道證法師編述
附錄
疑問與探討
‧有人問：脊椎呈Ｓ型是「生理弧度」，本就應該如此彎曲，才是「正常」的。為什麼佛家說脊椎要正直呢？（打坐七支坐法，亦有言「脊直」）。
‧探討：脊椎呈Ｓ型，在醫學書上，叫做「生理弧度」，是因為絕大多數人都是如此，於是就「理所當然」認為人類應是如此，認為這樣才「正常」。（「正常」二字，有時只能說是「普遍如此」，和「正確」是有別的。）到底，脊椎變成Ｓ型，是不是「必要」的呢？人在胎兒時期，脊椎呈圓弧型（形如拜佛跪伏之狀），嬰兒亦然。幼兒期，剛學坐，學走路，脊椎還是「直直的」，而長大後為什麼變Ｓ型呢？（老時更嚴重），這是因為心多向外探尋，起立就仰頭向上看、東張西望追求，很少返觀收下巴；又多自以為是，少低頭，慢慢頸椎就向前塌，彎曲了。又坐著，站著，忙料理眼前的外物，（如寫字、讀書、看黑板、打電腦、看電視、洗碗、吃飯、開車。）心被前面事物所牽引，向外攀緣，身也自然，一直向前傾，又要抗地心引力平衡姿勢，久之，腰就向前用力—腰椎塌向前，骨盆也前傾了。因大多數人都如此，所以脊椎幾乎「統一」變成Ｓ型，Ｓ型變成無可避免的「必然」（猶如空氣汙染）。但「必然」，是不是「必要」呢？是不是「理想」、「妥善」的狀況呢？
‧教科書上解釋Ｓ型的好處，只是說—「跳躍時有緩衝，避免直接震盪腦子」。但，事實上我們觀察，人跳躍時，一定不可能以「筆直」的姿勢跳躍，一定會先彎身再跳，所以，是否須為偶而的跳躍，就把脊椎彎Ｓ型呢？—使平時體內一些該直暢才好的「管腔」，都變成扭曲阻力大，較不通暢（這是不是很大的犧牲、損失呢？）也使腦脊髓液流動常受曲折之阻，反而影響「緩衝」「保護」的功能。
‧觀察許多病因，多來自脊椎太彎曲產生壓迫，（包括末學自己的病因，也不例外）若能用自覺（調心）把脊椎調直些，血流之阻力、壓力必會減少，免疫功能會加強。且腦脊髓液也會流暢，不但腦之營養改善，調節功能好，保護、防震的功能也會好。拜佛是很好的「整脊療法」，端心自然端身。
末學昔日常苦於種種症狀及阻塞、疼痛，後來，信受、體會佛這教導，又由拜佛體會「拉開脊椎」的利益，體會調直通暢的好處，種種症狀都改善了。（銷除身業之障）
‧佛家只貴「自願」、「自覺」、「自端心，自端身」，不勉強任何人。只貴親身體驗，不貴爭辯勝利。您願意堅持Ｓ型，或願信佛，調直些，隨您的智慧、福報，自由選擇。因為一切善因善果，是自己享受，而苦因苦果也是自己承受。
＊肉體雖是幻化之軀，然於修行人而言，是「法器」，用以藉假修真，雖不必貪著刻意去練身，反增長「身見」，卻也不宜非理使用，致妨礙道業，增加苦受。但始終掌握無量壽經「端心、端身」之旨，都攝六根，一心念佛，禮敬諸佛，善用法器，導歸極樂，方是至要。
