教育救國〈宣化上人般若語庫2〉　宣化上人主講

珍惜身體的能源

　　◎一九八四年一月五日
　　
　　宣化上人對小學生的開示
　　
　　我們人有六種知覺性：眼能見、耳能聽、鼻能嗅、舌能嚐、身能觸、意能思想。因為人是萬物之靈，故具有此六種官能，其他的動物組織就沒有那麼複雜。
　　
　　我們吃飯、穿衣、睡覺，就像汽車要加油。汽車走多了路便要加油，我們人將能源消耗多了，亦要補充。故人要吃飯，就是幫助身體的新陳代謝。食物在人體內發生一股熱力、一股能源，能幫助我們一切的活動。但實際上，食物的精華很少，故要不斷的補充。譬如早上吃了到午間又餓；午間吃了到晚上又要再吃。睡時也不停地消耗能源，故睡醒了又要吃早餐。
　　
　　我們是如何消耗這個能源的？我們的眼見色，那是在消耗能源；耳聽聲，也是在消耗能源；鼻聞香，也在消耗能源；乃至舌嚐味、身覺觸、意念在思想，都在消耗能源哩！故我們一舉一動、一言一行，無不是在消耗能源。若你不是消費太多，適可而止，身體就會保持健康。但若是消耗太多，身體便會發生故障。譬如吃得太多、太豐富營養，或者吃了有毒的東西，這都是會令身體發生毛病。所以我們無論行住坐臥，一舉一動，都要非常小心，不要無緣無故的浪費能源以致傷害自己的身體及精神。這一點是很重要的！
　　
　　小朋友！現在是你們的黃金時代，也是你們生命中的春天。春天時萬物欣欣向榮，朝氣蓬勃。但我們要順其自然去生長，合乎生理的程序，切不要亂吃亂喝，或亂講話，或者飲酒食毒藥，乃至亂看、亂聽、亂嚐、亂嗅、亂觸、亂想，這樣就會損害你的身體及靈性。
　　
　　你會運用這六種官能，身體就健康。不會用，身體就會隨時罷工，與你分家。分家了，便沒得吃、沒得穿、沒有房子睡了。因此大家要好好愛護珍惜這個身體，不要醉生夢死，走到極危險的歧路上。在孝經上說：「身體髮膚，受之父母。不敢毀傷，孝之始也。」不要隨隨便便把自己的身體弄壞，要好好地珍惜它，否則便無顏見父母了。父母生我、育我，我們不好好珍惜身體，那是對父母最不孝的行為。