降失制,而使得濕熱內聚,同時又受到暑濕的侵擾,內外合邪,不能疏洩於外,
就只能熏蒸肌膚,它循經絡流竄至手掌時,就表現出人們所看到的“螞蟻窩”了。
那要如何調理才能祛濕熱止癢呢?給大家介紹有這方面功效的穴位,不妨試一試。按摩勞宮穴,用左手大拇指指端頂住右手掌心的勞宮穴,垂直向下按壓,其余的手指則按壓在手背上,力度由輕到重,一壓一松,持續1~2分鍾即可。
勞宮穴是手厥陰心包經的俞穴,同時又是榮穴。傳統中醫認為,勞宮穴有“清心火,除濕熱,涼血息風,理氣和胃,鎮靜安神之功”。經常按摩勞宮穴,可以強壯
心髒功能。傳說古代有一個人,經常要下山去趕集,但是每次上山回家,沒走幾步,就氣喘吁吁。但是隔壁年紀一大把的老先生,擔著柴上山,卻非常輕松。這個人
於是詢問他養生的方法,那個老人就說,他的方法沒別的,就是經常按摩勞宮穴。
其實,同樣的道理,現代人很多心髒功能差,爬樓梯吃力,心跳較快,必須走一會兒停一會。而常按摩這個穴位,體質不僅可以得到改善,還能用來治療胸悶、心痛、中暑等夏天常見症狀。
另外,搭配合谷穴和魚際穴,共同作用下,則可以清熱利濕、活血護膚、止癢等。合谷穴是手陽明之原穴,它可以疏通其所在局部氣血的運行。同時,因為陽明經多氣多血,故合谷穴還具有活血理氣、清熱利濕的作用。魚際穴是肺的榮穴,肺胃水之上源,因此,魚際穴也可以清濕熱。
很多人會問:“螞蟻窩”會不會傳染?它不具傳染性,但是不容易根治,一到夏天很容易復發。因此,手和腳一定要保持透氣通風干爽,洗衣服時戴上膠手套,少
直接接觸強鹼性肥皂和洗衣粉等化學制劑、清潔劑。如果真患上“汗皰疹”,也不要自行亂塗成藥,否則很可能並發其他皮膚病變,致使病情更難控制。
在我國廣東一帶,夏天天氣悶熱,很多人喜歡直接赤足穿運動鞋。其實,這樣腳很容易出汗,汗液浸漬皮膚會讓皮膚的防護功能下降,一旦真菌感染就容易引發汗皰疹和濕疹。所以,夏天穿運動鞋時,應該穿上吸汗、柔軟的棉襪,及時讓腳透透氣,以免感染。
平日裡,還可利用具有祛濕作用的中藥食材來預防,例如苡仁、綠豆、陳皮、茯苓、甘草、黨參等。如果吃這些東西有消化不良的症狀,則表示還需要加強健脾胃的藥,脾氣虛弱時就會出現水濕不運。