馮道與和凝同在中書省任職。一天，馮道穿了新買的鞋子到和凝家中拜訪。和凝一看，這雙鞋子和他數日前叫僕人買回來的那雙一模一樣，于是就問：“你這雙鞋子是多少錢買的?”馮道不慌不忙舉起右腳：“五百塊錢。”和凝一聽，轉身對僕人罵道： “一模一樣的鞋子，為什麼你說要一千元呢?”此時，馮道又緩緩地舉起左腳：“這只也是五百塊錢。”
沉不住氣，往往不能冷靜地判斷是非，造成憾事。歷史上，很多戰爭原本有利的一方，被對方的激將法激怒，沉不住氣，貿然出兵，而使局勢逆轉。在佛門裡，一些出家人還俗，也是等不及，沉不住氣，因此沉淪世海。
沉得住氣是一種修養的功夫，東晉淝水之戰期間，謝安正與朋友下棋，得知姪兒謝玄力克敵人，但他不形于色，依然冷靜下棋。沉得住氣是一種忍辱的智慧，英烈千秋的張自忠受命與敵人週旋，卻被誤認為賣國賊，但他沉得住氣，最後完成使命，流芳千古。諸葛亮以空城計騙過司馬懿的數十萬大軍不戰而退，也是沉得住氣。有智慧的人，越是緊急危難越是冷靜沉著，因為唯有在鎮靜中才能想出應付事變的方法。
所謂“飯未煮熟，不要妄自一開，蛋未孵熟，不要妄自一啄”，拳頭不要隨便打出去，要沉得住氣，才有力量：眼淚不要隨便流出來，要沉得住氣，才能化悲憤為力量。
沉得住氣，也不是沒有是非觀念，而是冷靜沉著，伺機而動。紀渻子訓練鬥雞，說明一只上等的鬥雞，不是只會虛張聲勢、自狂自傲，否則遇到強者，往往不堪——擊!氣定神閒，從容安詳，呆若木雞，最後方能不戰而勝。
吾人在日常生活中，縱使遇到挫折，或有不公平之事，不可以衝動，更不能意氣用事，應該冷靜沉著，要沉得住氣，才能理性地思考解決之道，這才是智者所為。
不急不急，安全第一;不急不急，禮讓第一;不急不急，威儀第一。要慢要慢，注意禮貌，要慢要慢，慢工出細活，要慢要慢，欲速則不達。“慢”是一個政策，看世間演變，才能定策。但是“急驚風遇到慢郎中”，慢也不全然就好，因此當急則急，當慢則慢，符合中道最好。
煮菜，有快快炒，有慢慢燉;快炒才會青脆，慢燉才能熟透。修行，有漸修漸悟，有頓修頓悟。不管漸悟、頓悟，都是經驗的累積，一旦因緣成熟，自然水到渠成。世間沒有一蹴可及的事，沒有“立即長大”的人，揠苗助長則適得其反，所以要一步一步循序漸進，才能到達目的地。
古代士子十年寒窗苦讀，才能一舉成名。種了三年的樹木，才能當柴燒：長了十年的樹木，才能當板凳坐：經歷百年的樹木，才能當棟梁用。所以，人要養深積厚，才堪大用。
現在的快速爐，快速加溫，也快速冷卻：溫室裡的花朵，快速開花，也快速凋謝。世間的萬事萬物都要禁得起時間的循序漸進，才會平順。
學劍的人，愈急著成就，就愈不能如願，因為他沒有留一只眼睛看自己，就會給敵人有可乘之機。所以，做人有時要當機立斷，不能稍作猶豫，但大多時候則要“向前三步想一想，退後三步思一思”，才能免留遺憾。
三日才能做完的事情，可能一天就完成了，一時就能完成的事，可能等了數日還未見成效。急慢之間，對于工作的效率，對于一個人的服務精神，也不能不注意!
·佛光菜根譚·
唯有在鎮靜中，才能想出應付事變的方法。
有智慧的人，越是緊急的時候，越能鎮靜沉著。